Beneficiile de ananas
Ananas contine o cantitate mica de calorii (48 kcal / 100 g), o mulțime de fibre si pectina. Pulpă de ananas imbunatateste digestia, promovează normalizarea scaun, ea ajuta la curatarea organismului de toxine. Ananas bogat in vitamine (A, B, E, G). Mineralele sunt calciu, fier, zinc, cupru, iod, mangan, potasiu. Boom pierdere in greutate cu ajutorul de ananas a fost cauzată de prezența în bromelaina de fructe - o enzimă specială care degradarea proteinelor. Apropo, tocmai din cauza acestei probleme, ne simțim senzații neplăcute în gură după consumul de ananas proaspăt. Bromelaina este prezent atât în trup cât și în piele. Enzima nu intră în fluxul de sânge - efectul său este limitat la intestin. Ananasul ajuta excreta excesul de lichid, deoarece acestea oferă un efect diuretic. În pulpa este serotonina - o substanta blocarea centrului de foame, care ajuta la controlul apetitului. Ananasul este folosit pentru pierderea in greutate in moduri diferite - sunt utilizate extracte, tincturi, proaspete și chiar fructe conservate.
Pineapple dieta vodca
ananas conservat pentru pierderea in greutate
Conserve de ananas poate fi folosit pentru pierderea în greutate, dar numai în cazul în care sunt gătite în suc propriu, dar nu într-un sirop de zahăr concentrat. Calorii conserve dieta - 60 kcal / 100 g Acest produs poate fi folosit în loc de a doua gustare sau mic dejun sau ca o componentă a produselor alimentare dietetice (în principal, salate, aperitive). Ananas completate de aburi sau fierte în apă, carne și pește, legume, fructe. Ca un dressing pentru salată, puteți utiliza scăzut de grăsimi iaurt, suc de lămâie.
Extract de ananas pentru pierderea în greutate
Contraindicații
Ananas nu poate fi folosit pentru pierderea in greutate in pancreatita, boala de ulcer peptic, intoxicație alimentară, insuficiență renală, tulburări de sângerare, sângerare excesivă, sunteți hipersensibil la acest produs.
Potrivit comentarii, dieta ananas poate fi folosit, dar, în special, rezultatul nu ar trebui să conteze. Numai în combinație cu dieta și exercițiul fizic, acest instrument vă ajută să piardă în greutate.