Corpul feminin este foarte misterios și uimitor în ea există o mulțime de procese neobișnuite, dintre care unul - nașterea și dezvoltarea copilului. Fiecare femeie vrea să fie o mamă și experimenta sentimentul neobișnuit, atunci când în interiorul acestuia formează o viață nouă. Corpul principal al uterului de sex feminin, care este responsabil pentru continuarea speciei și este acasa, la dezvoltarea copilului. Prin urmare, este necesar să se aibă grijă de sănătatea și starea ei. Pentru a păstra uterului și a altor organe sexuale feminine în stare bună, este necesar să se respecte anumite reguli. În primul rând, aveți nevoie pentru a le proteja de hipotermie, ar trebui să acorde o atenție suficientă pentru igiena personală, nu uita de sport, care au un impact asupra corpului și interne întregi organe, inclusiv, și, desigur, nu uitați despre nutriție adecvată, care Aceasta depinde direct de sănătatea noastră și bunăstarea.
pentru produse uterin
Alimentele consumate pe o bază de zi cu zi, au proprietăți diferite și au asupra corpului efecte diferite. Unele dintre ele sunt mai utile, altele mai puțin, dar toată lumea este valoroasă și importantă pentru dezvoltarea deplină și funcționarea normală a organelor interne. Există produse care au un efect pozitiv asupra uterului, normalizează munca si pastrarea functiei de reproducere a femeilor sale. Iată câteva dintre cele mai utile.
Să începem cu produse simple și accesibile. Primul loc în această listă este trandafir sălbatic. șolduri mai degrabă bulion. Acesta conține cantități mari de vitamina C, care este necesară pentru îmbunătățirea imunității și protecție împotriva diferitelor virusuri nedorite. În plus, trandafirul sălbatic este un excelent antioxidant. care împiedică dezvoltarea cancerului prin protejarea uterului de cancer. De asemenea, demn de remarcat este faptul că aceasta crește tonusul măceșe uterului si normalizeaza nivelul de oxigen, care este livrat la fat in timpul sarcinii.
Toată lumea știe că oricine, inclusiv corpul femeii are nevoie de vitamine, dar altele decât vitamine și substanțe esențiale care contribuie la absorbția lor. Astfel de substanțe sunt bogate în ouă. De aceea, ouăle trebuie să fie produs obligatoriu in dieta unei femei. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile gravide ca fructe de ou furnizează o cantitate suficientă de proteine necesare pentru dezvoltarea normala.
Acest fruct de peste mări nu mai este o raritate pentru noi, ceea ce este mai mult, el a fost capabil să devină faimos și de a câștiga recunoașterea multor medici din cauza proprietăților și a compoziției acestuia. Avocado este cel mai bun din toate sursele cunoscute de acid folic. Pentru femei, avocado este valoros, deoarece normalizează funcția de reproducere a organismului și este responsabil pentru sănătatea reproducerii. În plus, a devenit cunoscut faptul că fructele de avocado poate servi ca o măsură preventivă pentru displazie de col uterin.
ulei de pește bogat
Pește, în special gras soiuri de pește sunt foarte utile pentru organism. Femeile de toate vârstele trebuie să-l includă în dieta dumneavoastră periodic, chiar dacă acestea adera la orice restrictii in dieta sau diete. Substanțele care fac parte din pește, asigură funcționarea normală a uterului si sunt responsabile pentru starea de sănătate a trompelor uterine. Acest lucru va determina dezvoltarea fătului și cursul sarcinii.
Beneficiile uleiului de măsline cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Acesta a fost folosit în medicină și cosmetologie. Nu a acordat o atenție la uleiul de măsline, și sănătatea femeilor. În uleiul de măsline într-o cantitate mare de grăsimi vegetale vitamina E si normaliza producerea epiteliului uterin si ajuta la mentinerea sanatatii acestuia.
Părți ale corpului uman suferă de o lipsă de iod. Ia-l în cantități suficiente pot fi fructe de mare și alge marine. care este una dintre cele mai bogate surse de ea. Cu toate acestea, nu este numai demnitatea de alge marine. Acesta este responsabil pentru cursul proceselor metabolice din organism si normalizeaza activitatea sa, oferind un impact pozitiv asupra stării uterului. Când normalizarea nivelului de iod din organism, îmbunătățește funcția de protecție a uterului, precum redus drastic probabilitatea de a dezvolta cancer.
Lapte si produse lactate - este o parte integrantă a dietei umane. Laptele ne dă sănătate, deoarece copilărie și putere, și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra organismului, inclusiv asupra femelei. Orice produse lactate sunt bogate în calciu și vitamine B, responsabil pentru dezvoltarea în timp util și formarea completă a osului a sistemului copilului. Femeile, mai ales în timpul sarcinii, au nevoie de calciu pentru a consolida coloanei vertebrale. alimente fermentate consolida sistemul imunitar si protejeaza organismul de dysbiosis.
Legume morcovi merită o atenție specială. Acest produs conține o cantitate incredibilă de vitamina A. magneziu și potasiu. care afectează în mod direct starea uterului. Printre legumele sunt utile, de asemenea, legumele cu frunze. Toate acestea sunt o sursă bogată de magneziu are un impact nu numai asupra corpului femeii, dar, de asemenea, implicat în formarea copilului ei viitoare a sistemului nervos.
Toate produsele enumerate mai sus, de ajutor pentru a proteja uterul de diverse boli, dar dacă o femeie este deja se confruntă cu probleme, cum ar fi cancerul si fibroamele uterine, este necesar să adere la un anumit regim alimentar și de nutriție, care poate ajuta pentru a încetini dezvoltarea tumorilor și de a elimina unele dintre simptomele bolii.
Nutriție pentru cancer al uterului
Cu astfel de boli teribile ca cancer al uterului, o femeie ar trebui să mănânce dreapta, elimina din dieta anumite alimente și adăugarea de mai multe legume în ea. Scopul ideală în acest caz este un vegetarian. În cazul în care, cu toate acestea, să abandoneze complet utilizarea de carne nu este posibil, atunci puteți face unele limitări. În primul rând, este necesar să se reducă în mod semnificativ cantitatea de grase consumate, alimente condimentate, sărate, afumate și dulci, da complet la alcool, pentru a da preferință la dieta scăzut de calorii și de nutriție, precum și a produselor lactate fermentate și fructe. Cu toate acestea, o condiție importantă în acest mod de economisire a energiei este în greutate. În timpul bolilor cum ar fi cancerul de uter, este imposibil de a pierde în greutate și de a rămâne pe diete stricte, deoarece acest lucru ar putea declanșa o dezvoltare accelerată a tumorii.
Se organizează mese pentru fibrom uterin
sfaturi utile
Dacă doriți să păstrați uter sănătos, în plus față de nutriție adecvată, asigură mai mult în timp util și curățare a organismului. scaun normal, protejarea ei încă o modalitate de a stoarce intestinului și posibila intoxicație. Bea zilnic pe stomacul gol un pahar de apa calda cu lamaie. Acest lucru va îmbunătăți starea uterului și un efect pozitiv asupra metabolismului. Periodic trec prin plante medicinale și infuzii Curs de admitere, care tonul uterului și de al menține în stare bună.
Mahnonosova Catherine
pentru InFlora.ru revista pentru femei