Acidul folic este motivul pentru bărbați și femei de a concepe, instrucțiuni de utilizare

Acidul folic este motivul pentru bărbați și femei de a concepe, instrucțiuni de utilizare
Acidul folic este un solubil în apă vitamine din grupa B. Corpul uman nu poate sintetiza propria sa, de aceea este important de alimentare cu vitamina continuu din exterior.

Nu este nici un secret faptul că pentru tot cursul sarcinii femeilor au nevoie de o sursă suplimentară de vitamina B9. Prezența femeilor în dieta de alimente bogate in aceasta vitamina, depinde în mare măsură de sănătatea viitoare a copilului.

Lipsa acestei importante vitamine solubile în apă duce la patologii de tub neural și alte complicații. Puțini au auzit că vitamina B9 - pentru bărbați ca un element important, al cărui deficit provoacă daune grave asupra sănătății.

Succesul concepției este legată direct cu o cantitate suficientă de acid folic în organism de sex masculin. Potrivit medicilor, utilizarea acidului folic ajută la normalizarea sistemului reproductiv. Îmbunătățirea motilitatea spermatozoizilor, și reduce numărul de celule germinale cu setul greșit de cromozomi.

De ce organismul are nevoie de acid folic?

Spectrul de acțiune, care are acid folic, suficient de larg. Sintetizând în interiorul intestinului din alimente, aceasta afectează majoritatea proceselor vieții umane. Enzimele adecvate ale corpului atașate la particulele însele asimilate acid folic, și apoi începe să participe activ la procesele metabolice.

Principalele funcții biologice ale acidului folic:

  • Acidul folic este motivul pentru bărbați și femei de a concepe, instrucțiuni de utilizare
    Ia parte la sinteza structurilor de proteine, și, prin urmare, în crearea tuturor celulelor vii din organism
  • Responsabil pentru educație și buna funcționare a celulelor albe din sânge, prin aceasta afectând în mod semnificativ funcția imunitar
  • Implicată în biosinteza acizilor ribonucleic și dezoxiribonucleic, care transporta codul genetic
  • Responsabil pentru reglarea celulelor de măduvă osoasă. Fără ajutorul vitaminei B9 nu sunt mature celulele roșii din sânge.
  • Aceasta ajută să absoarbă alte vitamine din grupa B
  • Afectează funcționarea cortexul cerebral, este implicat în sinteza anumitor hormoni
  • Acesta are un efect pozitiv asupra funcției hepatice și a intestinului
  • Aceasta duce la pofta de mancare normala
  • Evens pigmentarea pielii
  • Elimină efectele stresului
  • Este o verigă importantă în producerea de acid clorhidric în stomac
  • Acesta contribuie la dezvoltarea fibrelor nervoase si a sistemului circulator al embrionului in uter
  • Utilizarea de acid folic reduce riscul de accident vascular cerebral si atac de cord
  • Deoarece femeile vitamina B9 se proteja de avorturi spontane și nașteri premature
  • Normalizează tensiunea arterială, combaterea hipertensiunii arteriale și hipotensiune arterială
  • Acesta reduce nivelul de lipoproteine ​​cu densitate joasă

În ce simptome au nevoie de recepție suplimentară de vitamina B9?

  • modificări ale dispoziției neexplicate
  • stare nervoasă
  • Defalcarea totală
  • Ascuțite scăderii performanței
  • inapetență
  • Distragerea și concentrare slabă
  • Probleme cu memorie, probleme cu stocarea o cantitate mare de informații
  • piele palida
  • Reducerea hemoglobinei
  • deteriorarea libidoului

Cauzele deficitului de acid folic

În afară de un număr mic de alimente bogate in vitamina B9, deficitul de acid folic din cauza următoarelor motive:

  • Acidul folic este motivul pentru bărbați și femei de a concepe, instrucțiuni de utilizare
    obiceiuri proaste, în special utilizarea excesivă a băuturilor alcoolice. Etanolul este cunoscut pentru a preveni vitamine absorbite, precum și inhibă funcția ficatului pentru eliminarea produselor metabolice.
  • Admiterea de droguri. agenți antitumorali inhibă transformarea vitaminei în forma sa activă. Antibacteriene și sulfamidelor inhiba efectul acidului folic.
  • Beriberi. deficit de vitamina C și alte vitamine solubile în apă duce la o reducere a formării de forma activă B 9 în ficat.
  • boli cronice. Patologia tractului gastrointestinal și plumb ficatului la perturbarea aportului de acid folic.

Acidul folic: utilizat pentru bărbați

Supraaccentuată beneficiază de utilizarea acidului folic. Punctul final al transportului de vitamina B9 în organism este ficatul. vitamina Acolo transformata in acidul tetrahidrofolic. care este implicată în sinteza aminoacizilor. Acid este vitală pentru bărbați, deoarece promovează normalizarea sistemului nervos central și este responsabil pentru conducerea impulsurilor în măduva osoasă.

Barbatii care consuma in mod regulat de acid folic, mai puțin susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare. Lipsa acestei vitamine importante duce la ateroscleroza si anemie megaloblastică. homocisteinei toxice produse în schimbul violare de sulf care conține aminoacizi, mecanismul de formare declanseaza ateroscleroza. Ateroscleroza, la rândul său, distruge pereții vaselor de sânge. Este cunoscut faptul că sexul puternic mai des decât femeile mor din accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord. Bărbații trebuie să se ferească această statistică dezamăgitoare.

Regulate care primesc acid folic ajuta la ameliorarea gânduri depresive. imbunatateste capacitatea cognitiva. Acidul folic reduce semnificativ riscul de boli legate de varsta, cum ar fi demența senilă.

deficit de vitamina periculoase, în timpul pubertății, când un tânăr intră în etapa a reconstrui hormonale. Fara participarea acidului folic nu poate fi formarea caracteristicilor sexuale secundare la adolescenți - părul corp de tip masculin, vot abrutizare. În perioada de maturizare sexuală a băieților, nu primesc suficient de vitamina B9, se confruntă cu probleme digestive, ulcerații aviz cu privire la membranele mucoase ale cavității orale.

Lipsa de vitamina este adesea principala cauză a celulelor germinale cu numarul gresit de cromozomi. O astfel de deviere, în unele cazuri, dă naștere la urmași cu tulburări genetice corporale și disfuncționalități. O femeie de la un astfel de om se poate naște un copil cu sindrom Down. Prin urmare, un tânăr de planificare cuplu de a avea copii, cu câteva luni înainte de concepție pentru a începe primirea de acid folic.

Este important de remarcat faptul că deficiența cronică de vitamina B9 la bărbați poate provoca infertilitate. Fără o cantitate suficientă de această substanță nu poate fi realizat pentru a îmbunătăți calitatea și cantitatea de sperma. In combinatie cu acid folic, tocoferol stimulează sperma și creșterea volumului acesteia, crescând probabilitatea concepției.

acid folic: bărbați și femei pentru concepție

Acidul folic este motivul pentru bărbați și femei de a concepe, instrucțiuni de utilizare
Atunci când viitorii părinți cu o abordare responsabilă față de planificarea sarcinii, ei încearcă să ia în considerare toate aspectele pregătitoare. atitudine conștientă la soarta lui obligă soți să treacă o examinare cuprinzătoare pentru diagnosticarea bolii în viitor tatăl și mama. Acidul folic, de obicei, prescris timp de șase luni înainte de concepția planificată, chiar dacă examenul medical nu a relevat încălcări grave în sănătatea bărbaților și femeilor. Acest lucru se datoreaza faptului ca boala si defecte de nastere sunt formate in primul trimestru de sarcină.

Este foarte important pentru a scăpa de dependența de nicotină înainte de aportul de acid folic. Sub efectul nicotinei este distrus de vitamina B9. iar preconcepția rezultat este redus la zero.

Statisticile recente arată că tot mai multe cupluri sunt arată gradul de conștientizare în planificarea sarcinii și să realizeze importanța de acid folic pentru sănătatea copilului nenăscut. Responsabil pentru procesele metabolice la toate etapele vieții, ea trebuie să fie ingerate în fiecare zi, cu mult înainte de presupusa concepție. Numai într-un corp sănătos se naște un copil sănătos. Sarcinile medicului includ sarcina de a explica tactica de primire de acid folic, dau instrucțiuni detaliate și să clarifice doza. Hipervitaminoză la fel de periculoase ca lipsa de vitamina.

Dacă unul dintre părinți va ignora recomandările medicului, acesta va reduce șansele de o concepție de succes și de a crea anomalii de perspectivă ale embrionului în uter. starea Vitaminodefitsitnoe a femeii gravide este întotdeauna plină cu riscul de malformatii congenitale, cum ar fi hipertrofia de tub neural, hidropizie. Există dovezi că rasschelenie cerul gurii, sunt, de asemenea, asociate cu o lipsa de vitamina B9.

Beneficiile de acid folic de concepție, în cazul în care este nevoie de un om:

  • Acidul folic este motivul pentru bărbați și femei de a concepe, instrucțiuni de utilizare
    Este implicat în structurile de celule de corecție de multiplicare, în special, toate mecanismele asociate cu transferul de material genetic. Această capacitate ajută la reducerea riscului de încălcări ale numărului de cromozomi. Elimină celulele germinale din modificările mutagene care fac sperma in imposibilitatea de a fertiliza un ovul, si in curs de dezvoltare malformatii fatului.
  • Creșterea mobilității și viabilitatea spermei
  • SURVINE consolidarea spermatozoizii de retenție crește capacitatea lor de penetrare.
  • crește în mod semnificativ supraviețuirea spermatozoizilor să se întâlnească cu un ou de sex feminin

deficit de acid folic la femei inainte de conceptie duce la complicatii urmatoarele:

  • Încălcat procesele metabolice, inclusiv cele care duc la un accident hormonal
  • Malabsorbția vitaminei B12. Fără o ofertă adecvată a acestui element se dezvolta anemie severa. Slabirea organismului duce la malnutriție organelor interne, care afectează foarte mult fertilitatea.
  • Dezvoltarea de ou necorespunzătoare. Aceasta fie nu coc deloc, sau este defect, nu permițându-i să fertilizeze. Atunci când fertilizarea are loc ca un ou, șansele de avort sau naștere unui copil cu handicap.
  • Nici un nivel dorit de acid folic nu se pot dezvolta sisteme de corp pentru copii. subdezvoltare a placentei de multe ori duce la o încetare bruscă a sarcinii.
  • Afecteaza sistemul nervos al mamei, deficit de vitamina duce la formarea incorectă a creierului la făt, iar acest lucru, în viitor, se confruntă cu tulburări nervoase copilului.

Surse de acid folic

Oamenii care practică vegetarianismul, ar trebui să acorde o atenție deosebită pentru a suplimenta cu acid folic. deoarece este în produsele din carne conțin cea mai mare cantitate de aceasta vitamina valoroase. Mai ales bogat in vitamina B9 carne de vită. Pentru a umple necesitatea acestei componente este necesară pentru a fi incluse în meniu, pui și ficat. O doză mare de vitamine diferite leguminoase. Este important să se includă în dieta dumneavoastră mazăre, fasole, linte.

Din alte fructe pot fi distinse portocale. Citrus acoperă capabil de norma zilnica de acid folic. Este util sa în fiecare dimineață pentru a bea un pahar de suc de portocale proaspat stors. Multe vitamina B9 este, de asemenea, găsit în struguri, pepene galben, căpșuni, coacăze.

Instrucțiuni de utilizare a acidului folic

Acidul folic este motivul pentru bărbați și femei de a concepe, instrucțiuni de utilizare
Una dintre cele mai populare medicamente care conțin vitamina B9, acid folic este.

Este indicat în toate bolile asociate cu tulburari ale sistemului imunitar in anemie deficit de fier, gastrită, constipație, leucopenia.

niveluri normale de acid folic este în intervalul de 5-15 ng / ml. Doza zilnică acceptabilă - 400 micrograme.

Preparatele de acid folic sunt produse sub formă de capsule și tablete. Pentru a preveni administrată de 1 mg o dată pe zi. Ajunge la doza maximă de 5 mg.

articole similare