Noi toți, uneori, spune-te. Nu trebuie să-ți fie frică - aceasta nu este o boala, ci pur și simplu avem nevoie de monolog interior. El este cel care ne face să ia cele mai importante decizii din viata.
Noi cu cineva atât de mult timp să vorbească ca pe ei înșiși.
voce interioară ne oferă diverse sfaturi, mustră, ne învață să trăim, lauda. Se poate numi intuitie, logica poate fi. El poate face mult în viața noastră - pentru a deveni un asistent de încredere, dar, de asemenea, poate distruge viața noastră.
ne Sfat foarte des este el. Să presupunem că un om umblat și poticnit. Vocea noastră răspunde imediat: „pietre ponastavili.“ Din fericire, sau din păcate, dar el face o privire sobru la lume și să vedem imperfecțiunea ei.
Celelalte persoane din exact această situație se va gândi: „Ei bine, a purtat numai haine ușoare și pantofi imediat ce se încadrează în noroi - întotdeauna cu tine. Nostru (o numim ca o voce interioară) raportează că nici o lume imperfectă, iar omul care poticnit.
În al treilea rând voce persoană, prin contrast, liniștitor: „Nu-i nimic, totul va fi bine. Viața - ca o zebră ".
De unde știi unde voturile noastre? Cele mai multe dintre ele, la fel ca multe lucruri în viață, din copilărie. Acesta este lucrul pe care chiar și omul mic auzit de la părinți. El este cel care modelează stima de sine!
Fetiță filare în fața oglinzii, și să strige mama mea la ea: „Ce sunt aici pentru a te uiti tot la fel am o rățușca cea urâtă!“ Este groaznic că mama mea nu știe ce să facă, dar chiar și mai rău este faptul că cuvintele ei sunt scrise în capul unui copil, ca un magnetofon. Fraze pe care le-am auzit cel mai mult in timpul copilariei forma strategia noastră pentru viață.
De-a lungul duratei de viață a bagajelor vocilor noastre este completată cu fraze noi și noi oameni foarte a căror părere am mai Cherish.
Să presupunem că soțul îi place să controleze procesul de gătire, se uită în oală de supă și mormăie morocănos: „Din nou chinuit, chiar și bucătarul supa nu știu cum!“. Prin urmare, este foarte probabil ca soția la aragaz va începe în curând să experiență în sine: „! Nimic, eu nu știu“.
Aceeași voce interioară este în măsură să ne programeze pentru eșec. Dialogul nostru cu ea însăși reflectată în organism, iar persoana care aude în el însuși: „Aici, din nou, te porți ca un idiot“ - si va arata ca, respectiv.
Psihologii au observat că 70% dintre persoanele care desfășoară un dialog cu tine, uita-te la tine prin ochii unuia care nu le place (!)
Desigur, - să ia o privire la tine prin ochii cuiva care te iubește!
- de 2 ori mai rapid
- Toon voce
- Sing voce: „Ei bine ... ce ești tu din nou ...“
Observați modul în care opiniile dumneavoastră cu privire la gravitatea problemei se schimbă?
Dialogul intern domyslivaet pentru noi circumstanțe. Vedem situația distorsionată - cap uitat chiorâș, și ne rupe capul la foc? Motivul poate fi foarte simplu - doar un sef la acel moment scuturat pantofii!
Dialogurile pe care le rostogolesc în cap, au de multe ori nici o legătură directă cu realitatea.
Fantasy, în acest caz, ne dau posibilitatea de a lua capul până când merge la orice reuniune. Dar există pericolul ca o întâlnire reală interlocutorul nu înțelege adevăratele cauze ale stării dumneavoastră. De exemplu, un soț se întoarce acasă târziu și cred că: „Cine este soția spune - De ce târziu?“.
- Am lucrat
- Știu munca ta, probabil, a luat o bere cu prietenul ei?
- Da, avem mult timp nu bea bere.
Și aici el este, coroana! Pe pragul de soțul ei în loc de „Bună ziua, dragă“, el aruncă soția lui: „Tu ești toată viața mea sa rupt!“.
Eterna întrebare română - ce să fac?
Foarte simplu - pentru a rezolva probleme ca au venit. Și le-punct - la rândul său. Nu este nevoie să așteptați pe oameni probleme sau truc.
Să ne amintim de toate avantajele vieții noastre.
Să ne scrie 10 evenimente bune care sa întâmplat cu tine în timpul zilei, și 10 lucruri pe care le vor aprecia ziua ce vine. Sa întâmplat? Excelent!
Dialogul intern rezumă viața noastră și numai plimbari pe șine, suntem pavaj ei înșiși.
Și acum - vorbesc cu o sanatate.