- Nu aveți nevoie pentru a merge oriunde sau culcat de luni de zile într-un pat de spital;
- Cost redus de tratament;
- o oportunitate de a face rutina de zi cu zi.
Desigur, fără consultare, inspecție și de examinare de către medici nu va face. Osteoartrita este însoțită de tot felul de procese patologice. Prin urmare, tratamentul la domiciliu trebuie să alterneze cu o rată fixă de terapie. De multe ori, după eliminarea simptomelor acute medicul prescrie un tratament la domiciliu.
nutriție adecvată, dieta și normalizarea propriei greutăți
- Include în fructe de mare dieta ta de zi cu zi. Ele sunt bogate in fosfor si calciu.
- Utilizați o varietate de plante (măcriș, varză, pătrunjel).
- Mananca cereale, carne slabă și organe.
- Aruncați pâinea albă. Cumpăra pâine neagră și cereale tărâțe.
- carne inundabili, jeleuri aspic și du-te în favoarea ta.
- Mănâncă miere în loc de zahăr, gem, marmeladă.
- Ele sunt leguminoase utile.
- Includeți în dieta de zi cu zi morcovi dumneavoastră, sfecla, napi.
- picioare de pui, carne de porc, de vită, carne de cu hormoni și steroizi.
- magazin Ponderea carne afumată, cârnați, de asemenea, ar trebui să fie redusă în regimul alimentar.
- Nu manca chipsuri de cartofi, biscuiți, băuturi cu zahăr. Aceste alimente sunt bogate în culori, îndulcitori, potențatori de aromă și potențatori de aromă, care afectează în mod negativ starea articulațiilor.
Cu toate acestea, trebuie să înțelegem că a fi excesul de greutate - este o sarcină suplimentară pe partea din spate și articulațiilor. Cu cat cantaresc mai mult, mai repede articulațiile uzeze de frecare prea mult. Aderarea la o dieta sanatoasa si exercitii fizice moderate, puteți obține cu ușurință scăpa de excesul de greutate, sistem de boli de inima, pentru a îmbunătăți sănătatea și starea de spirit.
Masaj, gimnastică, exerciții fizice și de Est practici
Masajul este un tratament excelent pentru osteoartrita in casa. Masaj articulațiilor și tratarea acestora prin această metodă nu necesită cunoștințe profunde în acest domeniu. Aceste manipulări pot îndeplini rudele sau vecinii. Dacă aveți osteoartrita, tratamentul de masaj este foarte eficient, deoarece stimuleaza circulatia sangelui, imbunatateste metabolismul la nivel celular, intareste muschii si ligamentele.
Tratamentul gimnastica poate fi efectuată la domiciliu. Tratamentul este ajustat în mod individual. Înainte de formare ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Osteoartrita afectează articulațiile, astfel încât exerciții ar trebui să fie blând și nu ar trebui în mare măsură povara articulațiilor. gimnastica Tratamentul trebuie să fie alternate cu restul.
Nu uita gimnastica blândă. Aranjați-vă de mers pe jos și jogging lumină în parc, înota în piscină. Puteți cumpăra o bicicletă sau pur și simplu mersul pe bicicletă prin oraș. Principalul lucru - nu uitați că exercitarea la domiciliu, nu ar trebui să provoace disconfort. Odată ce vă simțiți durere la nivelul articulațiilor și a țesutului muscular, apoi se reduce imediat intensitatea sarcinii.
Dacă aveți osteoartrita, tratamentul culturii de Est este de asemenea important, dar necesită o abordare mai serioasă pentru ocuparea forței de muncă. Pentru a face acest lucru, consultați medicul pentru a angaja un antrenor certificat. Auto-ocuparea forței de muncă în casa poate duce la leziuni suplimentare.
Medicina tradițională în lupta împotriva bolilor
Osteoartrita a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. medicamente scumpe nu sunt toată lumea își poate permite. Apoi, strămoșii noștri au fost salvați de boala remedii populare, care arată, de asemenea, rezultate excelente. Se va aprecia că un mare număr de medicamente sunt fabricate din plante medicinale. Deci, de ce să plătească pentru ceva ce avem sub picioarele noastre? În afară de osteoartrita tratate perfect remedii populare care completează terapia tradițională folosind medicamente.
Rețete de diverse unguente, tincturi și rastirok:- Se amestecă 1 linguriță de terebentină, 0,25 litri de alcool, 1 linguriță de oțet de mere, 1 linguriță de amoniac și câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai. Toate acestea sunt puse într-un loc întunecos, timp de 2-3 zile, amestecând periodic și agitarea perfuziei. Gata pentru a freca articulațiilor de perfuzie înainte de culcare și încheie fular de lână lor.
- Liliac de culoare caldă până la umiditate. flori încălzite aplicate dureri articulare și rola cu grijă. Lasă comprima timp de 2-3 ore. Durata tratamentului - 2-3 ori pe săptămână, timp de o procedură în termen de două luni.
- Se amestecă câteva linguri de miere si 2 linguri de otet de mere. Se plasează amestecul într-o sticlă și a pus în apropierea mușuroi într-o poiană pădure. Sticla va târască furnici. După ce sticla este pe jumătate umplut cu insecte, ar trebui să se adauge ulei de floarea soarelui fierbinte și sigilat ermetic. Infuzia sta 2-2,5 săptămâni într-un loc întunecat. După ce amestecul este gata, se strecoara prin tifon. Ungeți articulațiile ei până la dispariția durerii.
În insumarea, observăm că osteoartrita - o boală perfidă, și tratamentul inadecvat la domiciliu se poate face numai rău pentru sănătatea dumneavoastră, astfel încât să consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră.
Cum de a uita de durere la nivelul articulațiilor?
- Dureri articulare limitează mișcarea și viață împlinită ...
- Sunteti preocupat de disconfort, ronțăit și durere sistematică ...
- Este posibil să fi încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente ...
- Dar, judecând după faptul că citiți aceste rânduri - nu de mult te-a ajutat ...
Dar ortopedică Valentin Dikul susține că un remediu cu adevărat eficient pentru dureri articulare acolo! Citește mai mult >>>
Check out revizuirea pacienților tratați în străinătate. Pentru a obține informații cu privire la posibilitățile de tratament cazul dumneavoastră, lăsați-ne o cerere de tratament pentru acest link.