Laste de purtat - de pe dispozitivul de picior, utilizate pentru scufundări și snorkeling, precum și pentru formarea în piscină. Aripioarele ajuta la înot mai repede. Înot cu inotatoare ajută la îmbunătățirea poziției corpului în apă, crește puterea picioarelor și flexibilitatea articulațiilor.
Faptul că aripioarele sunt utilizate pentru diferite scopuri, le provoacă o mare varietate. Aripioarele vin in diferite culori, forme, dimensiuni, duritate, poate fi purtat în diferite moduri în picioare. Aripioarele realizate dintr-un cauciuc sau din poliuretan de inalta densitate tratat termic (plastic).
Toate aripioarele pot fi împărțite în următoarele tipuri:- aripioare reglabile cu toc deschis.
Pentru scafandri. Aripioarele lama are un cuplaj rigid cu pantoful. Ajutor pentru a depăși rezistența creată de echipament, eficiente la înot împotriva curentului.
Cel mai potrivit pentru scufundări și snorkeling. Atunci când scufundări mai puțin eficace decât cu un dialog deschis aripioare toc înot.
Ei bine, în cazul în care este necesar manevrabilitate, precum fotografierea subacvatică și instruire efectuarea. Nu crește foarte mult viteza la înot lung picioare obosite.
Ideal pentru formare în piscină. aripioare scurte
Ideal pentru scufundări, ținând cont curent. Aripioarele realizate din combinații de materiale: un buzunar picior - din cauciuc, lama - și din cauciuc termoplastic. Au un design special, permite să călătorească pe distanțe lungi, fără obositoare.
Pentru scafandri. cauciuc medie între aripioarele scurte și rezinoplastikovymi compozit. tehnologia de fabricare a acestor aripioare sunt mai ieftine decât rezinoplastikovyh. aripioarele din plastic scumpe sunt largi cu lama din fibră de grafit armat, ceea ce le conferă o culoare gri sau negru.
Foarte lung și lama îngustă. De mare viteză, dar nu și cea mai bună manevrabilitate. Pentru scufundări sporturi de mare viteză. Pentru scufundări convenționale nu sunt potrivite.
Potrivit pentru formare în piscină. Consolidarea mușchii picioarelor, ABS și spate, pentru a îmbunătăți tehnica de înot și delfin înot viteză.
Utilizarea de aripioare pentru a instrui în piscină
Mulți înotători folosesc aripioare pentru a îmbunătăți tehnica de înot. Cel mai adesea alege în acest scop o înotătoare de cauciuc scurt de formare.
Să luăm în considerare în scopul aripioarele de formare:- Îmbunătățirea tehnicii de înot
Aripioarele sunt bine potrivite pentru îmbunătățirea tehnicii de înot crawl pe piept, fluture și se târăște pe spate. De asemenea, aripioarele sunt dispozitivul ideal pentru mișcările ondulatorii de educație atunci când înot bras și fluture (delfin).
Scopul principal al aripioarelor în timpul formării în piscină - este de lucru în tehnica corecta de lovituri. Datorită faptului că aripioarele se extind picior și tot piciorul, lovind devine mai eficient.
O greșeală comună atunci când înot crawl - prea mult de îndoire la mișcarea genunchi și piciorul în timpul impactului, nu este de la șolduri și tribul. Unii înotători fac mișcări bruște prea picioare. Înot cu inotatoare ajută la eliminarea acestor erori și de a face tehnologii mai eficiente.
Aripioarele permit un înotător pentru a menține un corp mai bună poziție aproape orizontală raționalizate. Prin urmare, înotător se poate concentra pe alte părți ale funcționării în afara echipamentului de navigație, de exemplu, rotirea corpului.
Pentru a preveni crampe la picioare, purtând înotătoare, înoată încet la început, da mușchii timp să se adapteze. - Dezvoltarea de flexibilitate a piciorului (flexie tălpii)
Dacă opriți flexibilitatea este slabă, clasele din aripioarele pot îmbunătăți. Îmbunătățirea flexibilității îmbinărilor realizate prin presiunea suplimentară a apei exercitată asupra articulațiilor cu aripioare lovituri. apă Unghiul de atac este schimbat, și, în consecință, viteza crește. - Ameliorarea condiției fizice
Aripioarele poate crește în mod semnificativ viteza de înot, care este frumos pentru înotători amatori, care sunt încă departe de recordul mondial. În acest caz, inotatoare pentru înot lame mai bune. deoarece aceasta din urmă poate provoca dureri în articulația umărului datorită selecției incorecte a sau tehnica de înot slabă.
Înot cu aripioare poate creste forta si rezistenta, activa mai multe grupuri musculare, face picioarele mai puternice.
Astfel, utilizarea de aripioare de formare într-o piscină garantează o stare de spirit bună și îmbunătățirea generală de fitness.
Câteva cuvinte cu privire la modul de a alege dimensiunea înotătoarelor să înoate în piscină.
Pentru lecții în piscina, de regulă, pentru a alege aripioarele de formare, caracterizate printr-o lungime scurtă și o formă optimizată.
aripioarele de formare pot fi împărțite în:- aripioarele formare de scurtă durată - lungimea lamei de la 2,5 până la 5 cm.
aripioarele de formare scurte
Ideal pentru îmbunătățirea iepure iepure pe piept și pe spate.
aripioarele scurte permit înotătorul să mențină aproximativ aceeași viteză ca atunci când înot fără aripioare. Dar, în același timp, aceste aripioare adăuga picioare pătrate, permițându-vă pentru a crea mișcări mai puternice. aripioarele scurte realizate din materiale moi sunt potrivite pentru începători și cei care doresc să îmbunătățească eficiența picioarelor. Aceste aripioare nu sunt o sarcină grea pe articulații. Aripioarele confecționate dintr-un material dur, chiar și un impuls mai mare pentru picioare. Dar aceste inotatoare au o influență mai puternică asupra articulațiilor și mușchilor.
înotătoarele scurte pot fi folosite pentru ondulații de formare în bras și fluture înot (delfin).
- Aripioarele pozitive din Drive Labe. Singurele Aripioarele, permițând să se simtă mișcarea ascendentă de la picioare. galoș foarte moale. Aceste aripioare permit picioarelor să lucreze de două ori mai eficient decât oricare altul. Acest model aripioare produse de mai mulți producători. Potrivit pentru îmbunătățirea tehnicii de iepure pe piept și spate, bras, delfin.
Utilizarea pozitivă Disc Aripioarele de la FINIS
Utilizarea aripioarele originale din FINIS Zoomers aripioare
Alpha Aripioarele de către Aqua Sferă
Aceste inotatoare utilizate pentru înot fluture (delfin) și de învățare mișcările wavelike în bras și un delfin ca subliniere și să consolideze fiecare mișcare, permițându-vă o simt mai bine pentru mișcarea picioarelor și a corpului, care ajută la perpetuarea tehnicii corespunzătoare.
Pentru terenirovki spate mușchii, și picior de presa, precum și explorarea mișcările ondulatorii în timp ce înot metoda delfin poate fi utilizat monofin.
Formare inotatoare delfin monofin
Evitați aripioare lungi și prea largi (lungime cavitate este mai mare decât lățimea piciorul este mai mare decât piciorul este de 1,5 ori). aripioare foarte lungi pentru scuba diving nu ar trebui să fie utilizate pentru formarea în piscină. Aceste aripioare sunt proiectate pentru scufundări, au o lungime și o structură specială. înot viteză în aceste aripioare vor fi mai mici decât în formare.
La alegerea dimensiunii aripioarele picioare, ține cont de faptul că acestea trebuie să fie o dimensiune mai mare. Lasta ar trebui să stea pe piciorul său liber, dar nu cad în timpul călătoriei.
Recomandat inotatoare de utilizare
Purtarea aripioare cu un toc închis, nu încercați să forțați călcâi întârziere înapoi. În schimb, rândul său, stick-toc, piciorul în încaltamintea deget de la picior, și apoi faceți clic pentru a reveni călcâiul în poziția sa normală.
Dressing și luând cu aripioare deschise toc nu sunt dezlega cureaua de la cataramă pentru a ne asigura că nu pierde catarama.
După utilizare, se clătește cu apă proaspătă pentru a îndepărta sarea și nisipul sau reziduurile de înălbire. Se usucă aripioarele, dar nu și în lumina directă a soarelui.
