Shank PRAKSHALANA
Shank PRAKSHALANA - purgație
Shank PRAKSHALANA - o metodă foarte simplă, care este foarte eficient pentru curatirea colonului. proces de purificare afecteaza intregul colon, si cu ajutorul Shunk prakshalany poate obține toate resturile alimentare de la esofag din stomac și se termină cu anus.
Când efectuați Shank Prakshalanu, apa trece prin gura in stomac si este ghidat prin exerciții în esofag, de compensare întregul intestin. Exerciții Shank PRAKSHALANA - proceduri în condiții de siguranță, dar nu este recomandat pentru persoanele care suferă de ulcer, colita acuta (dar se poate atenua colită cronică, dacă faci gambă Prakshalanu nu în timpul exacerbărilor), dizenterie, diaree, apendicita acuta, si cancer. În mod similar, în cazul în care aveți o boală gravă, ar trebui să se consulte cu oameni care practică Shank nu Prakshalanu primul an. La etapa finală de viermi de retragere Shank PRAKSHALANA foarte eficient.
Ce trebuie să Schank Prakshalany
Se prepară 5 litri de apă. marin cald și adăugați-l (sau sodiu brut) sare de 1 teaspoonful cu tobogan 1 litru. Sare de apă este necesară pentru ca ea nu ar fi absorbită prin mucoasa și excretat sub formă de urină, așa cum este percepută de către organism ca hrană. Reduceți cantitatea de soluție de sare dacă vă simțiți prea sărat.
Când este mai bine să facă Shank Prakshalanu?
În ajunul de executare Shank Prakshalany nu este recomandat să mănânce carne. Shank PRAKSHALANA efectuate numai pe stomacul gol dimineața, aproximativ o oră după trezire. Veți avea nevoie de aproximativ o oră, în plus, după procedura, să vă simțiți rău, așa că este mai bine, mai ales daca o faci pentru prima dată, selectați o zi și să rămână acasă pentru câteva ore după procedura. Nu se recomandă în termen de 2 exercițiu, chiar și yoga. După efectuarea Shank Prakshalany limita utilizarea apei timp de 5 ore, si nu consuma carne și alcool în timpul săptămânii și în timpul zilei nu mananca fructe, produse lactate, și prune uscate.
Cum Shank Prakshalanu
Shank exerciții PRAKSHALANA vor fi prezentate mai jos.
- Bea cană apă preparată (temperatura apei trebuie să fie confortabil)
- Efectuați exerciții (descris mai jos).
- Bea un pahar și apoi să urmeze un set de exerciții.
- Continuă să bea apă și să facă exerciții până la 5 pahare de băutură.
- După a cincea sticla este necesar pentru a merge la toaletă.
Nu tuzhtes. Doar relaxați-vă, corpul tau stie ce sa faca.
Dacă nu au putut să meargă la toaletă, trebuie doar să bea un alt pahar de apă și se repetă exercițiul. În cazul în care, după încă două pahare de apă nu sunt în măsură să goale, deci este necesar să se facă o clismă. Apoi, totul merge automat.
Nu folosiți hârtie igienică, apă mai bună și este de dorit să se lubrifia uleiul vegetal anusului - aceasta elimina sarea provocat iritarea anusului.
Apoi te duci după fiecare pahar de băut și de a face exercițiile de fiecare dată când te duci la toaletă, până când apa este limpede, dar nu mai mult de 13 pahare pentru prima dată.
Acum aveți nevoie pentru a finaliza procesul corect Shank PRAKSHALANA. Bea unul sau două pahare de apă caldă nu este sărat, sunați la reflexul faringian cu două degete tickled gât. Acest lucru se va spăla stomacul și se închide orificiul de trecere cu exerciții.
Ce ar putea fi greșit
Apa potabila sare provoacă adesea un gag reflex. Încercați să pas înapoi și să bea într-o singură înghițitură, ca și cum ar turna apă. Dacă vă simțiți o plenitudine în abdomen, greață și puternic, astfel încât apa nu trece de mai jos și trebuie să efectueze un set de exerciții din nou, fără a utiliza apa, poate de câteva ori. Când greață va trece, puteți continua pentru a efectua Shank Prakshalany.
Se întâmplă că gazul produs în tubul de stomac - suficient pentru masaj burta cu mâinile.
Dacă încă aruncat în sus, apoi se opri pentru a efectua Shank Prakshalanu. Relaxează-te și mănâncă într-o oră.
. Postul în după Shank Prakshalany interzise.
Alimente după Shank PRAKSHALANA
O jumătate de oră mai târziu (nu mai târziu de o oră), trebuie să mănânce orez cu o cantitate mare de unt (se poate substitui vegetal) ulei ar trebui să fie o mulțime (40 grame). Puteți înlocui produsele făină de orez, dar nu este de dorit.
. Postul în mai mult de o oră după Shank Prakshalany interzise.
În timpul zilei nu mananca fructe, produse lactate, și prune uscate.
După efectuarea Shank Prakshalany înainte de mese nu folosesc apa în ciuda sete, limita utilizarea apei, după ce a primit hrană timp de 5 ore (bautura, dar un pic), și nu consumă alcool de carne timp de o săptămână.
Cum efectuează adesea Shank Prakshalanu
Frecvența Shunk Prakshalany într-adevăr depinde de ceea ce faci si ceea ce mananci. În mod similar, nu este necesar să se efectueze Shank Prakshalanu mai des decât o dată la două săptămâni, și apoi, dacă suferă de constipație. În comportamentul stilului de viață adecvat și o alimentație sănătoasă poate fi realizată Shank Prakshalanu la fiecare trei luni, care este de ajuns.
Ce dă Shank PRAKSHALANA
- purgație
- catharsis (respirație, prin urmare, curat)
- un val de putere (de obicei, în ziua următoare)
- libertatea și flexibilitatea corpului
- calmarea sistemului nervos
Exerciții pentru a efectua
Primul exercițiu.
Poziția de pornire: picioare latimea umerilor, mâinile sus, castel, cu palmele îndreptate în sus. Spatele drept, respira liber. Pe expiratie, face înclină spre dreapta, intrarea din dreapta, expirati - la stânga. Nu ne apleca înainte. Pantele se repetă de patru ori în fiecare direcție.
Aici, apa trece în intestinul subțire.
Al doilea exercițiu.
Apa trece prin intestinul subțire.
Poziția de pornire: latimea umerilor picioare, brațul drept drept înainte, stânga este îndoit și atinge umărul drept. Pe expiratie, întoarce-te, pune mâna dreaptă peste cancerul poate fi în continuare spate, respirație - poziția de pornire, a schimbat mâinile (acum stânga este dreaptă, îndoită la dreapta), taie respirația rândul său, în jurul valorii de mâna stângă în spatele lui. Bazinul este fix și nu se rotește. Efectuarea de patru ori în ambele direcții.
Al treilea exercițiu.
Apa vine la intestinul gros.
Poziția de pornire: Bazați pe mâini, ca și în cazul în care efectuarea de aproape, dar pelvis omise în jos. Picioare pe degete. Picioarele latimea umerilor. Pe expiratie, întoarce-te spre dreapta si uita-te la călcâiul stâng. Inspira - poziția de pornire. Expirați - rândul său, în jurul valorii de la stânga și uita-te la călcâiul drept, respirația - poziția de pornire. Exercițiul se realizează de 4 ori în fiecare direcție.
Al patrulea exercițiu.
Apa trece colon.
Poziția de pornire: latimea umerilor picioare, ghemuit, călcâiul pe partea exterioară a coapselor, mâinile pus pe genunchi, care sunt divorțați. Pe expiratie - omită genunchiul stâng pe podea, face o problema a abdomenului înainte și împinge ușor genunchiul drept pe burtă în timp ce rotirea corpului. Inspira - poziția de pornire. Exala - genunchiul drept pe podea, face o problema a abdomenului înainte și apasă genunchiul stâng în stomac, în același timp, de cotitură a corpului. Inspira - poziția de pornire. Exercitarea ar trebui să fie efectuate de patru ori pe fiecare parte.
IMPORTANT. Presiunea este în primul rând pe partea dreaptă a abdomenului.
Dacă mai aveți întrebări cu privire la punerea în aplicare a Shunk Prakshalany sau ați luat o experiență neplăcută - ne poți suna la centrul de „Live ușor» Tel. 8 (965) 005-4040.