Sare - un produs foarte util și necesar pentru corpul uman. Dacă nu mâncați sare, ea poate avea consecințe grave.
alimente fără sare nu sunt gustoase, de asemenea, dacă nu folosiți sare la alimente, la toate, aceasta poate duce la moarte timpurie. Studii recente au arătat că, dacă consuma regulat mai puțin de 2,300 mg (rata zilnică) de sare, apoi 37% dintre oameni a crescut de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. și 28% dintre oameni au crescut de mortalitate din motive generale.
Sarea de masă constând din clorură de sodiu, se extrage în mod tipic din depozitele de rocă de sare din sol.
Sarea corpului uman este o necesitate
Toată lumea știe că organismul este compus în principal din lichid. Dar nu toată lumea știe că acest lichid este sarata? Și toată lumea știe că compoziția acestui fluid este foarte aproape de compoziția apei în ocean? De aceea, atunci când o persoană este bolnav cu ser fiziologic (soluție de sare) este injectat în fluxul sanguin.
Sarea este necesară pentru a reține umezeala în organism.
Funcționarea organismului uman pe baza electroliti, inclusiv saruri. Electrolitii sunt necesare pentru a conduce impulsurile electrice care controlează funcțiile corpului uman. Pentru corpul uman pentru a funcționa corespunzător necesită un anumit nivel de electroliți. Electroliți declanșa mecanismul de sete, care determină o persoană să bea cantitatea necesară de apă. Cu un lichid, rinichii sunt în măsură să mențină o cantitate suficientă de electroliți în fluxul sanguin uman.
- Sare - o componentă cheie care vă ajută să se asigure că o femeie gravidă să poarte un copil la termen.
- Sare regleaza zaharul din sange, astfel diabetici este foarte important să se consume suficientă sare.
- Sarea are proprietăți antihistaminice.
Sare previne insolație
Sare împotriva crampe musculare
Când dezechilibru electrolitic și deshidratare apar crampe musculare. mai ales în timpul verii. Sarea ajută la combaterea deshidratarea, regleaza nivelul de electroliți, astfel previne crampe musculare.
Rolul sării în funcției cerebrale
pediatri din Londra a dezvăluit un alt motiv pentru care copiii prematuri sunt doze utile mici de sare. Până în prezent, o astfel de recomandare pentru a justifica faptul că sugarii cu cantitatea de urină eliminată prea mult de sodiu și sare a încălcat Balan
Sare - un element important în dezvoltarea abilităților mentale și îmbunătățirea funcției cerebrale. Nivelul insuficient de sare în organism poate provoca letargie, amețeli, confuzie.
Sare pentru uz cosmetic
Sarea este util pentru dinți. Deoarece sare dinți poloneză, reduce mirosurile, curata cavitatea bucala.
Sare, de asemenea, ajută la îngrijirea pielii. Sarea are proprietăți de intinerire este, prin urmare, una dintre cele mai importante ingrediente din compoziția produselor de îngrijire a pielii, cum ar fi curățat și creme hidratante.
Sarea este antiseptic, cu toate acestea adăugate la produsele de îngrijire orală, șampoane, parfumuri, Lichide pentru piele.
Sarea de masă mărește vâscozitatea șampon, astfel adăugat la produse cosmetice pentru păr. Sare înmoaie apa, deci șamponul se spală de mai bine.
Sare pentru sistemul digestiv
Sare joacă un rol esențial în procesele de digestie si absorbtie a alimentelor. Sarea activează enzima gurii (enzimă) numită ptialina. Și când ptialina activat receptorii alimentare gata pentru a simți gustul produsului alimentar. Sare ajută la procesarea produselor alimentare în organism, prin urmare, joacă un rol important în procesul digestiv. Sol implicat în procesele de producție de acid clorhidric în corpul uman. Un acid clorhidric este foarte importanta secretiei de enzime digestive, care înconjoară peretele stomacului.
Sarea se găsește în multe alimente consumate de omul modern, deci este posibil ca vor exista deficit de sare în organism este egal cu zero. Cu excepția cazurilor în care persoana are vărsături sau diaree severă. În pierdere severă de umiditate evaporată din corpul de sare.
Simptomele de deficit de sare din corpul uman sunt după cum urmează:
- crampe musculare,
- oboseală severă,
- amețeli,
- greață,
- incapacitate de concentrare.
În aceste cazuri, atunci când oamenii beau prea mult simplu apa pura, aceasta poate duce la hiponatremie. Este o situație periculoasă, în care o cantitate insuficientă de sare în organism nu reține fluid. În cazul în care starea mai rău, că sistemul cardiovascular al persoanei nu poate sta.
Pe de altă parte, dacă ai consuma prea multa sare, corpul uman reține prea multă apă inutilă, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale, infarct miocardic si accident vascular cerebral.
În medicină și sport băuturi sunt utilizate pentru a restabili echilibrul de apă cu sare, mai ales atunci când deshidratare sau diaree.
Cum de a dormi pentru a pierde în greutate mai repede
boală ciudată cu simptome plăcute