Imediat, observ că nu mă refer la produsele din categoria goji, lichid maro și alte prostii, care a impus agresiv pe Internet. În acest articol vreau să vorbesc despre medicamentele care produc producătorii de nutriție sport.
Deci, toate arzătoarele de grăsime sunt împărțite în 7 tipuri principale, care diferă în funcție de acțiune și compoziția sa. Să examinăm fiecare separat.
Medicamente care cresc rata metabolismului
De la numele este clar că produsele de acest tip contribuie la pierderea in greutate prin cresterea ratei metabolice. care crește cheltuielile corpului de calorii. Un aditiv principal este L-carnitină.
În general, pot spune că L-carnitina - acesta este singurul supliment referitoare la arzător de grăsime care nu va afecta corpul tau. Acest aminoacid stimulează metabolismul grăsime și, în consecință, contribuie la normalizarea greutății corporale.
În plus față de efectul pozitiv al reducerii greutății corporale, L-carnitina a fost mult timp utilizat în medicină ca un aditiv care întărește inima și stabilizarea sistemului nervos. Chiar și cu o creștere substanțială a dozei de aplicare, nu poți face mare rău pentru sănătatea lor.
Dar efectul uimitor de L-carnitină poate fi de așteptat. Diferite surse dau cifre diferite, dar atunci când este real, coroborat cu alimentația corectă și pregătirea exerciții fizice regulate pot ajuta să scapi de 1-1,5 kg pe lună în plus. Dar aș spune că acest efect poate să apară numai în prima lună de a lua droguri. În adaptarea ulterioară a organismului are loc. Efectuam susțin că, odată cu creșterea efectului de dozare persistă. Din experiența mea, aș spune că nu este.
Prin urmare, dacă doriți să luați L-carnitină, te sfătuiesc să-l faci pentru unul, maximum două luni. În acest caz, a doua lună de la primirea necesară pentru a crește ușor doza. În acest timp, se poate vedea de fapt, o creștere a ratei metabolice. și a obține un bonus frumos sub forma unui efect pozitiv asupra inimii și a sistemului nervos. După ce, la un moment dat, degustare L-carnitină, am fost placut surprins de un efect aditiv cum pozitiv asupra starea mea de spirit. Cu toate acestea, după câteva săptămâni de adaptare a avut loc, iar acest efect a dispărut.
Bea L-carnitină în scopul de pierdere în greutate în mod continuu nu este semnificativă.
Termogenice (termogenic)
Termogenice - aceasta este una dintre cele mai comune tipuri de arzătoare de grăsimi și, în opinia mea, având efecte secundare mai neplăcute. Principiul de funcționare se bazează pe termogenice crescând temperatura corpului și, în consecință, creșterea nivelului metabolismului. Ele au un efect stimulator asupra sistemului nervos. Un efect suplimentar al medicamentului este un „tocirea“ de foame.
Compoziția termogenice includ substanțe, cum ar fi guarana, ardei roșu, colină, extract de ceai verde, cafeina, și așa mai departe. Aceste componente sunt naturale. Toate acestea au un efect de stimulare pronuntat, care este îmbunătățită prin combinarea lor unele cu altele.
Dar, în scopul de a crește eficacitatea medicamentului în arzători grăsime puteți găsi astfel de substanțe interzise până în prezent ca efedrină și variantele sale, precum și DMAA (extract de Geranium), care poate provoca daune ireparabile pentru sănătate. Cu o supradoză de aceste substanțe au fost înregistrate decese.
De la mine Mi-aș dori să spun că iau termogenice are un număr mare de efecte secundare. palpitații cardiace, insomnie, agresivitate, tensiunea arterială scade - aceasta este doar o parte din ele. Chiar și în strictă conformitate cu recomandările privind utilizarea medicamentului, nu le poate evita.
Termogenice avea cu siguranță un efect pozitiv asupra pierderii de grăsime, dar acest lucru este pe un fundal de epuizare grave. Astfel de medicamente sunt dăunătoare chiar și pentru oameni complet sănătoși. Iar pentru cei care au probleme cu inima, sistemul nervos, tractul gastro-intestinal, acestea sunt foarte periculoase.
În opinia noastră, efectele secundare ale termogenice negates eficacitatea lor pentru pierderea in greutate.
Blocanți, carbohidrați și grăsimi
Totul este simplu: nu permit blocante carbohidrati carbohidrați digerabili. și blocante de grăsime nu permit grăsimi absorbite din tractul digestiv.
Principiul de funcționare a acestor arzătoare de grăsimi simple. Dar este mult mai logic pentru a echilibra dieta ta, astfel încât toate substanțele nutritive care intră în organism, în cantitățile necesare și fără exces, pentru că orice intervenție în tractul digestiv și sistemul hormonal poate duce la tulburări metabolice după întreruperea medicamentului.
blocante de cortizol
Cortizolul - un hormon care este produs ca raspuns la stres. Foamea poate acționa ca stresul, oboseala, exercitii fizice, frica. Creșterea cortizol provoacă distrugerea musculare și a procesului de acumulare de grăsime începe.
Prin urmare, atunci când blocarea cortisol devine posibila pentru a minimiza pierderea masei musculare și de a reduce acumularea de grăsime. Ie în procesul de ardere a grasimilor, aceste medicamente nu afectează de fapt. Ele reduc doar probabilitatea de acumulare de „noi“ grăsime.
stimulante ale tiroidei
Ele sunt, de asemenea, numite autoritățile de reglementare ale tiroidei. Acești aditivi crește sinteza hormonilor tiroidieni responsabile pentru arderea grasimilor.
Cel mai mare dezavantaj al acestor substanțe este că ele interferează în mod deschis cu echilibrul hormonal, schimbarea acesteia. Care vor fi consecințele după aplicarea acestor stimulente dificil de prezis. Cu toate acestea, în cele din urmă numirea lor nu poate conduce decât la o creștere a procentului de grăsime corporală, dar, de asemenea, afecta grav sănătatea. stimulatori tiroidieni, mai degrabă să fie numit recepție farmacologice de droguri, care ar trebui să aibă loc sub supraveghere medicală decât suplimentele sportive.
Anoretiki (suprima pofta de mancare)
În cele mai multe cazuri, aceste medicamente sunt termogenice. Cu toate acestea, chiar și acest grup de medicamente care nu au un efect termogenic, ci pur și simplu a reduce pofta de mancare, de asemenea, nu au nici un efect asupra arderii grasimilor. Ei doar învață să mănânce mai puțin artificial influențează centrele creierului responsabile de pofta de mancare. Și, desigur, după încetarea primirii acestui efect nu este salvat.
Aditivii care facilitează eliminarea lichidelor din organism. Luând aceste medicamente în timp ce greutatea este redusă, dar cantitatea de grăsime nu are nici un efect (diferența dintre pierdere în greutate și grăsimi pot fi găsite în materialul). Efectul acestor medicamente este timpul foarte scurt, cât și după eliminarea de probabilitate mare de edem sever. Dacă nu sunteți un atlet și care acționează în fața dumneavoastră nu este o sarcină pentru a obține cel mai mare de relief posibil pentru a intra în scenă, puteți scăpa de 1,5-2 kg de greutate-uh, trebuie doar să renunțe la sare si alimente sarate.
Pe fondul tuturor celor de mai sus, pot să spun că eu nu recomand de a lua orice arzatoare de grăsime, cu excepția L-carnitină. Chiar și în doze moderate, aceste medicamente sunt dăunătoare pentru sănătate. Nu este nevoie pentru a încerca să scape de grăsime la toate costurile. Există mai multe tehnici în principiile puterii de construcție. și de formare. care vă va permite să obține un rezultat. Doar nu fi leneș să lucreze pe ei înșiși.