În spatele sărbătorilor de rezumarea și a trăit timp de un an. Cu satisfacție interioară pe care noi înțelegem realizările noastre, inclusiv cele din viața noastră personală, relație armonioasă, căsătorie, copil mult-așteptata. Cineva, dimpotrivă, patch-uri cardiace rana dobândite într-o căutare obișnuită pentru dragoste. Dragostea că există o nevoie și dorința fiecărui (și nu cred că cineva care spune contrariul - este aproape de oameni traumatizați, care a pus pe armura sufletului). De ce fiecare persoană aspiră la această stare? Deoarece aceasta este o stare ideală a unei persoane, statul în care sa născut, dar de multe ori pierde ulterior. Dar amintirea acelui sentiment din nou și caută să-și recapete din nou paradisul pierdut.
Are fiecare sentiment care vine între un bărbat și o femeie poate fi numită dragoste? De ce în relația în loc de bucurie și de zbor vremurile pe care le experimenta durere, durere și suferință?
Astăzi hai să vorbim despre dependenta de dragoste ca un substitut al unui sentiment sănătos al iubirii. Cum de a distinge unul de altul?
Dragostea nu degradează calitatea vieții, este - bucurie. Acesta este principalul simptom. Tu bine și iubit, și fără ea - există în lume, și este sănătos. Dragostea nu împiedică o persoană să se dezvolte în alte sfere ale vieții, aș spune - dimpotrivă, inspiră noi realizări. Când un bărbat iubește, el este mai frumos, mai tânăr, merge în sus pe deal, el a pierdut chiar și unele boli, păr creț, ochi de ardere. Dragostea poate aduce mizerie într-un singur caz - boală sau deces al unei persoane dragi. Restul de dragoste - este sursa de fericire, vitalitate, libertate, putere de vindecare pentru minte și corp.
Dependența (dependența de o altă persoană - codependency) în oricare dintre manifestările sale - o stare opusul libertății. Acesta este un puternic și creșterea concentrației de peste timp dureros pe cealaltă persoană și viața sa.
În prima etapă, o persoană care se simte un puternic sentiment de bucurie în prezența obiectului iubirii sale. Această bucurie nu este diminuată de faptul că un iubit este rece sau evazivă, și este similar cu sentimentul de intoxicare plăcută. Comportamentul partenerului este ușor de justificat, speranța în sine hrănește ...
Apoi, necesitatea prezenței unui singur iubit, în semnele atenției sale devine mai urgentă. Cealaltă persoană devine un drog. Și, la fel ca orice alta dependenta, doza ar trebui să continue să crească ... Viața interioară este polarizată, împărțită în banda de „negru“ și „alb“. În prezența obiectului iubirii unei persoane se simte fericit în absența lui - tristețea, plictiseala, anxietatea; ea suferă diverse suspiciuni, ele se transformă adesea în gelozie. Această polarizare este similar cu formarea de retragere (mahmureala) sindrom în alcoolism. Aici există un circuit foarte diferit decât în dragoste: cu binele tau preferat fără el - rău.
Persoana dependentă începe încercarea de a controla partenerul de viata, de multe ori se comportă în acest mod obsesiv, meticulos, sau chiar crud. Putem spune că o dependentă de partenerul persoanei oferă un control viața altcuiva. În acest caz, pot exista diferite opțiuni pentru dezvoltarea relațiilor: o astfel de persoană poate folosi pentru a umili, de a ignora dorința lui de a înșela. Ca urmare, acest lucru duce la o lipsă de voință și sacrificiu de sine în zadar.
Addict identificate cu ușurință de markeri fraze:
- „Am nevoie de tine ca de aer“
- „Nu-mi pot imagina viața fără el / ea“
- "Nu vreau să cânte (a) / dans (e) / (eh) activități angajate, etc."
- "Vreau să cânt (a) / dans (s) / angajat (eh) activități, etc."
- „Pentru ca noi să fim împreună, trebuie să (a) schimbarea“
- „Dacă într-adevăr mă iubești, (și) apoi a făcut (a) ar fi pentru mine,„;
- „Mă doare atunci când faci treaba și nu să acorde o atenție la mine“
- „Eu știu mai bine ce este important / necesar / util pentru tine, etc.“
- „Dacă mă lăsați, vei regreta“
Aceste cuvinte conțin durere, suferință, gelozie, încearcă să manipuleze și să controleze cealaltă persoană, încercând să-l, lipsa de acceptare a celeilalte persoane de integritate, așa cum este ea, posesivitate remake-ul.
În acest stadiu al obiectului iubirii (ca regulă - indisponibil emoțional pentru intimitate și relații), obosit atât de mult atenția asupra persoanei sale, de multe ori primește o ofertă de a părăsi. Dar, care suferă de dependență, aceste cuvinte duce la disperare. Pentru a păstra relația, el încearcă mai multă grijă și control devine și mai obsesivă și pretentios - și mai puternic respinge. Cercul.
De-a lungul timpului, persoana dependentă în absența obiectului pasiunii sale vine naturale destrămării. Și acțiunile sale relevante: ea taxele de trecere de 20 de ori pe zi, scriind scrisori, a impus, umilit, pledând pentru o întâlnire. Aceasta atractie fizica la obiectul pasiunii, dorința de a se agăța de el literalmente și nu lăsa să plece nicăieri, niciodată. Cît e mai departe, cu atât mai mare de stres, devine de nesuportat, și începe următorul Krug Ada: un favorit - este rău (frica de a fi abandonat, resentimentele acumulate și distanța emoțională), și fără ea - rău.
Ambii parteneri încep să se urască reciproc pentru lipsa de libertate și suferința cauzată. Treptat declinul vine totul: de lucru, hobby-uri, bani, prieteni. Doar un singur apel telefonic, și toate planurile de raft. De fapt, este dificil să spunem că într-o astfel de situație, cele două relații construi. La urma urmei, unul dintre partenerii pur și simplu nu au, este o umbră a omului el „îi place“. dragoste ciudat, în care unul dă în mod constant și nu are dreptul de a obține ceva în schimb, și una care de bună voie sau nu folosește de bună voie. Ciudat, pentru că cel care nu se iubesc nu poate iubi o alta. Acesta poate fi implicat doar în relații distructive, sau un joc, în care va fi cel care pierde. În funcție pierde același comportament în speranța că rezultatul, în cele din urmă, va fi diferit. Ca și cum ar fi fost în loc să schimbe un bec, verificați instalația electrică sau, de exemplu, mutați într-un alt, cameră luminată, oglindită la nesfârșit un comutator în speranța că fiecare nou clic va permite energie electrică să curgă. În același timp, el gândește cu disperare: „Am petrecut atât de mult timp și efort, inclusiv lumina nu poate fi în zadar ..“
O persoană într-o dependenta de dragoste, încercări ale ultimei forțelor și resurselor sale, care, după luni sau chiar ani se scurge, „am nevoie, probabil, un pic mai sus șir, și atunci el se va comporta ca am Hoch y“ „probabil că trebuie să fie mai moale, mai greu, mai drept, mai modeste, și așa mai departe și atunci el mă va iubi așa cum doresc.“ Un om cu dependenta de dragoste nu vor să vadă realitatea și faptul că celălalt nu vrea, nu este gata sau nu poate fi în relația așa cum cere de la el.
Care este motivul pentru care o persoană implicată într-o astfel de relație distructive? La centrul de dependenta de dragoste este un deficit de iubire și acceptare necondiționată, care are loc în copilărie. O persoană care nu a primit o dragoste adevărată de părinți, ca un copil, blocat pentru totdeauna pe scena infantil (pentru copii) de dezvoltare, încercând din nou și din nou pentru a câștiga înapoi trauma din copilărie familiară pe relația cu partenerul tau. El nu devine cu adevărat pentru adulți - adică, persoană matură, a schimbat doar vârsta lui biologică. Pentru a compensa acest deficit de iubire, un om începe să se „agațe“ la altul - în acest caz, pentru relația partener, încercând să compenseze deficitul de iubire.
Iar partenerii sunt atrași unul de altul cu o precizie uimitoare, se potrivesc împreună ca un sistem de blocare și cheie, a adăugat, ca un puzzle, compunând o imagine a relațiilor dureroase din copilărie. În mod firesc, partenerul selectat este, de asemenea, rănit și câștigă înapoi trauma scenariul din copilarie - o oglindă. alegerea subconstient parteneri cu care vom reproduce situația copilului, care ne va trata în același mod ca și părinți, am teshim iluzia că „așa că acum sunt sigur că ceva va fi capabil să-l repara!“ O astfel de relație - este o încercare de a bea din fântână, care, de fapt, să nu fie niciodată apă. Deoarece nevoia de dragoste părintească și acceptare nu pot fi satisfăcute cu partenerii noștri. Da, și ei nu au un astfel de interes - pentru a satisface această necesitate. În acest caz, ideea de rupere provoaca frica intensa, cum ar fi frica copilului rămas fără părinți.
Din cele de mai sus, cu o claritate implacabil următoarea concluzie: partenerii de schimbare, fără terapie personală doar inutil - să o înlocuiască va veni exact aceeași (sau cu variații ușoare).
calea de eliberare
Care sunt căile de eliberare? În programul de AA Societies (Alcoolicii Anonimi), primul pas pentru a depăși dependența este de a se recunoaște dependent. Acest lucru este foarte important. Deoarece recunoașterea - Conștient de dependență, puteți avea ceva de-a face cu ea.
1. începe pinging situația. Dacă nu sunteți mulțumit de relația, suferiți de ei sunt bolnavi, starea ta emoțională și fizică se deteriorează, dacă știți că au încercat toate opțiunile, dar situația nu se mișcă de la fața locului. Dacă vedeți că o persoană nu va contacta cu tine, afirmă deschis că o faci nu este deosebit de interesant, și el nu te vede pentru viitor în continuare, ceea ce are nevoie pentru ei înșiși și sentimentele lor să înțeleagă, chiar nu merge pe jos în sus sau nu se poate decide, cu care să fie, atunci, cel mai probabil, acesta este suflat și încearcă să scape cu pierderi minime sau nu vor să schimbe ceva, i se potrivește doar un astfel de mod de comunicare.
2. Desenați imaginea relației pe care doriți. În cazul în care relația nu se potrivește cu ideea ta de armonie, în cazul în care persoana nu vă oferă ceea ce doriți, și vă dau un om complet, atunci este timpul să se oprească și să se înțeleagă.
3. Partenerul tau - Partenerul tau in viata, dar nu și semnificația ei. Sensul vieții în propria dezvoltare, ceea ce duce la crearea unei familii, să construiască o carieră, etc. În plus față de o relație personală trebuie să fie sfere ale vieții, pe care le aduce, de asemenea, bucurie.
4. - acesta este cel mai prețios lucru pe care îl aveți. Dacă doriți să vă schimbați viața, schimbă-te. Nu mai fi o victimă, desfășoară aripile, incep sa te pretuiesti mai mult. Lăsați viața ta să fie plină de sens și cu un partener, și fără ea. Bucurați-vă de viață, chiar și în absența acestuia, o iubești și doresc să reușească.
6. Libertatea - baza relațiilor armonioase. Nu există cerințe, condiții, reproșurile nu sunt în măsură să mențină armonia între două persoane. Numai libertatea și acceptarea unei persoane ca el este, poate menține un echilibru în relația. Dacă nu sunteți dispus să pună cu personalitatea omului, dacă știi că partenerul nu vă poate oferi ceea ce se așteaptă de la ea, atunci este timpul pentru a profita de libertatea pe care este dat amândoi de la naștere.
Începeți cu pași mici:
- trecerea atenția asupra altor domenii ale vieții
- să învețe cum să-și exprime furia, „spectacol dinți“
- să învețe capacitatea de a asculta-te, pentru a înțelege dorințele lor
- planul de ziua ta, pentru a cultiva o auto-disciplina
- Ia responsabilitatea pentru viața ta
- Găsiți oameni ca-minded care încearcă să facă față cu aceeași problemă
Și amintiți-vă, aveți puterea de a schimba viața ta (pentru că nimeni nu a avut schimba pentru tine), pentru a primi un gust de libertate interioară și de auto-control.
Fericirea și reciprocitate în voi dragoste!
Oksana Tkachuk - psiholog, facilitatori constelație sistemice, antrenor. Publicat și este consultarea privind resursele profesionale, inclusiv personal: prof-psycholog.by. Șef al Centrului pentru copii „Advance“. Consideră că psihoterapie - un instrument care îmbunătățește calitatea vieții.