Modificări menopauzale la femei
Climax - este schimbarile hormonale din organism. Ca o regulă, modificările menopauzei începe mai aproape de 45 de ani. Menopauza este împărțit în trei perioade.
Prima perioadă (premenopauza) caracterizează apariția nedorită și care curge în prealabil fostele menstre regulate. Ciclul poate varia într-o mare și o parte mai mică, cantitatea de menstrelor și instabile. Deoarece cantitatea redusă a producției de estrogen în această perioadă thermotaxis rupt, există așa-numitele „bufeuri.“
Mareele apar ca o senzație bruscă de căldură, transpirații, alternând cu frisoane. acestea sunt adesea însoțite de dureri de cap și a tensiunii arteriale picături. sfera emoțională instabilă - există iritabilitate, a pus lucruri care nu au fost nici măcar văzut, există o slăbiciune, apatie, uneori, există o depresiune, a scăzut de concentrare, apar uituceală și uitare. Libidoul dispare, sexul nu pare la fel de atractiv ca înainte.
Perioada următoare (menopauza) începe după un an de la finalizarea ultimei perioade menstruale. Simptomele devin mai pronunțate, ca urmare a reducerii nivelului de estrogen apar uscăciunii vaginale, actul sexual din cauza devine dureros. modificări florei vaginale, care provoacă o senzație de arsură și mâncărime poate provoca infecții genitale.
Pentru multe femei, această perioadă este imprimat cu riduri noi, datorită acestei uscăciune a pielii, părului și unghiile devin mai fragile. femeie gravidă poate să devină în câțiva ani după ultima perioadă menstruale s-a încheiat. In etapa FIV si terapia hormonala legate de o femeie poate transporta în condiții de siguranță și de a da naștere unui copil. În cazul în care sarcina nu este planificat, se recomandă utilizarea contraceptivelor.
Ultima perioadă (postmenopauză) începe după menopauză și durează până la sfârșitul vieții. Scăderea uterului și a ovarelor în dimensiune, modificări atrofice sunt de asemenea supuse tesutul uretrei si vezicii urinare, mușchii pelvieni slabi, ea devine cauza incontinenta urinara. Schimbarea metabolismului, oasele devin mai subtiri si mai fragile.
Sa observat că femeile care primesc terapie de substituție hormonală, sau pentru o lungă perioadă de timp care iau contraceptive care conțin estrogeni, au avut un os puternic și semne mai puțin pronunțată a osteoporozei. Premenopauză și menopauză în ultimul total de 4-6 ani.
menopauza precoce
Despre menopauza precoce spune când apare menopauza cu varste cuprinse intre 35 si 45 de ani. menopauza precoce apare de obicei mai pronunțate și mai dificilă. Aceasta poate provoca stres, intervenții chirurgicale pe organele interne genitale, fumatul, chimioterapie, radioterapie, complicații după anumite boli infecțioase, subțirime excesivă. Castrarea poate fi, de asemenea, o cauza de menopauza prematura.
Sindromul Menopausal. Toate - în diferite moduri
Unele femei experimenteaza menopauza foarte usor. Femeile care desfășoară o activitate viguroasa, nici hobby-uri, pentru fenomenele de climacteriu sunt mult mai liniștită. Pentru a avea suficiente sedative ușoare care primesc, reducerea excitabilității sistemului nervos, în cazul în care există probleme cu acest lucru.
Tratamentul menopauzei severe
La menopauză cu greu procedând în tratamentul femeilor ar trebui să înceapă cu stabilirea regimului zilei și de muncă, puterea trebuie să fie efectuată fracțional, cel puțin de 4 ori pe zi. Este necesar să se limiteze utilizarea:
- carne;
- condimente;
- afumate;
- substante care irita sistemul nervos - alcool, cafea, oțet, piper și muștar.
Frecvente în timpul menopauzei este de constipație. Normalizare miscarile intestinului poate fi o introducere în rația alimentară, stimulând acest proces. De exemplu, utilizarea de legume crude și fierte, inclusiv o mulțime de furaj grosier. O salata foarte util de varză, morcovi, ridichi, sfecla, asezonate cu ulei vegetal. Una dintre salate de legume și se numește - „măturică“, la fel de eficace în stimularea peristaltismului.
Legume și fructe salate de a promova fortificarea corpului, le puteți pregăti pentru întregul an, indiferent de anotimp. În timpul iernii și primăvara, când legumele au pierdut deja un număr mare de vitamine, necesare, prescris de un medic, să ia suplimente de vitamine si minerale. Pentru a elimina constipatia este util să mănânce pâine neagră.
La constipație lung se poate recurge la utilizarea sărurilor de laxative: magneziu și Carlsbad. Acestea sunt luate pe stomacul gol, se dizolvă o linguriță de sare în polustakane apă cu o oră înainte de micul dejun. Inainte de culcare este util să se bea un pahar de oricare dintre aceste băuturi lactate, sechestrarea mai multe fructe prune uscate.
menopauza Femeie si osteoporoza
Înainte este necesară instalarea menopauzei la femei pentru prevenirea osteoporozei. Nivelele reduse de estrogen duce la pierderea de masa osoasa si subtierea oaselor, care, la rândul său, crește riscul de fracturi. Cel mai adesea în osteoporoză predispuse la fracturi de col femural osoase, coloanei vertebrale și a antebrațului.
Pentru a preveni pierderea de masă osoasă în dieta ar trebui să fie să includă în mod regulat o cantitate suficientă de calciu conținut în produse lactate, fasole, legume verzi, nuci, sardine, somon. În plus față de calciu, somon si sardine contin acizi grasi omega-3, si nuci (migdale și susan) - omega 6-acizi.
Pentru a preveni fracturi asociate cu osteoporoza sunt sfătuiți să ia medicamente cu vitamina D, vizita aer liber, ca razele soarelui să contribuie la producția naturală de vitamina D de către organism.
Numărul de țigări trebuie să fie reduse la minimum sau de a opri complet acest obicei prost. apa carbonatată poate fi baut doar după ce erodează complet din dioxid de carbon.
Acesta ar trebui să acorde o atenție, de asemenea, la boala, care poate exacerba osteoporoza în primul rând, este bolile sistemului endocrin - boli ale tiroidei și a glandelor suprarenale, tulburări menstruale, diabet.
Prevenirea osteoporozei va servi, de asemenea, ca un mod activ de viață și păstrarea formei fizice bune. În funcție de vârstă și de abilitățile fizice ar trebui să fie compilate de exerciții care vizează consolidarea sistemului muscular, stabilizarea sistemului vestibular și de a promova metabolismul normal.
Terapia de substituție hormonală
Cand menopauza la femei tratament de terapie de substituție hormonală poate crește densitatea minerală a materialului, reducerea sindromului climacteric, pentru a îmbunătăți starea părului și a pielii. Terapia de substituție hormonală este inofensiv pentru o femeie, în cazul în care nu are contraindicații. Cu toate acestea, nu poate fi utilizat pentru mai mult de șapte ani, și numai pe bază de rețetă.
Contraindicații pentru terapia de substituție hormonală sunt sângerări uterine etiologie necunoscută, tromboză, hepatică și insuficiență renală, tumoare.
hemoragie uterină
În cazul în care o femeie în menopauză ia droguri gormonosoderzhaschie, este permis ca unul sau doi ani, apariția unei menstre suficient de regulate, care curg mai ușor decât de obicei. In toate celelalte cazuri, sângerări la nivelul tractului genital în timpul menopauzei - cauza pentru care solicita ingrijire medicala. hemoragie uterină poate fi destul de puternic și reprezintă o amenințare pentru viața unei femei. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, chiar și sângerări prelungite în timp ce duce la anemie este rara, de obicei, numai în combinație cu fibromului. De foarte multe ori există sângerare la femeile cu probleme metabolice în sistemul endocrin.
hemoragie uterina in menopauza sunt asociate, de regulă, în încălcarea ciclului ovulatiei, ceea ce duce la haos în schimbările ciclice ale endometrului uterin. Menopausal sângerare trebuie considerată ca o posibilă indicație a prezenței tumorilor, cum ar fi cancerul uterin, tumori ovariene, polipi endometrial uterin. „Run“ sângerare uterină în timpul menopauzei este inacceptabilă și trebuie să fie tratate în timp util, deoarece consecințele pot fi foarte grave.
Menopauza la femei: tratamentul de remedii populare
In timpul menopauzei femeile pot folosi remedii populare pentru a ameliora simptomele principale. Unele plante produc substanțe asemănătoare hormonilor care ajuta in tratamentul femeilor in timpul menopauzei.
Coada-calului, ursului, Air Marsh, partițiilor unei nuci, rădăcinile lemn dulce și Aralia restabili echilibrul hormonal și de a reduce frecvența și forța „mareelor. Pentru a ajuta la a face față cu iritare și agresiune, consolidarea sistemului nervos, reduce“ mareele „mure, un amestec de miere și sfeclă de zahăr suc și mere, tinctura de valeriană. sângerării uterine Zoom pot fi luați suc de urzică, țelină și Potentilla gâscă.
Climax - perioada naturală și inevitabilă în rândul femeilor de vârstă, ar trebui să fie luate cu calm, încercați pentru a ameliora simptomele și de a preveni consecințe nedorite. În cazul în care sângerarea, precum și alte simptome de anxietate sau pur și simplu de neînțeles, nu întârzie o vizită la medic.