Meditație „Nava vieții“
Imaginați-vă că sunteți în picioare pe plajă. O adiere calda te mangaie, ondularea părului. Apa lepuire la picioarele tale. Apa, atingând ușor piciorul înapoi în jos și re-galopante, invaluind răceala ei.
Tu stai, bucurându-se de briza caldă și răcoarea blândă. Te uiți în depărtare. Înainte de a se întinde o întindere fără margini de culoare albastră.
Ascultă-te ... Ce te simți? Ce sentimente vă copleșească.
Bucurați-vă. fuziona cu ea un sentiment de frumusețe, cu vaste întinderi de ... Departe, departe la orizont, puteți vedea punctul, se apropie încet de tine. Punctul devine din ce în ce mai mult ... Deci, deja distinge silueta navei. Nava navighează spre locul în care vă aflați în picioare.
Uite, cum vedeți nava? Luați în considerare cu atenție. Ce sentimente aveți? Frica? Horror? Joy? Dezamăgire? Ascultă-te.
Nava se apropie de mal. Pe pod, apare căpitanul. Sunteți invitat să urce la bordul navei ... te duci sus pe scara, să acorde o atenție la scara, pe care el ... și să intre pe punte.
Ce te simți? Cum se simte? Ascultă-te ... Cu ce asociați nava asta?
Această navă - navă de viață. Hai. uita-te atent la punte, ia în considerare fiecare lucru mic ... fiecare colț. Ceea ce vezi pe punte? Ceea ce simți, te simți? Ascultă-te ...
Și acum continuați călătoria pe navă. Du-te jos pe scări și ajunge la partea de jos a topului. Pe ambele părți ale unui coridor lung sunt cabine ... Ascultă-mă ...
În ce cabină vrei să te uiți? Sau poate doriți să deschidă ușa fiecare cabină? Mai departe.
Luați în considerare cabină. ceea ce vezi în ea, ce este? Tot Îți place? Ești confortabil în ea? Luați în considerare cu atenție, ia-ti timp ... Ascultă-te. Ce te simți să te simți? Continua turul cabinelor.
Și acum timp pentru tine pentru a merge mai departe. Există încă un loc unde ar trebui să arate. Tu du-te în jos chiar mai mici. și ajungi la cala navei.
Ce vezi aici? Ce senzație? Luați în considerare cu atenție. Uită-te în cel mai întunecat colț al calei. Ascultă-te.
Și acum este timpul să se întoarcă.
Ai urca pe scări spre puntea superioară și pasarelei pentru a merge la țărm. Tu stai pe nisip cald, soarele te atinge ușor cu razele sale, o briza calda suflare lumină fața. Ascultă-te că te simți să te simți? Ce emoții resimțiți?
Respirați adânc, expirati, și deschide ochii.
Uită-te la tot ceea ce ați văzut, experimentat și a simțit în timpul meditației.
Upper Deck - viitorul tău.
Puntea inferioară - acum.