în urmă cu mai mult de 150 de ani, preotul Sebastian Kneipp din Germania a dezvoltat un sistem eficient de vindecare a organismului, care rămâne relevant pentru această zi. Acest sistem este disponibil tuturor și nu necesită antrenamente epuizante sau utilizarea de mijloace puternice. În prezent, este foarte popular în stațiunile europene. În cinci domenii principale: fitoozdorovlenie; de tratare a apei; activitate fizică; stabilizare psihologică; un regim alimentar echilibrat.
Rolul principal în sistemul Kneipp a avut apă, care se vindecă și întărește. În conformitate cu procedura utilizată pentru recuperarea turna apă rece, comprese, bai, mersul pe apă și zăpadă cu picioarele goale. În cartea sa, „mea cura de apa“, a spus Kneipp apei ca o modalitate de a trata o varietate de boli. El a fost de părere că nu există boli incurabile, iar practica sa pe termen lung a demonstrat că puterea de vindecare de apă sunt capabile de mult.
Recomandări practice pentru diferite boli
Descrierea procedurilor
Baie de șold la rece. Stați într-o baie ca un scaun, la o jumătate inferioară din apă au fost abdomen (înainte de mugur) și jumătatea superioară a coapselor. Durata tratamentului de la 30 secunde până la 4 minute.
Baie. În cazul în care orice organism scăldat ar trebui să acorde o atenție în principal faptului că întregul corp sau părți ale acestuia au fost uniform umezit cu apă. Totală sau parțială, turnarea în mod eficient atunci când nu dureaza mai mult de 1-2 minute. Corpul în acest caz, este spălat de sus în jos.
Vărsarea partea superioară a corpului. Înainte de procedură urmează benzi la talie și inferior spate țesut cravată sau un prosop pentru a preveni scurgerea apei se scurge în jos. Navei, în cazul în care curge apa, nu poate sta pe sol și pe scaun. Bărbatul apleacă peste un castron, sprijinindu-se pe el cu ambele mâini, astfel încât partea superioară a corpului în poziție orizontală.
Apa cu o stropitoare pentru a turna pe prima mână și umăr în timp ce apa trebuie să curgă, nu numai dreptul, ci și pe partea din spate a umărului stâng și brațul stâng superior. Al doilea și al treilea stropitori se toarnă plexul nervoase cea mai mare parte destul de pe ambele părți ale vertebrelor cervicale, iar apoi întregul spate și a coloanei vertebrale, iar ultimul este întotdeauna în partea de sus a oricărei mâini. Întreaga porțiune de turnare, este necesar să se spele de 3-4 ori, la intervale regulate. Evitați pătrunderea apei pe cap. Dar gâtul, dimpotrivă, ar trebui să fie bine udate.
Că apa curge în mod uniform pe părțile scaldate ale corpului, cu atât mai ușor este de a efectua această procedură și mai rapid în mod uniform toate încălzite zonele îmbibat cu apă.
Vărsarea partea inferioară a corpului. Apa din prima udare turnat înapoi în corp, de la picioare la șolduri și mai sus, precum și următoarele cutii de udare - uniform pe partea inferioară frontală a corpului. Cel mai bun lucru de făcut este turnarea în picioare.
Pouring coapse. Apa de la o udare se poate turna rapid primul picior pe toată lungimea - de la degetele de la picioare la abdomen, la următoarea - același lucru. O astfel de turnare a face mai bine în picioare.
Pouring înapoi. Apa din prima udare se toarnă întregul corp de la picioare înapoi la gât, și de următoarele 3-5, jet, care poate fi mai puternică sau mai slabă și cad deasupra sau dedesubt, apa a fost turnat uniform pe o parte a gâtului până la marginea inferioară a sacrum, iar celălalt - de la dreapta la stânga omoplatului. În acest caz, coloana vertebrală se toarnă destul de semnificativ. Dar oamenii sensibili, acesta trebuie să fie slăbit de rezervă. După turnarea înapoi trebuie întotdeauna să se spele rapid piept, abdomen și brațe.
Scurta folie. O bucată de pânză este pliat de 4-6 ori. Când este pliată, acesta ar trebui să închidă corpul de la axilă și aproape în genunchi. Se înmoaie, și le răsucirea corpului înfășurată strâns. Acces aerian este blocat pătură și pilotă, care este plasat pe partea de sus. Durata tratamentului 1-1,5 ore.
folie de fund. Asigurați-folie de jos, după cum urmează: în foaia care se află pe saltea, în lungime Depuneri de cea mai largă cuvertura posibil, o pătură. Stofe pentru ambalare trebuie să fie de o asemenea mărime încât, fiind în stozhenny 2, 3, chiar de 4 ori, se pot ambala 2 sau 3 ori corpul începe cu umerii (axile) la picioare de capăt. Cap, gât, umerii și brațele sunt gratuite și sunt acoperite cu un tricou sau ceva mai cald, astfel încât să nu pătrundă aerul exterior.
tesatura în jumătate pliabilă, macerat, astfel încât să nu se scurgă, și a pus sub forma unui dreptunghi pe extinderea unei pătură. Pacientul se află pe această pânză pe care îl înfășoară într-un mod care nu un loc al corpului este lăsată acoperit și că un capăt umed ar acoperi cealaltă. Apoi, pacientul bine înfășurat pătură, pentru a evita accesul aerului, și acoperit cu un pat de puf. Picioarele sunt acoperite cu capace separate.
mantie spaniolă sau o folie de mare. Lenjerie grosier de gros face mantie ca o cămașă cu mâneci largi, cu care fata nu este cusut, până la podea și chiar târât. Trenci macerat în apă rece (sau caldă în cazul în care pacientul nu tolerează apa rece), răsucirea și uzură. Marginile mantalei vin unul după altul în față. Patura ar trebui să fie deja pregătite în pat. Cel mai bine este de a pune o pătură largă de mare și două mai mici. Pacientul se află în jos pe o pătură, bine ascund, și pe partea de sus - pene. Wear Capul și înfășurat este necesar rapid la cât mai puțin posibil să fie afectate de aerul rece.
Durata acestei împachetări 1,5-2 ore.
baie de aburi pentru picioare. Pe scaunele scaun este răspândit pătură largă și densă (în lungime). Pacientul sta pe un scaun, expunând picioarele și trunchiul inferior. Înainte de a le-a pus un vas umplut cu apă clocotită la mai mult de jumătate. Vasul este închis și înveliți pătură pe care omul stă, astfel încât perechile sus pătură ca țeavă. Pentru cea mai simplă acțiune este recomandat să ia o baie timp de 15-20 de minute, iar pentru cele mai severe - 25-30 de minute. Ulterior, corpul trebuie să fie răcite (bucată suficient de ștergere panza, înmuiate în apă rece). Dacă transpirație și coapse, și de stomac, să ia o jumătate de baie.
Salul. Pătrat tăiat web dur pliat sub forma unui triunghi isoscel, umedă cu apă rece, deșuruba, să impună pe spate și închide segmentul de pânză uscată sau o pătură pentru a evita aerul penetrat. Unghi larg de șal sta pe spate, precum și capetele mai subțiri sunt încrucișate pe piept. Șal este utilizat de obicei timp de 30 minute până la o jumătate de oră.
Comprimarea pe stomac. Rabatate de 4-6 ori, ud, răsucirea (nu picură), plasat pe abdomenul inferior (din stomac în jos), apoi bine quilt ascunde și o pilotă de lână. Mințirea comprima nevoie de 45 de minute până la 2 ore.
(În următorul sfat problema S. Kneipp cum sa se intareasca corpul cu apă.)
Articole similare:
- ASH „albeste“ corpul din cap pana-n picioare
- Migrenă și epilepsie ajutor antene cura de cupru și infuzii de plante
- Vladimir Konstantinov. Naturopaths, Homeopații, Balneologie
- ARGILA PRINT CELULE sanatoasa AJUTĂ
- LEN să se hrănească, vindeca și de a oferi fiu bun