Fetele care pierd în greutate sau pierderea în greutate cum să se ocupe cu faptul că seara trage teribil la frigider?)) Pentru o săptămână, probabil, să încerce să înceapă în mod corespunzător a pierde in greutate si arunca afara celor câteva kilograme nefericite, deci nu este, în dimineața și după-amiaza dețin în mod normal, pe, se referă de obicei cazul și nici un moment să mănânce, iar seara vin acasă și începe, ceai, cookie-uri de ceai ar trebui să fie, atunci mama mea este încă ciocolata orice voință, sau Doamne ferește de gătit începe astfel încât tot timpul))) și că, în seara am se rostogolește, am depressnyak rece nimeni nu îi place să-și piardă în greutate, în general, și tot ceea ce, și aici este Dl. trage arbitrar ceva in gura), uneori sunt salvate, astfel încât doar să iasă din casă pentru o plimbare, dar acum o vreme și care nu umblă = ((
care sunt ambele luptă cu acest lucru.
și, de asemenea, despre motivația, asta e ceea ce ai motiva. Ei bine, nu este motivat drept decât dorința de a reveni la forma ideală este undeva se evaporă instantaneu în timpul întreruperilor
A se vedea, de asemenea,
Răspunsuri (20):
Poate că în dimineața sunt normale? și gustări în dimineața? Seara, spune-te - te ridici în dimineața și să mănânce cookie-ul, dar pentru ceai acum doar popyu sau iaurt.
oksanka · Helpster de stele
Da, eu în mod normal mânca la punctele stau pe brânză fulgi de ovăz dimineața sau cabana, de la dulce toate încercând să renunțe complet, în timp ce se pare, dar nu pot în seara și la Butera fixați sau fructe uscate un mistui lire)) doar într-adevăr unele apetit nebun apare besiiiit drept
ca labelor de mai sus scrise: mi-am spus: este posibil, dar mâine))
Nu pot face fara dulciuri)))
Acum, treptat, a învățat încet, dar sigur)
Acum mănâncă mai puțin în seara și în cazul în care dintr-o dată ceea ce vrei - nu penal, pentru că aceasta este mai degrabă excepția decât regula))
dar despre micul dejun - acest lucru nu este cu siguranță despre mine.
se poate bea chefir seara (cina 13, snack-banane) și în dimineața vreau să am un curent de 10 și dens.
Lesya · participant avansat
Cumpar brânză de vaci 0%, adică, fără grăsimi. Seara, beau ceai, cafea cu această brânză. Fu-cum nu gustoase, dar o mulțime nu mănâncă. Pentru ajutorul de mere. Merele trebuie tăiate în felii, se presara cu scortisoara ras, se toarnă 0% iaurt, yummy. Uneori, atunci când vrei să mănânci, mă duc în duș și după ce face o manichiură. Distrage atenția de la masă.
Avocado · Helpster de stele