Pentru a lucra cu rețete mese scăzut de calorii ai nevoie cântare de bucătărie. Dar, pentru a alege potrivit unui număr mare nu sunt doar sugestii. Am încercat să răspundă la trei întrebări: Ce? în cazul în care? pentru cât de mult?
Selecția de cântare de bucătărie sunt atât de vaste încât pentru a găsi dreptul - nu este o sarcină ușoară. Producătorii oferă cântare mecanice și electronice, cu boluri si platforme, desktop și de perete. In magazine puteti vedea scara cu calorii de numărare, cântare, măsurarea volumului de echilibru fluid cu funcția tarokompensatsii și cântărire coerente. Și, de asemenea, cu indicator de baterie și de suprasarcină, cronometre și ceasuri. Nu voi menționa numărul de opțiuni de design.
Să începem cu cerințele de bază.
Cântare de calcul masa de calorii și de numărare de calorii consumate, trebuie să fie:
- compact
- cântărit cu o precizie de până la 1 gram,
- au în mod necesar o tarokompensatsii funcție de cântărire și coerente
Aceste cerințe sunt îndeplinite numai un dispozitiv portabil electronic, astfel încât în continuare este numai pentru ei.
Mă concentrez asupra unor cuvinte nedeslușit și momente:
- Tarokompensatsiya - foarte util și funcția cel mai frecvent utilizate. Acesta vă permite să ignore o mulțime de feluri de mâncare, care sunt produse. Ai pus orice recipient pe scara este adus la zero mărturie și a pus în produsele de containere. Balanta va arăta greutatea netă numai a produselor.
După cum puteți vedea, această funcție vă permite să cântărească produse în plăcile de origine, boluri de salată și tigăi, ceea ce face un castron completă nu este absolut necesar.
Succesiva de cântărire - vă permite să măsoare greutatea fiecărui ingredient într-un vas complex (salată) separat și în cele din urmă a lua greutatea lor totală.
Să presupunem că ei au o linie: Fulgi de ovăz - 340 kcal / 100g. Dar ce fel de mizerie vorbim? Fierte în apă sau lapte, în cazul în care laptele este o grăsime, acesta este un lichid sau dens? Toate aceste detalii pot afecta foarte mult cifrele finale. Și acest lucru este valabil pentru cele mai multe feluri de mâncare din listă. Poate fi util pentru măsurarea numai unele alimente simple și prime: varza, rosii, morcovi, mere, etc. Dar calorii lor vă amintiți o săptămână - două.
Eu folosesc o cântare foarte de bază platforma de desktop și funcția tarokompensatsii. M-au potrivi cu 100%. Dar vreau să scară cu o greutate de serie! Ea mă va elibera din mâna însumării a greutăților tuturor ingredientelor salata.
A treia întrebare: cât de mult?
Aceste scale sunt de 470 de ruble. Și cel mai scump dintre modelele propuse 6 - scalele cu calorii de numărare - în valoare de 1300 de ruble. Noi nu iau în considerare. Se pare că scara de bucătărie pentru a satisface cerințele noastre, poate fi cumparat pentru 450-600 de ruble.
Și dacă ați capturat astfel încât ideea de pierdere în greutate și vrei să mănânci chiar și la locul de muncă, asigurați-vă că pentru a verifica afară articolul „masa de prânz la locul de muncă - borcane, pungi sau cutii de prânz“ apare pe containere pentru alimente există o modă și designeri din întreaga lume sunt de lucru de lucru pentru a crea o mai frumoase cutii, mai confortabile și mai ușoare pentru masa de prânz.
Împărtășește cu prietenii: