Psychotechnics ne permite să înțelegem în cazul în care sunt sentimentele, emoțiile, dorințele, cum funcționează și cum să le gestioneze, și ceea ce este inspirația. formare psihofizic este o parte integrantă a fiecărei lecții pe abilitatea actorului, chiar dacă se va ține prelegeri.
exerciții de formare psihofizic pot fi împărțite în următoarele domenii (subiecte):
1) Relief de tensiuni musculare (așa-numitele „fălci“). Scutirea de la cleme corporale, în conformitate cu prevederile teoretice telesno- psihoterapie orientată, este una dintre modalitățile indirecte de a se elibera de clemele psihologice ca mentale fizice generate. Exerciții de acest subiect este dat la începutul fiecărei clase, așa-numita „procedura de warm-up.“
2) Notă. Acest subiect conține exerciții pentru a se concentreze (pe „aici și acum“), deplasând atenția, pentru a atrage atenția asupra lor, etc.
4) De fapt, comunicarea și interacțiunea cu studiul de comunicare non-verbală (intonație, expresii faciale, mișcări, etc.), iar conținutul său (context subfile, atmosferă).
libertate musculare și atenție sunt dependente strâns unul de altul. Dacă suntem cu adevărat concentrat pe un obiect și, în același timp, deviat de la alte, cu siguranță, suntem liberi. Pe de altă parte, lipsa de libertate de mușchi nu ne va da posibilitatea de a se concentra pe deplin asupra obiectului dorit. Astfel, atenția și libertatea musculare sunt strâns legate între ele și să însoțească procesul de acțiune etapă și reprezintă o condiție prealabilă pentru a acționa de muncă. Prin urmare, exercițiile se concentreze asupra musculare și libertatea pot fi combinate.
Exercitarea pe stres si relaxarea musculara trebuie continuat atât timp cât elevii nu învață la cererea profesorului instantaneu tensionată și eliberați orice mușchi. Dar crearea unui „controlor“ (abilitatea de a localiza mecanic și se îndepărtează excesul de tensiune) este posibilă numai în munca lung și greu. La etapa inițială, este necesar pentru a ajuta elevii să învețe să identifice în cazul în care acestea au de tensiune excesivă, scoateți-l, lăsând stresul la fel de mult ca ai nevoie pentru această poziție sau acțiune.
Eliberat de cleme pentru a ajuta pe elevi astfel de exerciții ca relaxat la contul dvs., stres - relaxare, TENSIUNE Tumbleweed, tirant, clipuri într-un cerc, FOC - ICE, mercurul, cresc, tras - o rupt, păpuși de lut, spaghete, Papusi (suspensie). O descriere a tuturor exercițiilor este dat pe o pagină separată.
viitori actori trebuie să stăpânească capacitatea de a se concentra pe ceva (la fața locului) și oprirea tuturor deranjant, să învețe pe cont propriu, a muta focalizarea de la un subiect la altul (de la un obiect la altul). Cu alte cuvinte - să se dezvolte într-un cont gestionat, flexibil și ascultător, tenace și activă. Atenție, capacitatea de a comuta la momentul potrivit de la un obiect la altul.
Atenție, libertatea musculară, imaginația, credința în circumstanțele date - sunt baza pentru improvizația creatoare. Atenție, imaginația, evaluarea circumstanțelor propuse sunt numite elemente ale acțiunii organice. acestea sunt toate indisolubil legate. Odată cu pierderea unuia dintre ei este pierdut, și tot restul. În cazul în care atenția actorului disipat, iar imaginația nu mai funcționează. Și, de îndată ce imaginația tăcută devine imposibilă și evaluarea circumstanțelor date. Pe de altă parte, „captură“ pentru oricare dintre elementele, numim noi toți ceilalți. Intreaba-te, „ce se întâmplă dacă ...“, și atragem atenția asupra circumstanțelor date, precum și evaluarea lor.
Atenție centrată pe unele subiect pitoresc conduce în mod necesar la o estimare a obiectului, calitățile sale, tot ceea ce ar trebui să facă să-l în aceste condiții, de asemenea, începe să perceapă și să evalueze.
Dezvoltarea abilităților de auto-disciplina, asistență pentru focalizare, un astfel de exercițiu: asculta tăcerea, măgarul, ÎNTREBARE - RĂSPUNS, zece secunde
Mașini de scris, „DA“ și „NU“, nu spune, releul, comutarea atenției.
De o importanță fundamentală este faptul că de la bun început de acțiune de învățare, trebuie să acorde o atenție deosebită dezvoltării în spiritul de echipa începători. " Exerciții pe o durată de funcționare a colectiv „sentiment cot“ pentru începători și care acționează un rol esențial în activitatea viitoare de învățare, ca un mijloc de a acumula o atenție, să mobilizeze grupul înainte de începerea claselor, repetiții. Acest grup de exerciții includ: SCAUNE, se angajeze pe degete, o mașină japoneză, ruletă, Magic Wand, brațe și picioare, ritm, orchestră, TRANSFER pune BULL ȘI COWBOY.
Imaginația - o formă specială a minții, care nu poate fi decât o persoană. Acesta este conectat în mod continuu cu capacitatea umană de a schimba lumea, de a transforma realitatea și de a crea unul nou. Imaginația însăși în circumstanțele date există un rol obligatoriu al fazei inițiale de formare în școală de teatru. La elevii adus capacitatea de a în mod natural, organic acționa și consecvent „de la sine“, în orice termeni fictive. Și, în consecință antrenează imaginația „circumstanțele acțiunii.“
Imaginația și fantezie dezvolta următoarele exerciții: TIPAR CALATORIE, sculptori și argilă, care ALEGE obiecte nu foarte reale, alături de artist, imagini de idei, metafore, Synthesis.
„Pentru a juca un rol“ - atunci stau în fața publicului nu el însuși, ca altcineva. Un joc și numit reincarnare. Jucat de actorul efectuează acțiunea, al cărei scop include obiectivul ei descris fețele scenei, dar nu identice pentru a le. Aceasta este particularitatea de a acționa. Staying un actor trebuie să fie alta. Nu transforma intr-o alta, și să fie reîncarnat. Reîncarnarea cel mai profund esența artei actorului.
One ( „I“) este construirea de comportament, iar celălalt ( „imaginea“), ea poartă. Dar, în arta de a acționa exercițiu nu coincide complet cu planul de comportament. Planul de modificări în cursul punerii sale în aplicare, cu toate că acesta rămâne în continuare performanța rolului. Prin urmare, nu se cunoaște în cazul în care „i“ și în cazul în care „imaginea“. Acesta este aproape secretul principal al actorului creativitate: transformare - este, de fapt, calea spre ea, mai degrabă decât foarte reîncarnare. Actorul pentru a juca de fiecare dată când ajunge din nou, iar activitatea sa privind rolul este, de fapt, dezvoltarea unor zone și la scopul final.
Efectuarea unui lanț de sarcini scenice, și de a face acest lucru în raport cu partenerul, actorul însuși în mod inevitabil expus de un partener. Ca urmare a unei lupte de interacțiune. Actorul trebuie să fie capabil să comunice. Nu este atât de simplu. Pentru a face acest lucru, el trebuie să învețe nu doar să acționeze, ci și de a percepe acțiunile partenerului, să se pună în dependență de partener, să fie sensibil, suplă și sensibilă în raport cu tot ceea ce vine de la partenerul, să se substituie sub impactul său și să se bucure de tot felul de surprize, în mod inevitabil are loc în prezența acestei comunicări.
În ce comunicare moduri? Într-un dispozitive interdependente. comunicarea etapă este disponibilă atunci când schimbările subtile în tonul unuia determină o modificare corespunzătoare în tonul celuilalt. Dacă există o replică a doi actori comunica muzical între ele, sunt conectate: în cazul în care a spus un lucru, iar altul a spus cu siguranță în acest fel, și nu altfel. Același lucru este valabil și pentru expresiile faciale. schimbare greu de observat în fața unei atrage după sine schimbări reciproce în persoana altuia.
Artificial, prin exterior, nu se poate realiza această interdependență vopsele pitorești. Pentru aceasta putem veni doar din interior, de atenția reală și acțiunea organică de ambele. Dacă compromis un comportament organic, cel puțin unul dintre parteneri, nu există comunicare.
Abilități de interconectare și interacțiune sunt exerciții de bine pregătiți împerecheat activități fizice: concertarea, umbră, oglinzi, obiecte într-un cerc, în jurul valorii de fraza, ascultare, PRIGLYADYVANIE - 1 și 2, gemenii siamezi, vorbesc prin sticlă. Exerciții privind comunicarea non-verbala: reuniuni, lanțuri, rulează în mașina guma.
Pentru un actor, este important ca fața lui era expresivă. Dacă o persoană are o expresie facială, bine exprima emoțiile lor în față, iar partenerul este mai ușor să comunice cu el, iar privitorul este mai ușor de înțeles scena. In plus fata de complex de formare musculare faciale exerciții faciale exercițiu de antrenament util pentru a include TEN măști.
Pe scenă, trebuie să acționați. Acțiunea, activitatea - care se bazează pe ceea ce arta dramatică, arta actorului. Însuși cuvântul „teatru“ în greacă înseamnă vechi „pentru a efectua orice act.“ În limba latină, aceasta corespundea cuvântului Actio, același cuvânt, rădăcina care - act - a trecut în cuvintele noastre, „Activitate“, „actor“, „acționează“. Drama pe scenă trebuie să se angajeze în fața noastră acțiunii și a ieșit pe scenă actorul devine aplicabil.
Fiecare acțiune umană are un scop specific (dacă nu este întotdeauna conștient) și poate fi descompus în etapele sale componente ale unui volum mai mic. Cele mai mici componente ale acțiunii sunt de evaluare, extinderea și impactul (mobilizare).
Evaluarea se numește prima dată când oricare dintre acțiunile percepute ale subiectului, atunci când are loc în scopul acțiunii doar în minte. Evaluarea - acesta este momentul pentru care doriți să, la figurat vorbind, „a pus în cap“ ceva văzut, auzit, simtit intr-un fel, în scopul de a determina ce să facă, ținând cont de noile circumstanțe.
Din exterior, partea musculară de evaluare - este întotdeauna mai mult sau mai puțin lung și imobilitatea mai mult sau mai puțin completă. Natura evaluării este legată de fenomenul, care se numește o minune. Dar acest cuvânt, de regulă, o numim un grad puternic de evaluare, care este o evaluare lungă, dificilă.
La început, mai ușor să stăpânească evaluarea în cazurile care necesită acțiuni urgente, simple fizice (opri ibric, deschis, apuca, fugi, ascunde, etc.)
Exercitii pentru evaluare:
Masina-arma de foc. Evaluări Pe orice partener cuvânt cu privire la orice subiect studentul trebuie să facă o serie de estimări cu implicarea generală „nu poate fi!“, „Do!“.
În realizarea diverselor exerciții de formare profesorul monitorizează în mod constant, astfel încât studenții să nu uitați de evaluare.
Extinderea începe imediat după evaluare - chiar în momentul în care conștiința a apărut obiectiv concret, obiectiv. Anexa - este depășită, în esență, bariere fizice, obstacole în calea subiectului scopul său până când atenția lui a fost absorbită nu de ei, cât și pentru măsuri ulterioare.
În primul rând, extinderea pot fi împărțite în două grupe: o anexă la impactul asupra obiectelor neînsuflețite, precum și o extindere a impactului asupra partenerului. Pristraivayas la efectele asupra unei persoane care trăiește, trebuie să iasă din percepțiile lor subiective ale proprietăților și calitățile sale. Mai mult decât atât, rolul principal este jucat aici de reprezentarea actuală a corelației forțelor și a partenerului lor.
Efectele asupra capsulate o persoană vie pot fi împărțite în grupe: „extensia pe partea de sus“, „extensia de jos“ și un grup intermediar de extensii - „par“.
Extensia „mai jos“ și „de sus“ sunt diferite unele de altele, nu numai din cauza conținutului său mental, dar, de asemenea, cu mâna musculare externe. extensie de mobilizare musculara „deasupra“ mușchiului opus pentru a mobiliza extensia „de jos“. Construit în „partea de jos“ ajunge pentru partener, el se pregătește să primească cererile formulate astfel încât cât mai puțin posibil să-l partener dificil face, și el a fost nevoit să aștepte în disponibilitatea de a percepe orice partener de reacție ... In fiecare moment el este gata să răspundă. Extensia „de mai sus“, dimpotrivă caracterizată printr-o tendinta de a fi mai mare decât un partener ... pentru a indrepta coloanei vertebrale. Aceasta este să se sprijine pe partener.
Închisă „par“ se caracterizeaza prin eliberarea de mușchi, respectiv, sau chiar - laxity, neglijență.
Extensiile sunt extrem de expresiv, tocmai pentru că sunt involuntare. Ele automat, reflectă reflexivă ceea ce este în sufletul uman, și starea lui de spirit și atitudinea față de partener și de imaginea de sine, precum și gradul de interes în țintă.
La selectarea exerciții ar trebui să asigure o atenție ocupării forței de muncă reală a studenților, în orice caz, de exemplu:
King of the Hill. Unul dintre răspunsurile elevilor la toți partenerii replica în anexă «de sus». Dacă un alt elev este posibil să se „arunca-l de pe munte“, atunci el urca pe munte.
rime pepinieră. Selectați mai multe rime pepinieră (de exemplu, Barto, Mihalkov, Chukovsky și așa mai departe. D.) Studenții trebuie să le îndeplinească în numele oricărui personaj cu o anumită extensie a publicului.
Multe caracteristici ale extensiilor (și comportamentul mai general uman) sunt asociate cu sentimentul (desigur, subconștientul) greutatea propriului corp. Greutatea corporală joacă un valoarea absolută nu este important, iar relativă - în raport cu greutatea forțelor umane. Pentru a stăpâni acest parametru al tehnologiei comportamentului uman este convenabil pentru a distinge trei greutăți: grele, ușoare și cu demnitate.
În timpul executării exercițiilor de formare studenților sarcinii: pentru a schimba greutatea schemei: a face ceva - a apărut brusc (văzut, auzit, văzut, a înțeles) ceva neașteptat - a fost mai mult de o pacoste ( „a crescut grele“) sau o mare bucurie ( „mă simt mai bine“).
Mobilizare - acest lucru sau că concentrarea atenției umane asupra obiectivului. Mobilizarea precede „mobiliza rapid“ - gradul de pregătire al unei persoane de a activității pentru a clarifica scopul. Mobilizare se exprimă în disciplina generală de atenție și, prin urmare, având în vedere direcția ochilor, în respirație. În total, mușchii mai ferme ale corpului, în special în partea din spate a mai ferm - a coloanei vertebrale. Maximă și minimă de mers „scop“ și etapele intermediare ale acestora, având în vedere profesorul în procesul de formare, ajuta pe elevi să găsească diferențele în termeni fizici „mobilizare complexă“ de „simplu“.
Astfel de caracteristici de acțiune ca tempo și ritm (tempo-ritm) sunt prelucrate în exerciții repetitive ME, Rhythm - Rhythm, cinci viteze și altele.
Procesul creativ este experimental pe toată durata acesteia. Și în fiecare etapă - nu este atât de mult să urmeze planurile și intențiile existente, cât de mult pliere naturale retragere de la ei, le înapoi. Adaptari (detectarea formei exterioare, coloranți cu acțiune) nu trebuie să se pregătească în avans, și ar trebui să apară spontan improvizate etapă în procesul de comunicare. Acesta este un subiect de mare și complex, care este stăpânit de elevi în timp ce lucrează pe schițe, și apoi pe rol. În formarea psihofizic, puteți introduce exerciții simple pe improvizație, cum ar fi IMPROVIZAȚIE cu cuvântul ADEVĂR - GRESIT, SPORT Impromptu.