Dacă urmărim definiția TSB, fitosteroli - sunt steroli din plante, care pot fi izolate de lipide vegetale. catenă laterală steroli nesaturați, care le permite să intre în legătură cu carbohidrați și acizi grași. Fitosterolii sunt activate de lumină. Fitosterolii pot fi izolate din uleiuri vegetale (bumbac, soia, spanac, varză, ciuperci, etc.). In unele plante, fitosterol îndeplinește o funcție similară cu colesterol la animale si este un precursor al progesteronului.
Plant izolat oryzanol fracție de lipide, care constă din steroli și acidul ferulic.
Studii recente arată că, din cauza absorbției slabă a fitosteroli luate in vitro reduce nivelul de colesterol din sânge, reducând absorbția acestuia în intestin.
acidului ferulic, dimpotrivă, este aspirat de țesut corp foarte bine, si este un antioxidant puternic.
Informații media despre oryzanol \ fitosterol
- Reduce nivelul de colesterol în sânge;
- Este un steroid plantă crește masa corporală (greutate netă);
- Este convertit la testosteron si progesteron;
- Aceasta ajută la reducerea grăsimii de pe abdomen;
- Acesta servește ca un antioxidant în exercitarea.
Acest lucru se recomandă acum utilizarea fitosteroli ca o componentă a nutriției sportive. Dar nu este așa: nutriție sport - doar o mică parte din capacitățile acestor substanțe.
Ce face studiile clinice
1. Investigarea 20 pacienți schizofrenici S-au obținut 300 mg de fitosteroli timp de 16 săptămâni. scădere confirmată a colesterolului total (TC) și lipoproteine cu densitate joasă (LDL), lipoproteine cu densitate mare (HDL) a crescut. Sănătatea umană este importantă nu doar o măsură de colesterol, iar raportul dintre LDL si HDL colesterol, definit o formula speciala, care ia în considerare vârsta unei persoane.
Schizofrenia se caracterizeaza prin coeficient ridicat de colesterol, prin urmare, un aterogen schizofrenici recepție fitosterol justificată. Deși, trebuie remarcat faptul că studiul a fost efectuat fără un grup de control care a primit un placebo, astfel încât rezultatele nu pot fi considerate 100% corecte.
2. Studiul de 80 de pacienți cu hiperlipidemie (niveluri foarte ridicate de lipide din sânge) a fost obținut 300 mg de fitosterol pe zi, timp de 6 luni. Scăderea colesterolului observată la 3 luni. LDL a scăzut în toți participanții la experiment. o creștere a HDL a fost doar o tendință. Din nou, în acest studiu, grupul de control nu a fost.
Cu toate acestea, rezultatele studiului pot fi concluzia optimistă.
Studiul 3. transpalete da fitosteroli 500mg timp de 9 săptămâni. Înainte de a lua la 4 și 9 săptămâni a efectuat un test de anduranta. Testele au aratat nici o diferenta in grupa de anduranță a primit aditiv și un grup de control care au primit placebo. Acest lucru nu este fitosterol creste rezistenta.
Dar rezultatele negative ale studiului nu poate fi numit. Deoarece cu fitosteroli înlăturat argumentul principal împotriva lui recepție - schimbări hormonale în direcția negativă. Studiile au aratat ca fitosteroli nu sunt modificări hormonale o persoană sănătoasă! Dar poate normaliza hormoni (studii sunt in curs de desfasurare, dinamica pozitiva).
4. Investigarea 56 de orfelinate au participat la studiul de influență a oryzanol pentru a spori imunitatea. Unii dintre ei au luat fitosteroli + Acid ferulic timp de 8 săptămâni (toamna) parte - placebo. În timpul iernii, numărul de cazuri a fost de 3 ori mai mare decât în grupul de control! Efectul este evident.
In Statele Unite, cercetarea se desfășoară pe proprietățile anti-cancer de fitosteroli.
Deoarece studiile arată siguranță oryzanol influență asupra nivelurilor de hormoni și arată o reducere a colesterolului si LDL colesterol total niveluri, intarirea imunitatii, adaugarea de fitosteroli la alimente sanatoase pare rezonabil.
- Reduce colesterolul total si lipoproteine cu densitate scăzută;
- Reducerea riscului de ateroscleroza;
- Îmbunătățirea stării generale a pacienților cu boli psihice;
- Spori imunitatea;
- Posibile beneficii în creșterea HDL;
- Ipoteză: un efect pozitiv asupra funcției de reproducere, studiile sunt efectuate în China și Japonia;
- Ipoteză: efect anti-cancer, tratamentul anemiei, tratamentul bolilor infecțioase, studiile sunt efectuate în Statele Unite și Japonia.
Includerea produselor alimentare cu fitosteroli ca aditivi în dieta poate reduce riscul de ateroscleroza, boli cardiovasculare, infarct miocardic si accident vascular cerebral ca cel mai periculos dintre aceste boli.
Fitosterolii și fitostanolii (fitosteroli complex) sunt conținute în uleiurile vegetale, semințe, tărâțe, spanac, varză. Rata medie pentru doza recomandată este de 300 mg de fitosteroli în România și până la 450mg în țările occidentale.
În timp ce alimente bogate în fitosteroli, în România sunt foarte puține. Să sperăm că, datorită studiilor recente vor fi mai mult.
Mă întreb: Știi ce „Alteyka“? Adulții a căror copilărie a avut în perioada sovietică, vor spune că acest sirop de tuse, care este dat tuturor copiilor ca un medicament pe bază de plante inofensiv. Deci, acest lucru este fitosteroli.