Femeile trăiesc mai mult decât bărbații, aceasta este o realitate modernă. Printre liderii mondiali în speranța de viață a femeilor - Japonia (rezidenți ai țării de soare în creștere trăiesc o medie de 87 de ani), Italia și Franța - este speranța medie de viață pentru femei de până la 84 de ani, precum și Spania, în cazul în care succesorul Carmen locuiesc la o medie de 83 de ani. În România, viața medie durata de sex feminin este de abia 76 ani (lungimea vieții unui om - numai până la 64 de ani). Cum de a trăi ani Rumyniyanka după pensionare (55 de ani), la un termen soarta măsurat? În funcție de personalitatea femeii și circumstanțele vieții ei - desigur, în moduri diferite. Cu toate acestea, există câteva scenarii tipice de viață ale doamnelor noastre frumoase „de aur“ și „argint“, de vârstă, pe care le descrie mai jos
Femeile trăiesc mai mult decât bărbații, aceasta este realitatea. Printre liderii mondiali în speranța de viață a femeilor - Japonia (rezidenți ai țării de soare în creștere trăiesc o medie de 87 de ani), Italia și Franța - este speranța medie de viață pentru femei de până la 84 de ani, precum și Spania, în cazul în care succesorul Carmen locuiesc la o medie de 83 de ani. În România, viața medie durata de sex feminin este de abia 76 ani (lungimea vieții unui om - numai până la 64 de ani). Cum de a trăi ani Rumyniyanka după pensionare (55 de ani), la un termen soarta măsurat? În funcție de personalitatea femeii și circumstanțele vieții ei - desigur, în moduri diferite. Cu toate acestea, există câteva scenarii tipice de viață ale doamnelor noastre frumoase „de aur“ și „argint“, de vârstă, pe care le descrie mai jos >>
Primul caz: o femeie de 55-60 de ani, nu se află responsabil pentru îngrijirea copiilor sau nepoților. Dacă o femeie este relativ sănătos (este clar că starea de sănătate absolută la această vârstă este, de obicei, nu se observă) - funcționează cu siguranță. apar femeile din mediul urban, de regulă, destul de tineresc, chiar dacă problema ageismul (discriminarea de vârstă), acestea prinde din urmă cu 40-45 de ani-cinci - ofițeri de personal se uite în pașaport. După pensionare, de multe ori a marcat solemn forța de muncă, locuitorii din orașele noastre mari de multe ori să continue să lucreze în același loc, dar poziția lor devine vârsta de 60 de ani este destul de șubredă, și doar un număr foarte mic reușesc să rămână la locul de muncă de 70 de ani.
Operațiunea după 60
Când doamnele în vârstă de 60 de ani pentru a refuza de pe site-ul, acestea sunt adesea nevoiți să schimbe nu numai munca, ci, de asemenea, o profesie. Unii chiar și o fac cu plăcere, dar cel mai mult, mai ales la început, se confruntă cu disconfort, și, uneori, deprimat. Cei suficient de norocos pentru a găsi un loc de muncă în funcție de gusturile proprii, starea de spirit - de exemplu, sunt custozii de muzee, aprozi de teatru; în cele din urmă vine viață de vis adevărat în cazul în care puteți examina toate emisiunile preferate. Cineva poate realiza talentele lor lucrate manual. Aceasta este opțiunile cele mai ușoare și la prețuri accesibile.
Cea mai bună parte a vieții
La această vârstă, femeile au, în general așteptări ridicate și ambițiile în domeniul forței de muncă, punerea în aplicare a care este nevoie de mult timp și efort (la bărbați, după cum arată studiile, acestea rămân în continuare). nivelul câștigurilor salariale, care vă permite să cumpere toate medicamentele necesare, face o reparație frumos sau pentru a merge la o stațiune, să plătească pentru cursuri de fitness sau ciubuc, se obține un pantofi elegant confortabil - un nivel a ajuns la această femeie matură consideră că este suficient să se simtă încrezător și de succes. În plus, doamnele dupa 60 de ani, există un nou mod de a vedea lucrurile, sensibilitatea spirituală acută, ceea ce face, în special, într-un mod diferit de a citi și a reciti opere literare preferate. Cât de mult distractiv este acum capabil să livreze tur interesant! evenimente istorice, dintre care detalii părea atât de plictisitoare ca un copil, dintr-o dată să devină tangibil, în viață. Omul este capabil să diferite ochi să se uite la plăcerile simple ale vieții, a viziona un film sau o piesă de teatru, a citi o carte, asculta muzică - și să analizeze ceea ce ați văzut și auzit; De asemenea, ea începe să mare placere de la natură. bucurie specială în această epocă filozofică oferi chiar mișcări sigure ale corpului său, ca să nu mai vorbim de propriile sale mișcări sufletești de vin gânduri brusc proaspete și observații. Adesea, o persoană are dorința de a împărtăși experiențele lor - și apoi există poezie minunate, eseuri, memorii - sau, în conformitate cu spiritul timpului nostru, posturile spirituale pe Internet.
Cu toate acestea, o femeie după 60 - este, printre altele, de asemenea, într-o anumită măsură, rezultatul propriilor lor mâini soarta arhitecturii. Dacă o femeie are copii și nepoți, apoi, după cum știm, în România, devine de dorit fata angajat acasă - sau pur și simplu un sclav la casa ta, în cele mai multe cazuri de voluntariat.
Un tip foarte comun de comportament al femeilor în vârstă noastre - să treacă pe deplin pe toată povara îngrijirii pentru cei dragi, în primul rând, desigur, despre nepoții lor preferate. De obicei, decizia este luată în familie: rulează cel care devine mai mult; precum și cazurile în care generația mai în vârstă face mai tineri, sunt extrem de rare - care, în conformitate cu „master plan“, mame si tati cu liniste sufleteasca schimba toate responsabilitățile de creștere a copiilor la bunici. Se crede, de exemplu, este destul de firesc ca pensionarul „mers în gol“ ar trebui să pregătească o masă pentru întreaga familie, precum și să păstreze casa, dacă este posibil, în perfectă ordine. În acest caz, nimeni nu cumva nu se gândească la faptul că gradul de oboseală poate fi destul de comparabile, și, uneori, mult mai mare decât munca fii și fiice. Cu toate acestea, femeia mai în vârstă a continuat să „descarce“ tineretul și după o zi de lucru: este necesar, după toate pentru cei tineri distrați și familia lor, Doamne ferește, rupe, în cuvintele poetului, „sa prăbușit împotriva vieții“; în cazul în care, în cazul în care abia a creat o unitate socială este încă rupt în sus, este necesar ca fiica (fiul), cât mai curând posibil, să caute o pereche decentă, pentru care, din nou, trebuie să ofere cea mai mare libertate posibilă în timp și spațiu, și așa mai departe. d. etc.
Și astfel, cu perfect drepte din spate, deși, și la vârstnici au picioare, bunica mea conduce cu curaj nepoții într-o școală normală, precum și în „școala de muzică“, dar, de asemenea, în cluburi și cursuri suplimentare pentru plimbări și excursii, teatre și muzee . Este mulțumită bunica minunata noastră în generația tânără Rumyniyan, ca urmare a fi stabilite (desigur, în cazul în care numai bunicile suficient pentru acest efort și ani), bazele de educație estetică, ei învață primele lecții de etică, religie, și în cele din urmă a obține cele mai importante idei ale binelui și răului .
Bunica astăzi - este atât de buna asistenta medicala, un bucatar profesionist, asistent medical, profesor, profesor de școală elementară, și, uneori, în plus, acompaniator, coregraf, regizor, și în cele din urmă, actrița, care, de regulă, au un singur, dar apoi cea mai bună audiență - nepotul propriu. Și cât de mult ai nevoie de tact și răbdare pentru a două sisteme de învățământ paralele - bunicile și părinții lor - au întâlnit cu succes în infinit, fără a afecta psihicul generației tinere ... Dumnezeu să vă dea putere și sănătate, dragi bunicile noastre!
Grija pentru persoanele în vârstă
Cum să se sprijine într-o situație dificilă
Dar, în plus față de costurile materiale, persoana având grijă de un bătrân, și se confruntă cu o mulțime de probleme psihologice. În acest caz, experții sugerează o serie de recomandări, în urma căruia „lovituri“ din creșterea om psihofizic poate cu succes suficient pentru a se ajuta. Aici sunt unele - cele mai eficiente - a recomandărilor:
A patra recomandare este, neapărat problemele tale cu un prieten sau prietena - și încercați să modul în care aceasta nu este cu siguranță imposibil să vorbim despre ele cu umor. Deci te mustra, uita-te la toate ca și în cazul în care din exterior - și, în același timp, ochii altora, și dacă ai noroc, chiar razi. Uita-te pentru sprijin pe Internet (de exemplu, un sfat bun pot fi găsite pe forumuri psihologice).
Bătrânețe - propria sa
Frica pe marginea vieții pentru a deveni o „legumă“ face tânără pe jumătate în glumă, pe jumătate în serios spune: „limită de vârstă nu va trăi“, astfel încât în avans asumarea responsabilității pentru propria sa viață, care, printre altele, poate fi nu atât de sumbră și bătrânețe. Doar pentru a începe să aibă grijă de această necesitate, cât mai curând posibil: în mod specific, cât mai curând posibil, este necesar să te forțeze să renunțe la fumat, de baut si mai presus de toate - să se înfurie. Un stil de viață sănătos. Bucură-te. Truisme? Obosit de a vedea? O minciună în răni, torturarea ei înșiși și pe alții, doresc? Dacă nu, atunci este necesar să se stabilească imediat un obiectiv pentru a fi fericit și sănătos până la sfârșitul soarta măsurat - și o dată pentru totdeauna hotărârea de a adera strict la acest obiectiv nobil, indiferent de cât de ori mai greu, poate fi pe drum. Desigur, va trebui să facă unele - și destul de considerabile - eforturi care, cu toate acestea, pot deveni în timp, chiar și plăcut. Care sunt aceste eforturi? Mai întâi de toate, este - exercitii fizice regulate, de preferință, la muzica si mare in aer liber. Apoi: plimbări lungi, drumetii, vizitarea obiectivelor turistice, socializare, dans sau cântând - în general, orice lecții fezabile și utile. În continuare: porțiuni moderate suprapuse farfurie de mâncare. Ei bine, în cele din urmă - sau mai degrabă, ca urmare a tuturor vysheprodelannogo - o atitudine pozitivă față de viață și de oameni. Desigur, nu putem schimba fundamental soarta, dar să cel puțin să încerce să-l trateze într-un mod amiabil - dintr-o dată, dar ea reciproc?
S. Karpova, un psiholog / „noi pensionari“