exercițiu terapeutic cu hernie abdominala este o măsură preventivă pentru prevenirea complicațiilor și pentru a consolida peretele abdominal. Exerciții numește un medic, efectuat exerciții numai după un studiu cuprinzător în remisie și cu un bandaj special de sprijin. Cea mai mare amenințare hernia de încălcare a organelor abdomenului protrudes contraindicație de a se angaja în orice sport active și gimnastica, dar o ușoară proeminență a exercițiilor poate fi reglată cu o sarcină redusă.
complex gimnastic cu hernie abdominala intareste stratul muscular abdominal, prevenind astfel intensificarea procesului patologic. Eficiența activității fizice ușoare este, de asemenea, datorită creșterii circulației sanguine locale și generale, îmbunătățirea proceselor trofice în locul leziunii.
Pregătirea pentru fizioterapeuti
- Intinde-te pe partea dreaptă, capul trebuie să fie localizat deasupra corpului. Respira, încercând să maximizeze burta bombat. apoi expirați încet, relaxant, dar nu trăgând de stomac;
- îngenunchează în jos, înclinați încet capul dintr-o parte în alta. Pe inspirație pentru a face panta, pe expiratie - să ridice capul în poziția inițială;
- se află pe spate, rotind trunchiul lateral. Inspirator rândul său, comise în timp ce expirati - a reveni la poziția inițială.
Important! Principiul de bază al respirației atunci când efectuează gimnastica - sarcină inspirare apare pe expiratie - relaxeaza corpul.
Exerciții trebuie să fie alternate cu relaxare, este suficient să se întindă pe spate, îndreptați în sus și inhaleze profund, expirați încet.
Regulile de exerciții cu protuberanța de organe abdominale:
- mișcările sunt efectuate fără probleme pe respirație corectă;
- Exerciții pot fi efectuate culcat, în picioare, uneori, așezat sau în genunchi;
- eficacitatea cursului tratamentului determinat de regularitatea implementării;
- clase sunt întrerupte imediat după apariția de disconfort.
Fizioterapie ajuta la intarirea muschilor abdominali, pentru a îmbunătăți tonusul pielii lor și pentru a preveni exacerbarea, dar nu reduce o proeminență în sine, deoarece este important pentru a finaliza tratamentul.
Contraindicații
- durere acută în abdomen;
- protuberanță semnificativă a organelor abdominale;
- bruiaj corpurilor în sacul herniar;
- temperatura corpului ridicată, febră;
- tulburări digestive, a crescut flatulență;
- crampe, vărsături intermitente.
Aceste manifestări clinice indică agravarea procesului patologic, deoarece exercitarea stimulează creșterea presiunii intrauterine și o proeminență suplimentară a unui organ.
complex medical
Exerciții cu hernie abdominală la adulți.
- Intinde-te pe partea stângă și relaxați-vă, normalizează respirație. Piciorul stâng este ridicat la nivelul abdomenului, dreptul de a se retrage. Exercitiul se face de mai multe ori, după care trebuie să-l repete pe partea dreaptă;
- să ia o poziție în picioare, picioarele latimea umerilor pentru a pune pe, să ia colțurile lente ale corpului;
- se află pe spate, ridicând stomacul, trebuie să se bazeze pe umeri și picioare. Deci, țineți 30 de secunde;
- Culcat pe spate a ridicat picioarele alternativ îndreptate. Exercitarea poate fi schimbat - îndoiți genunchii, în scopul de a reduce sarcina;
- așezat pe saltea, înclinați încet trunchiul la picioare;
- să ia o poziție în picioare, macră pe masă, să ia transformă picioarele din spate. Păstrați-vă spatele drept, se repetă până la oboseala.
Exerciții hernie la copii se efectuează atunci când copilul este calm, o oră după masă.
- Puneți copilul pe o parte, să dețină 20 de secunde, apoi schimbați părți;
- care deține copilul de picioare, trunchi de cotitură lin;
- a pus copilul pe burtă și ridice picioarele, în timp ce el ar trebui să dețină un pic fluaj.
Părinții pot, de asemenea, ridica și să păstreze copilul într-o poziție orizontală, consolidând astfel reflexul de hernie peretelui muscular. Debutul durerii la copil poate fi îndepărtat în acest exercițiu: pentru a da apă pentru copil și pentru a face salturi imitație. Această metodă este eficientă pentru adulți, permite organismului să se deplaseze în locația sa anatomică. plimbări convenționale și pante atunci când efectuează activități casnice (recomandăm purtarea o acoladă) promovează, de asemenea, relaxarea si consolidarea peretelui muscular slăbit, dar în același timp, ele sunt dovedit a fi sigur și pentru orice formă de prejudiciu hernie abdominala.