Cum să fie vesel și energic, și în cazul în care pentru a obține puterea de a reuși în viață.
Desigur, corpul nostru are un impact enorm pentru starea de vitalitatea noastră și trebuie să fie menținute în formă bună, să aibă grijă de el, hrana pentru animale și de tren. Dar, amintiți-vă că oamenii - este în primul rând sufletul care trăiește în „acasă“ sa, pe care o numim corp. Prin urmare, trebuie să luăm în considerare structura mai complexă a „corpuri“ ale omului. cunoștințe esoterice spun că include, în plus față de corpul fizic. chiar și corpul eteric (corpul subtil, care găzduiește chakras și fluxurile de energie care se deplasează tip de valuri de electroni), corpul astral (totalitatea sentimentelor noastre, dorințele, sentimentele), corpul mental (gândurile și credințele noastre), mai multe corpuri ale sufletului nostru.
Dar chiar dacă nu sunteți un susținător al ezoteric, eu sunt sigur că încă de acord că nu este numai starea corpului nostru afecteaza starea de spirit noastre. Joacă un rol important al gândurilor noastre, atitudinile noastre. Ei fac ne vedem unul și același pahar sau pe jumătate gol sau pe jumătate plin.
Acum, trebuie să înțelegem ceea ce cheltuim energia vitală și cum să păstreze și să consolideze.
În cazul în care pentru a obține puterea și modul în care să alimenteze energia vitală.
1. Corpul nostru fizic.
energie Viața merge ca:
- Corpul nostru nu este sănătos, suntem bolnavi.
- au clipuri musculare în organism. ei au de obicei toată lumea vârsta de 14 ani peste, chiar dacă nu le observi. gât Obosit și umeri în gât, spate - asta este.
- Noi am mari consumatoare de energie apar postura incorectă - aplecarea, cifoză, tensiune, etc.
- Noi adopta mișcarea nenaturală când ne imita maniera unei alte persoane în mod conștient sau inconștient,
- Ne lipsește mișcarea, atunci când ne petrecem mult timp stând la birou sau în fața unui televizor, calculator,
- Noi nu mănâncă, și devine o cauză a bolilor. Noi nu primesc vitamine si substante nutritive necesare,
energia vitală este stocată și se acumulează atunci când:
- Am un stil de viață sănătos. Aceasta este de a-și exercita și de a muta suficient în timpul zilei, mananca un aliment plin, sănătos, ecologic.
- Respectăm regimul zilei. În acest caz, vom urmări ritmul soarelui și a lunii, care ne da puterea și energia. Noi dormim și să mănânce la momentul potrivit.
- Avem de a vindeca boala lor, nu-i lăsa să-și urmeze cursul lor, nu-i lăsa să crească într-o formă cronică.
- Noi practica tehnici de relaxare si meditatie pentru a calma tensiunea musculara. De asemenea, în acest scop, vom folosi masaj, reechilibrantă.
- Noi practica yoga sau tai chi practica rasariteana qigong-ului, etc.
- Noi curata periodic corpul folosind metode de detoxifiere, zilele de post.
2. eteric (coajă de energie subtilă) nostru:
energia vitala este irosit atunci când:
- Noi nu respira corect. De obicei, cu timpul omul modern devine respirația superficială, nu profund, nu ritmic.
- Puțin timp pentru a petrece în natură, nu avem nici un contact cu sursele de energie naturale - elemente naturale (aer curat, soare, natura, copaci, apă).
- O mulțime de timp este petrecut în agitația, mulțimea, spațiul închis, transportul și așa mai departe.
- Cufundat în stres cronic. Ne confruntăm cu sindromul de oboseală cronică, care este identificat cu forțele de stat declin, lipsa de energie.
- Interacționați cu oamenii negativi, după comunicarea cu care ne simțim copleșiți și epuizat.
- Noi lucrăm pentru a îmbunătăți chakrelor prin yoga. meditație,
- Practicam respiratie constienta, folosind tehnica pranayama, respira adanc, nas.
- Ne petrecem mult timp in aer liber, în natură.
- Noi evita stresul, nu se identifică cu forțele declinului de sprijin de stat optimism.
- Noi acumula energie prin vizualizare și meditație.
- Ascultam armonizarea și restaurarea muzicii.
3. Corpul astral (corpul de emoții, sentimente).
energia vitală este consumată atunci când:
- Experimentam emoții negative - furie, resentimente, furie. agresivitate, deznădejde, pesimism, invidie, și altele.
- Mai avem traumele emoționale din trecut, relații neterminate,
- Relațiile noastre cu alte persoane care nu sunt maturi, bazată pe o dependență, atașament, gelozie, salvatorul de stat sau de victimă.
- Noi întâmpla tulburare de somn - insomnie, cosmaruri, ne rupe de rutina de zi cu zi, somn si de veghe,
- Noi nu suntem capabili să reziste la emoțiile negative ale altor persoane, manipulate.
energia vitală este stocată și se acumulează atunci când:
- Trăim și lasă în urmă emoțiile negative. exprima deschis sentimentele lor și nu „înghiți“ ei.
- Nu ne concentrăm pe negativ, dimpotrivă, să mențină un umor pozitiv și bun, indiferent de situația de viață,
- Noi ducem relația, trăim în prezent.
- Crearea de parteneriate cu alții, suntem prietenos și deschis.
- Evitați asocierea cu oameni negative, care ne scoate din noi înșine, vampiri de energie,
- Dezvoltam cele mai bune calități - bunătatea, dragostea față de aproapele, de îngrijire.
4. Corpul mental (gânduri, credințe, convingeri)
energia vitala este irosit atunci când:
- Am fost depășite de un flux nesfârșit, nesfârșit de gânduri, mintea este nelinistita, includem în această discuție,
- Am înotat în gândurile și credințele negative ne confruntăm cu pesimism,
- Noi plecăm în mod constant gânduri, fie din trecut sau viitor, se încadrează în dragoste cu vise nefondate, desprinse din realitate.
- Ne gândim la situația și să vină cu, de multe ori cu consecințe negative.
- Am conștient alege gândurile, oprind fluxul de palavrageala negativ și inutile,
- Noi practică meditația, care ne permit să ia o poziție de observator și să nu se identifice cu experiențele,
- Noi practica tehnica, creând o stare de calm de spirit.
- Suntem puternici în convingerile lor, ei declară în mod deschis.
Pentru a înțelege în ce pol esti, sincer bifeze elementele care descriu starea dumneavoastră de astăzi. Este de la aceste momente ar trebui să acorde o atenție pentru a găsi noi surse de energie.
Sper ca aceste sfaturi mici cum să fie vesel și energic, și în cazul în care pentru a obține puterea. pentru a reuși în viață, încă o dată forțat să se gândească la modul în care afacerea dvs. și ceea ce ar schimba.
Amintiți-vă - toate în mâinile noastre și starea noastră de energie - este în mare măsură alegerea noastră și responsabilitatea noastră.
Inscrie-te. pentru a găsi actualizările cele mai proaspete și interesante. Protecție AntiSpam!
- Completați cauzele aflate pe rol - o modalitate ușoară de a schimba viața în bine.
- Citește energie „hartă“ a persoanei. Sau ce chakrele? Partea a 2.
- Pentru a crea un blog de succes, și de a promova timp de 4 luni - într-adevăr? Rezumând prima fază a Internetului - maratonul.
- Accesând „Armonia vieții ON-LINE». Pasul 2. energizare.
- Cum de a scăpa de junk și să ia o respirație profundă.
