Dieta corectă și moderată - fundamentul sănătății!
Rețineți că unele alimente cresc riscul de infecție, deci luați în considerare următoarele recomandări.
- Evitati alimentele care pot provoca dezvoltarea virusurilor patogene și bacterii, și anume: zahăr artificială, făină de grâu, lapte, produse de adâncime de prelucrare, produse pasteurizate.
- Încearcă să nu mănânce alimente care conțin alergeni, cum ar fi produsele lactate (cu excepția laptelui fermentat, unt și lapte bătut), bomboane de ciocolată, musli - oamenii de stiinta au descoperit ca, după depozitare timp de cinci zile, la o temperatură de 28 de grade apar în masa lor toxine periculoase.
- alimente acide și alcaline ar trebui să fie echilibrat în dieta ta.
În orice curs de tratament pe care o consuma este întotdeauna important. O dieta echilibrata ajuta la eliminarea respiratia urat mirositoare, îmbunătățește starea microflorei și ajută în tratamentul multor boli ale sistemului digestiv.
Pe tot parcursul anului, este de dorit să consume o cantitate suficientă de alimente acide, cum ar fi varza, fierte cu morcovi și ceapă. Bace aromă acru și astringent, de exemplu, afine, au capacitatea de a distruge paraziții. suc de afine Nediluat ucide aproape instantaneu Trichomonas. Același efect se manifestă merisoare, afine, zmeură, smochine, lămâi, persimmons și rodii.
Nu uita de sfeclă roșie și hrean, mananca supa, condimentat cu usturoi, supa de pui cu morcovi, patrunjel, ceapa, praz și alte legume. Aceste feluri de mâncare spori intestinele și întregului organism.
O astfel de dieta creste eficienta tratamentului anti-parazitare, și promovează microflorei intestinale prietenos. Acest lucru creează mediul intern corectă a organismului, care este baza sistemului imunitar. microflorei intestinale, de asemenea, ajută la neutralizarea bacteriilor patogene si paraziti.
Chiar mai bine ar fi dacă rămânem la principiile de nutriție în funcție de tipul de sânge. mai ales în timpul perioadei de tratament.
Dieta în timpul tratamentului împotriva paraziților
Ce produse sunt recomandate pentru a mânca
Toate produsele lactate naturale, cum ar fi chefir, iaurt, smântână, brânză, smântână. Nu neapărat conținut scăzut de grăsime, dar fără zahăr și fructe umpluturi.
Produsele lactate contin probiotice - microorganisme benigne care populează tractul gastro-intestinal al oamenilor. Probioticele normalizeaza procesul digestiv și menține un nivel ridicat de imunitate, care previne dezvoltarea paraziților.
Ele sunt ușor de digerat, precum și produse lactate.
Nu uitați să bea 3 litri de apă minerală încă o zi. Acesta poate fi înlocuit cu ceai de înaltă calitate verde, ceai rosu, pu-erh sau suc de legume proaspăt stors. Sucul de sfeclă este utilă, deoarece este bogat în L-glutamină, și bun pentru intestine.
Sucuri de legume s-au proprietăți antiparazitare. Deci, în loc de feluri de mâncare pentru salată și legume pot fi savurate suc de legume proaspete 300-500g.
Toate soiurile de altele decât grâul (cereale integrale) cereale: hrisca, ovăz, secară și mei; ovăz și tărâțe de grâu, alac, amaranth. Orez - numai peruvian.
Cartofi și produse din cartofi
Cartofii pot fi consumate, atâta timp cât nu mâncați alimente congelate din supermarket, cum ar fi chips-uri congelate. Aceasta nu include clătite de cartofi, în cazul în care nu conțin făină.
pâine integrală din aluat dospit, paine din cereale integrale, cookie-uri turtă dulce și cereale integrale fără miere sau zahăr.
Carne de vitel, carne de vită, miel, pasăre, iepure, vânat. Consumul de carne ar trebui să fie limitată la două ori pe săptămână. Carnea poate fi fierte, prăjite sau fierte, dar în porții mici. Pentru cină carne de vită costum, miel, iepure sau curcan, dar ar trebui să evite carnea de vită din cauza aciditatii sale.
Carnea nu ar trebui să fie sos făinos sau sos. Pentru varietate puteți mânca 100 de grame de nuci, care va satisface nevoia zilnică de proteine, sau 120 g de unele leguminoase.
Toate tipurile de pește proaspăt, conservate în ulei sau suc propriu.
Aproape toate legumele sunt bune, în special: ceapa, usturoi, varză de Bruxelles, dovlecei, castraveți, sfeclă, varză, varză, morcovi, broccoli, fenicul, conopida, patrunjel, praz, ridichi, rosii, macris, salata verde, țelină, spanac, conopidă, sparanghel, ceapa verde, fasole roșie și albă, mazăre, năut și linte.
Pentru prăjire, utilizați numai ulei de canola sau ulei de gătit. Pentru salate cele mai bune ulei de măsline. Puteți folosi unt natural, dar nu margarina.
Boabele de soia, făină, lapte, băuturi, cereale, soia și smântână tofu (toate fără zahăr).
Toate tipurile de nuci, semințe de susan, semințe de floarea-soarelui și de dovleac lapte de cocos fara zahar.
Alimente pentru a evita
Toate tipurile de produse zaharoase (bomboane, prăjituri, etc.) ar trebui să fie excluse, ca zahăr și făină albă contribuie la proliferarea bacteriilor dăunătoare și a virusurilor. Fructe, în timp util, dar acestea nu conțin fructoză de zahăr, care este rău dacă suferă de picior de atlet. De aceea, ar trebui să se oprească consumul de fructe timp de 2 - 4 săptămâni.
Deși germeni de grâu, în general, considerate a fi utile, ele pot provoca o reproducere a ciupercilor și ar trebui excluse. Tu nu ar trebui să bea și alcool în timpul tratamentului. Amintiți-vă, de asemenea, că nu puteți mânca orice aliment dulce - fără prăjituri, bomboane, fără nici un cookie-uri, nici miere, nici fructe.
Toate produsele lactate care conțin zahăr sau fructe umpluturi, cum ar fi: iaurt cu fructe, brânză de vanilie, lapte băuturi, înghețată, budincă și șerbet.
Toate tipurile de fructe sunt interzise fără excepție! Acest lucru se aplică și fructe uscate, gemuri, jeleuri, deserturi de fructe, budinci și iaurt cu fructe.
Interziceți toate băuturile alcoolice, cum ar fi berea, vinul, vodca, lichior, cafea, cappuccino și băuturi dulci.
Făină de grâu și secară, griș de grâu (couscous), chips-uri, toate tipurile de orez, cereale care conțin fructe, paste și amidon, care pot fi găsite în supe fast food sau budinca.
Toate tipurile de sosuri gata făcute în borcane sau pungi, supe instant, ketchup, sos de soia.
Pâine albă și pâine prăjită, toate role (chiar și cereale integrale), paine, biscuiti, prajituri, torturi, stick-uri sarate, etc.
Chiftelute din aluat, chiftele de carne tocată.
Conserve de pește în sos, file de pește pane, pește, prăjit în ulei, pește marinate.
Nucă de cocos, floarea soarelui și ulei de soia, untură.
crema de soia cu zahăr, băuturi și deserturi, pasta de soia.
Cum să mănânce după tratament
- Puteți începe din nou, mâncând fructe.
- Puteți mânca produse din făină integrală.
- Includeți mai multe legume pe meniu.
- Este interzisă zahărul sub orice formă.
- Alimente interzise facute cu faina alba.
- Uneori poate fi un pic de ciocolată și un pahar de vin.