dieta de tineret

dieta de tineret

Fiecare dintre noi înțelege că, odată cu vârsta, este imposibil să se evite formarea ridurilor. Așa că a ordonat natura!
Când corpul uman încetează să producă cantitatea potrivită de colagen - pielea isi pierde elasticitatea si capacitatea de a retine umezeala, incetinirea procesului de celule ale pielii de auto-vindecare și începe cu vârsta.

Pentru cei care doresc să amâne cât mai mult posibil de data aceasta, ar trebui să adere la un anumit stil de viață și să respecte reguli simple.
Primul lucru pentru a înțelege că înainte de a face cu manifestările externe ale îmbătrânirii, este necesar să se stabilească funcționarea corectă a interiorului corpului. Un rol important în acest sens este alimentația corectă.

1. Pentru a ajuta organismul in producerea de colagen, acesta ar trebui să asigure o cantitate suficientă de vitamina C. Cele mai multe contin vitamina C in broccoli, căpșuni, fructe citrice, ardei gras rosu.

3. Pentru a avea o piele netedă și radiantă trebuie să mănânce o mulțime de fructe și legume.
Utilă în special: portocale culori luminoase, legume și fructe roșii sau verzi, morcovi, pepene galben, rosii, spanac, măcriș.
Consumul de fructe si legume, va oferi organismului cu cantitatea necesară de beta-caroten (vitamina A), care este un antioxidant puternic responsabil pentru reînnoirea celulelor pielii.

În plus față de nutriție adecvată, pentru a mentine pielea tanara pentru a ajuta să își exercite muschii faciali, combinate cu cosmetice de îngrijire a pielii.

obiceiurile dăunătoare mimează în cele din urmă lăsa urme pe fata sub forma de riduri adânci. Prin urmare, este de dorit să scape de ele. Somn ar trebui să fie doar pe o pernă mică, nu apăsând bărbia în piept. Este important să se monitorizeze starea de sănătate a dinților și, în orice caz, să nu permită absența lor, deoarece acest lucru poate afecta forma feței.

Dacă observați deja apariția ridurilor, atunci ai grija de lumina directă a soarelui și să fie sigur de a utiliza protecție solară.

Pielea fetei este întotdeauna gratefully răspunde la utilizarea de măști.
Încercați cel puțin o dată pe săptămână pentru a răsfăța fata ta.

1. Proteinele dintr-un ou bătut în spumă, stoarce sucul de la o jumatate de lamaie, un pic de sare și se amestecă;
2. Gălbenușul de un ou amestecat bine cu ulei de ricin sau camfor.
3. Gălbenușul de un ou se amesteca cu o linguriță de glicerină și o jumătate de linguriță de miere.
4. Se diluează cu apă caldă până smântână groasă 25 de grame de drojdie si se lasa sa fermenteze.
5. Proteina sau gălbenușul de ou un bătător, se amesteca cu o lingura de fulgi de ovăz și o linguriță de miere.
6. Se diluează cu lapte cald sau orice ulei vegetal pana se ingroasa smântână 20-25 grame de drojdie.

Există mai multe căi de atac populare pentru piele eficiente anti-îmbătrânire.
De exemplu, comprese de decoct pentru pliurilor nazolabiale. amestec adecvat de mușețel, sunătoare, o mamă și mama vitregă, și galbenele.
aplicații doar un rezultat bun dat de fructe, care cresc elasticitatea pielii, bogat in acizi organici, antioxidanți și vitamine.

Dacă aveți rețete conservarea ta de tineret și frumusețe, apoi partajați-le cu noi! Cu siguranță, mulți vor fi foarte recunoscător! Poate că acest lucru este sfatul dumneavoastră pentru a face pe cineva cu adevărat fericit!

articole similare