Compensa lipsa de alimente care conțin o cantitate mare de elementele necesare, este practic imposibil. Deficiențele nutriționale exacerbate de boli cronice.
companiile farmaceutice moderne produc vitamine speciale pentru persoanele în vârstă, primirea de care ajută la rezolvarea problemei deficientelor de vitamine la bătrânețe. Pe ce are nevoie de vitamine în vârstă, pot învăța din surse din literatura de specialitate.
Vitaminele sunt necesare pentru persoanele în vârstă înaintată
Cu vârsta, aciditatea secreției gastrice devine mai mică, ceea ce face dificilă pentru a finaliza digestia anumitor compuși utili, în special vitamina B12.
Prin urmare, persoanele cu vârsta de peste 50 de ani ar trebui să fie incluse în dieta de alimente care conțin vitamine B Vitamine pentru persoanele în vârstă pentru a ajuta compensa lipsa de conexiuni.
vitamine B pentru persoanele în vârstă
Vitaminele B sunt necesare la vârsta adultă, pentru a elimina încălcări ale mușchiului inimii. Compușii contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire. Cele mai importante vitamine B12 si B6.
Studiile au demonstrat că 20% dintre persoanele în vârstă lipsesc tsianokobalanina, ceea ce duce la o perturbare a funcției cerebrale. La bătrânețe, un număr insuficient de demență manifestă și boala Alzheimer. După 50 de ani, se recomandă să luați în mod regulat tsianokobalanin. Cu varsta, absorbabilitatea sa se deteriorează.
Lipsa de vitamina B6 în derivațiile vârstnici la distrugerea sistemului imunitar, slăbirea memoriei. Starea generală a organismului este perturbată și rezistență scăzută la infecții. persoanele în vârstă, de multe ori deficit de piridoxina.
Nevoia de vitamina B2, în vârstă crește, deoarece absorbția sa este redusă. Deficienta duce la pierderea funcției vizuale, boli cronice ale tractului digestiv, tulburarea sistemului nervos.
Ce mai multe vitamine nevoie?
Vitamina A. Este la fel de important pentru persoanele în vârstă pentru a obține suficient de aceasta vitamina. El este capabil de a lupta impotriva bolilor sistemului circulator, pentru a preveni un accident vascular cerebral, care este o consecință gravă a îmbătrânirii.
O doză suplimentară de compus ajută la îmbunătățirea proprietăților de bariera organizma.V nevoia senilă creșteri de vitamine.
Vitamina E este adesea numit vitamina tineretii. Acesta încetinește procesul de îmbătrânire. Toate complexele de vitamine pentru vârstnici conține doza necesară de tocoferol.
Un aport adecvat de acid ascorbic la vârsta adultă poate prelungi ani de viață. Acesta îmbunătățește sistemul imunitar, intareste vasele de sange.
Vitaminele E și C pentru a ajuta la combaterea îmbătrânirii. De multe ori, de-a lungul anilor, a redus pofta de mancare. Vitamine pentru adulți pofta de mancare cu acid ascorbic va ajuta să se întoarcă dorința de a mânca alimente.
Biotina normalizează concentrația de glucoză din sânge. Lipsa lui de un efect negativ asupra sănătății oamenilor la vârsta adultă, în special pentru cei care suferă de ateroscleroză și hipertensiune arterială.
Vitamina D. Omul în vârstă duce de multe ori un stil de viață sedentar. Ca urmare, organismul nu poate avea suficienta vitamina D, care este sintetizată sub influența luminii solare asupra pielii. Remediu lipsa unei mai bune aport de vitamine complexe, și ulei de pește.
Pentru sănătatea persoanelor în vârstă au nevoie de a utiliza o cantitate suficientă de minerale.
Pentru a menține sănătatea sunt la fel de importante oligoelemente
Micronutrienți accelera pentru multe procese metabolice. Aportul adecvat de calciu este important pentru prevenirea osteoporozei, care are loc într-un stadiu incipient al menopauzei. Un compus, cum ar fi bor, deține în organism.
Magneziu - de important microelement pentru persoanele în vârstă. Acesta stimulează secreția de bilă, are un efect vasodilatator, imbunatateste functia intestinului.
Deficitul de iod duce la o perturbare a funcționării tiroidei. Atunci când există o lipsă de fier, anemie deficit de fier, care este deosebit de periculoasă la o vârstă înaintată.
suplimente alimentare masticabile ajuta să renunțe la alimente bogate in calorii și de a lua toate materialele necesare. Farmaciile pot cumpăra tablete masticabile, de exemplu, cu fier.
Pregătirile pentru bărbați și femei în vârstă
Cand menopauza femeile au nevoie de vitamine pentru reglarea proceselor. Ele sunt implicate în sinteza hormonilor sexuali, să consolideze mecanismul de apărare al organismului și de a reduce efectele negative ale menopauzei. Menopauza pe fondul hormonal se schimba o greutate femeie câștiguri.
De exemplu, în prepararea formulei Menopauza combinație aleasă Pharma miere Ledi de vitamine pentru tratamentul si prevenirea simptomelor de climacteriu. Efectul terapeutic este realizat prin formularea propriilor estrogeni. Despre ce medicamente pentru a lua, este mai bine să solicite medicului.
Bărbații sunt în perioada de menopauză este, de asemenea, necesară cantitate mai mare de substante nutritive pentru a restabili vitalitatea. În plus față de vitamine și minerale pe corp de sex masculin are un efect pozitiv de ginseng. El îmbunătățește memoria și vă ajută să rămâi tânăr și energic.
Gerimaks® Complex 45+, special concepute pentru bărbați de vârstă mijlocie. Aceste vitamine pentru adulți sănătoși ca Multi-Tubbs activ cu Ginseng - cel mai bine pentru a prelungi activitatea sexuală.
preparate recomandate
Oamenii de știință se luptă să rămână tânără. Ei iau în considerare ceea ce vitamine sunt necesare pentru a menține funcțiile corpului de îmbătrânire. Experții continuă să se dezvolte vitamine pentru persoanele in varsta si suplimente masticabile care pot imbunatati sanatatea si cresterea imunitatii.
1. Undevit. La primirea proceselor complexe metabolice sunt mai bune. Medicamentul conține componentele necesare pentru a incetini procesul de imbatranire la adulți.
2. Bion3 Senior. Aceste tablete masticabile pentru persoanele în vârstă este unul dintre cele mai bune mijloace de înviorător. Bacteriile de acid lactic care aparțin rezultatul formulării funcției intestinale normale. Luteina și afine sunt bune pentru tine organe vizuale.
3. Vitus inteligenta. Supliment alimentar conceput pentru adulți și adolescenți. Structura include vitaminele E, B1, B2, B6, C, PP, D3, minerale, acid folie și alte componente utile necesare pentru activitatea normală a organismului.
4. Alfabet 50+. Complexul este conceput de către profesioniștii din domeniul sănătății pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor în vârstă. Preparatul poate fi utilizat ca element auxiliar în tratamentul osteoporozei si a osteoartritei. Luteina si licopenul încetini procesul de schimbări legate de vârstă ale ochilor retinei.