Nu, nu am muri de foame! Eu stau pe o dieta, dar strict, legume, fructe, carne un pic, iaurt, prea pyu.Prosto problemă, probabil, constă în faptul că, în timpul sarcinii și după naștere în timpul de hrănire a mâncat tot ce a vrut. Și acum, când m-am oprit alimentarea (ani pentru copii), așezat pe un strict dietu.No afectat mi-a fost atacuri acute de foame, nu pentru că eu nu fac nimic, dar pentru că mănâncă numai scăzut de calorii pischu.Naprimer mânca salata cina și o băutură iaurt și începe . Drept pierde mintea mea, vreau cartofi prăjiți cu un cotlet, am început mai întâi ceai pentru a suprima foamea, apoi iaurt, apoi fructe, și calmează eu încă nu pot, așa că du-te și defileu pe ceva greșit, atunci corpul se calmeaza.
7, nu te înșeli, eu stau singur cu un copil, am învârti toată ziua, plimbare de 2 ori 2 ore, dar greutatea nu vine off de la filare, trebuie să stea pe o dieta, dar o dieta se dovedește prost. a se vedea mai sus.
În această vară, a adunat toată puterea voinței lui și a pierdut 5 kg în 2-3 săptămâni, mâncând micul dejun pe care îl doresc pentru cină și în timpul zilei numai legume și fructe (mai ales legume) și în ceva seara slabă, pește fiert, carne de pui, salata fără ulei. Sa mutat cu nici mai mult nici mai puțin decât înainte. Și când zaparka fost la locul de muncă timp de două luni înainte, și a fugit, iar baloții sunt târâte, și așa mai departe, care se răsuci și răsucite! Sense - 0. Asta e de ajuns, eu deși nu pentru mult timp. Dohudela la 52 - două luni era acum din nou 56: ((((.
Fetele, și modul în care dacă nu-l tortura, cum să piardă în greutate ea? Torsiunea nu funcționează, la sala de sport până timp pentru a merge, există doar o dietă și strictă. Așa că întreb bord. Margot va fi recunoscător pentru link-urile.
problemă psihologică. foamete frica. malnutriției la diete. Sfatul meu este: în frigider ar trebui să fie alimentele preferate și nu se limitează în dorința de a mânca. Curând această psihoză va avea loc, cu condiția să existe în prezența alimentelor preferate. Apoi, începe să mâncați doar o ușoară senzație de foame (stomac va ști), care nu trebuie confundat cu pofta de mancare. nici un diet.Nado prost învățat în mod clar să distingă apetitul de foame. Prietena mea este atât de subțire, după naștere. și am pierdut 5 kg în plus, ceea ce este atât de greu pentru a elimina toate cunosc problema, cu o greutate mică corecție. Atunci când greutatea este normal, să adere la o altă lună, atunci poate duce o viață normală și este, în apetitului.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]