Schimbarea în bine în șapte pași
Chirurgia plastica a atins astfel de înălțimi care pot mări, reduce sau taie orice parte care nu vi se potrivește în aspectul. Dar, cu lumea interioară (suntem, desigur, nu despre ficat), cazul este mult mai complicat. De multe ori vrem să schimbe caracterul în bine, dar nu știu de unde să înceapă, sau cred că suntem cu întârziere.
Etapa 1: Evaluarea
Să avem un atelier de lucru psihologic. Stai jos, să ia un pix și hârtie și să încerce să le evalueze - dacă ești rău ca oamenii cred altii? face propriile avantaje, iar în coloana din stânga pe dreapta - deficiențele. Nu vă așteptați să aibă timp pentru o jumătate de oră. Mulți oameni au nevoie de o săptămână pentru a ne cunoaște deplin iubit. Luați pauze și să se întoarcă din nou la lista râvnit.
Ați ajuns deja la o întrebare internă: „Este o calitate bună sau rea?“. Da, este, din unghiuri diferite, orice trăsătură poate fi achiziționat ca un semn „plus“ și „minus“. De exemplu, te consideri un angajat responsabil și corvoadă, ceea ce este bun. Dar soțul spune despre tine: „Este un dependent de muncă, nu știe cum să se relaxeze, și copiii ei nu au văzut.“ Prin urmare, lista va fi subiectivă.
Se pare, am fost prea târziu în 50 de ani. „Sunt prea bătrân pentru a schimba“ „aceasta nu schimbă“, „am un caracter dificil, nu putem trăi împreună“, „da, eu sunt leneș, nimic nu se poate face“. Acestea sunt toate scuze!
În lumea reală, puteți schimba caracterul unei persoane rapid și ușor, cel mai important, au motivația.
Etapa 2: Adoptarea
După evaluarea este al doilea pas - adoptarea și controlul sistemelor. Trebuie să acceptați și iubiți-vă în mod obiectiv, cu toate maruntaiele.
Etapa 3: Determinarea obiectivelor
Etapa 4: Schimbare
Interesant etapă, care vă va ajuta să schimbi caracterul tău în bine - și înlocuirea dezvoltării. Nu poți alege pur și simplu și ștergeți cu o cârpă umedă urât în străinătate. Dar acesta poate fi înlocuit cu un altul, similare în conținut, dar pozitiv. Sau dezvolta calitate, astfel încât acesta va fi ca tine.
Este util să se știe:
- Cum de a ridica o forță de voință - consiliere la psiholog practica.
- Cum de a scapa de stres si nervi calm in situatii de stres. Recomandări eficiente.
- metode secrete de psihologi militare sau cum să scape de anxietate.
Într-adevăr funcționează astfel: pentru a depăși lene, este necesar să se dezvolte activitatea și dăruire. Pentru a face față cu workaholism de fierbere, este necesar să se încetinească și rândul său, un pic de lene și de abordare simplă a vieții.
Nu are nici un sens pentru a scapa de calitati radicale inestetice, suficient pentru a le reduce la marca normală.
La urma urmei, oamenii ocazional leneș și gelos! Este important ca acest lucru nu împiedică live pe care îl știi. O mulțime de muncă - ei bine, prea mult de lucru - este rău. Place să mănânce - bun, dar înfrupta înainte de a pierde impuls - este dăunătoare. Fii natura emotionala pasionat - bine, dar teribil de gelos și să se angajeze în abuz fizic - rău. Găsiți un echilibru între calitățile existente și dorite. si atunci va fi capabil de a schimba caracterul tău.
Etapa 5: Un exemplu de urmat
Uneori este util pentru a crea un mic idol. Găsiți o persoană - într-adevăr de viață, sau caracterul filmului, care are acele caracteristici pe care doriți să le dezvolte. Stai cu ochii pe el pentru caracteristicile interesante ale implementărilor. Repetați copie. Încercați să joace rolul său. Tu sunt garantate dependent de acest joc, și după un timp se va găsi semințele calități bune.
Pasul 6: starea de spirit pozitiva
Mai vizualiza laturile sale negative, nu vorbesc despre ele. Acum sunteți interzise cuvintele „Sunt gelos, eu sunt leneș, trăiești cu asta?“. Vorbeste despre tine în acest fel, că ai devenit ceea ce a vrut: „Sunt încrezător și va fi capabil de a obține o creștere cu plată“
Pasul 7: Du-te la obiectivul
Văzând un scop specific, este mult mai ușor pentru a merge tot drumul lung, a început să se schimbe caracterul în bine.