Dreaming pierde in greutate inainte de nunta? O combinație bună de exercitii fizice si o dieta echilibrata poate ajuta sa scapati de kilogramele în plus și să fie în mare formă în cea mai importantă zi din viața ta.
Ziua ta norocoasă a venit. zi, care visează la fiecare fată. Desigur, doriți să arate ca o printesa pe cont propriu nunta. Această zi vă va aminti tot restul vieții. Rochia ta, coafura și machiajul trebuie să fie perfect, așa că este bine să înceapă să se pregătească pentru ziua nuntii pentru cel puțin câteva luni înainte de a fi.
Aici sunt sfaturi expert în revista „signorina“, care vă va spune cum să piardă în greutate înainte de nuntă.
4. Mananca micul dejun ca un rege, la prânz - ca un print si cina - ca un vagabond. Grele mese bogate in calorii consumate mai devreme în a doua zi, se deplasează treptat la mai ușoare, în a doua jumătate. Cele mai multe modele nu mănâncă după apusul soarelui.
5. Pentru unii oameni, orice stres poate provoca „emoțională“ mananca. Emoțională mâncător dependente psihologic pe alimente preferate, cum ar fi ciocolata, inghetata, nuci, chips-uri, etc. Înțelege ceea ce cauzeaza o astfel de dorință, astfel încât să puteți controla mai bine.
6. Bea cel putin 8-10 pahare de apa pe zi, vă ajută să piardă în greutate înainte de nuntă. Apa curata corpul de toxine și promovează metabolism mai rapid. Apa va ajuta să piardă în greutate, deoarece accelerează metabolismul, lasand pielea radianta pentru cele mai importante pentru viața ta.
7. Elimina carnea rosie, astfel încât să nu pentru a încărca corpul hard-derivabile toxine. Dacă este necesar, limita consumul de 2 zile pe săptămână. Puteți înlocui carnea roșie cu carne de pui la gratar pentru un pește la cuptor delicios.
8. Dacă doriți să accelereze pierderea in greutate si recapete silueta ideala in ziua nuntii, ar trebui să exercite cel puțin 20 de minute în fiecare zi.
9. Captură toate realizările dvs. pe un grafic vizual care este cel mai bine plasat într-un loc vizibil. Nu încercați să clar toate elementele, suficient să renunțe la obiceiurile lor proaste, este mult mai ușor de făcut, analizând rezultatele deja obținute.
Aceste sfaturi simple vă va ajuta să piardă în greutate înainte de nuntă, sunteți sigur că pentru a ajunge la greutatea ideala si va arata superb pe nunta ta, cel mai important lucru - să fie încrezători în succesul propriu!