Medicii au sunat alarma - tin dieta multe au cunoscut o scădere bruscă în greutate de până la 10 kg pe săptămână >>>
Fiecare femeie vrea, atâta timp cât posibil, să rămână tânără, veselă și activă.
Cu toate acestea, odată cu vârsta, jumătate justă a omenirii în organism există procese ireversibile, care au un impact negativ nu numai asupra sănătății lor de ansamblu, dar, de asemenea, asupra sănătății.
Pentru a arata atractiv la orice varsta, femeile sunt de cotitură la diverse metode, se folosesc diferite metode.
menopauza este inevitabilă. în acest moment corpul este aproape complet reconstruit. Acesta a fost în acest moment, femeile pot câștiga în greutate, care nu doresc să se ocupe.
Nu putem spune că punctul culminant - o viață în străinătate, după care nu mai există un motiv pentru a trăi. E doar o nouă etapă, care va ajuta să treacă starea emoțională corectată, pregătiți fizic și a corpului.
Reguli de pierdere în greutate în timpul menopauzei
Pentru a permite organismului în timpul menopauzei pierde suma maximă de umplutură în plus, trebuie să respecte următoarele reguli simple:
- Cheltuiți ajustarea dieta lor. Hrana ar trebui să fie consumate cât mai mult posibil fructe de sezon și legume proaspete, produsele alimentare ar trebui să fie sănătos și util;
- mod de viață ar trebui să fie la fel de agil si activ. A face o plimbare mare, fac exerciții fizice, complexe de fitness. Toate exercițiu ar trebui să fie fezabil și rezonabil;
- pentru a normaliza procesele metabolice din organism se recomandă utilizarea de medicamente speciale si suplimente alimentare.
Caracteristici de pierdere în greutate, folosind remedii populare
Recomandări generale pentru a pierde in greutate in timpul menopauzei femei
Alocați astfel de recomandări de bază:
- să acorde o atenție la echilibrul hormonal în organism. Acest lucru necesită consultarea cu un medic adecvat. Acesta vă va ajuta pentru a restabili nivelul dorit de estrogen. Acest lucru se face prin intermediul unor agenți speciali, în fiecare caz în parte;
- în afară de un regim alimentar sănătos să acorde o atenție la consumul de regim. Băutura recomandată zilnic cel puțin 1,5 litri de lichid. Dieta zilnică ar trebui să fie distribuite uniform pe parcursul zilei;
- garanția de sănătate și starea de spirit bună - stil de viață activ. Cu toate acestea, totul ar trebui să fie în moderație și fezabilă pentru tine;
- metode de medicina traditionala pentru pierderea in greutate - este un stimulent pentru pierderea in greutate;
- starea de spirit pozitiva in menopauza - o parte importantă a întregului proces de pierdere în greutate.
Ce trebuie să utilizați pentru pierderea in greutate la menopauza
Alimente în perioada de dieta în timpul menopauzei ar trebui să fie rațională și echilibrată. Se recomandă utilizarea produselor alimentare alimentare separate (sursa de alimentare separata). 60% din dieta ar trebui să fie fructe și legume proaspete, 20% din produsele disponibile care conțin carbohidrați și% 20 - produse care conțin o mulțime de proteine.
Metodele tradiționale și metode de bază slăbire menopauza
O atenție deosebită în timpul pierderea in greutate in timpul menopauzei femei plata este pe remedii populare și metode. Ele sunt cele mai Iertător acceptabile în această perioadă.
Astfel de metode nu creează pentru femei condiții de stres organism nu afectează starea de spirit și arată rezultate foarte impresionante. Printre metodele populare de pierdere în greutate poate fi scos în evidență următoarele:
- bea cu ghimbir. Acest produs are abilități extraordinare și proprietăți care nu permit pierde numai în greutate, dar curat, de asemenea, întregul corp. Pentru a prepara ceai de ghimbir trebuie doar să taie rădăcină de ghimbir proaspăt și se fierbe cu băutura obișnuită. De asemenea, pudra de ghimbir poate fi folosit la gatit. Ceaiul de ghimbir, dacă doriți, puteți adăuga scorțișoară, câteva picături de suc de lămâie și 1 linguriță miere naturală;
- infuzii de plante din frunze de cireș și tei. Pentru a face aceasta, trebuie să se amestecă frunze uscate de cires, flori de tei, armurariu, si potiunile sunătoare într-un raport de 2: 2: 1: 1, și se umple cu apă (250 ml) la fierbere. Infuzia rezultată trebuie să fie împărțită în porțiuni și consumă 30 de minute după masă;
- proaspăt sucuri din fructe și legume stoarse. Sucuri proaspete pot fi utilizate ca și concentrate într-o formă diluată de apă fiartă. Pentru a prepara sucul, puteți folosi ananas, morcovi, mere, telina, etc.;
- dacă aveți probleme cu scaun (constipație), introduceți în dieta alimentele care conțin o mulțime de fibre, produse din cereale integrale, si ceaiuri de plante, care au un efect laxativ;
- toate medicamentele farmaceutice trebuie să fie pe fitoosnove. Ele ajuta la normalizarea funcționării tractului gastro-intestinal;
- armurariu sub formă de decocturi ajuta la reglarea funcției hepatice;
- Dieta pot fi introduse în vasele de meniu și băuturi de țelină, scorțișoară, ghimbir, ardei iute, etc Toate aceste produse au un anumit efect asupra organismului :. purificat peretele intestinal, un efect benefic asupra ficatului, accelerează metabolismul în organism și de a ajuta la reducerea poftei de mâncare.
nutriție adecvată pentru pierderea în greutate în timpul menopauzei
O atenție deosebită în perioada de pierdere în greutate de nutriție este dat la menopauza.
Comentarii despre metoda de greutate rapidă remedii pierdere populare
Opinii ale pierderii in greutate rapida in timpul menopauzei pot vedea multe, cele mai multe dintre ele pozitive.
remedii populare pentru pierderea in greutate nu va crea conditii de stres pentru organismul feminin, astfel încât femeia în această perioadă se va simți destul de komfortno.Narodnye slăbire nu creează stres pentru mediul corpului feminin, astfel încât femeia va fi în aceeași perioadă să se simtă confortabil complet.
Ellen G. împărtășește impresiile sale: Cand a fost menopauza, am crezut că viața sa terminat. consumul de alimente necontrolata a condus la faptul că am început să observ cum crește în mod activ greutatea mea.
După consultarea cu un medic de sex feminin, și după ce am citit recomandările și sfaturile de pe paginile de internet, am câștigat o dorință extraordinară de a Ismenio imediat nu numai preparate de tip, dar tot drumul vieții. Am prezentat alimentele dieta, cum ar fi ghimbir, telina, o mulțime de legume. Rezultatul nu a fost mult timp în vine: o săptămână mai târziu, m-am simțit un val de putere și energie, starea de spirit este semnificativ îmbunătățită, iar greutatea a început să se topească.
Catherine Charles vrea cu adevărat că toate femeile au auzit și a dat seama că punctul culminant - este doar o nouă etapă în viața de fiecare femeie. Ar trebui să fie psihologic la minte.
Prin achiziționarea cateva kilograme in plus in timpul menopauzei, ea a intrat în panică. Cu toate acestea, colectarea, ea însăși tras împreună, a început să conducă un stil de viata mai activ, schimba dieta, și a început să bea o mulțime de infuzii de plante care au un efect zhiroszhigatelnym. Primit după 2 săptămâni rezultatul Catherine au fost foarte mulțumiți - minus 6 kg.
Inga P. menopauzale confuz și nu au știut cum să se comporte în mod corespunzător. În mod constant într-o stare proasta pentru ea un pustnic face. Dându-și seama că se întâmplă ceva cu viața ei, ea a solicitat ajutor calificat.
Medicul de sex feminin a fost nu numai un tehnician calificat, dar, de asemenea, o femeie înțeleaptă. Este recomandat Inge combina farmacie din plante cu medicina tradițională sub formă de băuturi grăsime de ardere cu ghimbir, sucuri proaspăt stoarse. De asemenea, medicul a recomandat să-și reconsidere dieta ta.
Rezultatul Inga uimit: după numai 4 zile, ea a simțit o femeie încrezătoare și frumoasă.
Climax - o nouă etapă în viața fiecărei femei. Este important să se treacă prin ea cu demnitate, și să rămână cu femininul și atractiv.
Medicii au sunat alarma - tin dieta multe au cunoscut o scădere bruscă în greutate de până la 10 kg pe săptămână >>>