Aproape toate fetele și femeile vis de siluetă perfectă și subțire. Chiar și cei care sunt în mare formă nu minte pentru a scăpa de o pereche de centimetri la talie. Succesul depinde în mare măsură de slăbire de pregătire prealabilă a organismului la dieta. În cazul în care pentru a începe procesul de slăbire?
procesul de a pierde în greutate ar trebui să înceapă cu curatarea organismului de toxine și a impurităților. Curățarea ajută la accelerarea metabolismului, și este un impuls mare pentru pierderea in greutate mai repede.
Până în prezent, există mai multe metode diferite de curățare a corpului. Una dintre metodele cele mai eficiente și mai populare - este de curățare de orez. Pentru o astfel de curățare este necesar să se ia 4 linguri de orez și se fierbe până nu este gata. Timp de o jumătate de oră înainte de a mânca orez bea o jumătate de pahar de apă. Principalul lucru pe care, după un astfel de mic dejun, nimic altceva acolo timp de 4 ore. Figura acționează ca un antioxidant, îndepărtează toate substanțele nocive care s-au acumulat în stomac și pereții intestinali.
Modul următor pentru a curăța - este zilele de post, durata de două - trei zile. pentru descărcarea produselor trebuie să fie selectate în mod individual, cele mai frecvente - un iaurt, chefir și molokochay.
Curățirea folosind fulgi de ovăz este considerat unul dintre cele mai utile de curățare. De obicei, o astfel de purificare durează de la 3 la 5 zile, în aceste zile ar trebui să mănânce doar fulgi de ovăz, fără adaos de diferite condimente, cum ar fi sare sau zahăr. Porțiune doză unică nu trebuie să depășească 250 de grame.
De asemenea mod recent populare pentru a curăța corpul cu ajutorul oțet de cidru de mere. Acesta se bifurcă mare și afișează substanțele nedorite din organism. Numai naturale oțet de cidru de mere pentru a utiliza. Băutura este preparat foarte simplu, trebuie să adăugați 1-2 lingurițe de oțet de mere în apă sau ceai. Ia de trei ori pe zi, timp de trei săptămâni. Nu se recomandă utilizarea acestei metode de tratament pentru persoanele cu tulburări gastro-intestinale.
Metode cum ar fi postul și utilizarea clisma reutilizabile este mai bine să nu se aplice. Aceste metode în loc de vindecare, va cauza prejudicii serioase organismului.
Este necesar să se aleagă metoda cea mai confortabilă de purificare. În mod ideal, desigur, este mai bine să se consulte un specialist - un nutritionist, care va selecta metoda corespunzătoare de purificare.