Și cât de des puteți face o baie. să nu dăuneze sănătății dumneavoastră? Se înmoaie într-o baie poate fi de 15-20 de minute (unele chiar mai puțin) și nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Acest lucru se datorează faptului că organismul are nevoie pentru a restabili echilibrul de grăsime a pielii, și expunerea prelungită la inima obosit de apă caldă.
Timpul optim pentru a lua vanny- 2 ore înainte sau 2 ore după o masă. Desigur, cel mai bine este să ia o baie în seara - apa calda relaxeaza si calmeaza.
Dacă luați o baie cu ierburi sau sare, este recomandabil să se spele mai întâi în duș și du-te la exfolieri, atunci toate componentele pe care le-ați adăugat la apă este ușor să pătrundă în piele.
Temperatura apei optima - 35-37 grade. Dacă temperatura este mai mare, atunci este o baie hipertermic specială, pe care mulți oameni nu se potrivesc, ca efect mult asupra inimii și este contraindicată în prezența chiar benigne.
Cele mai frecvente, cele mai renumite băi medicinale - Băi de terebentină cu praf de fân și paie de ovăz. Beneficiile Băi de terebentină am spus, dar asta e despre băi de fân, puțini oameni știu.
Masaj, în timpul scăldatului sau după ce îmbunătățește circulația sângelui și se dizolvă celulita, mai ales daca masarea perie masaj corporal sau un duș cu jet puternic.
După ce a luat o baie spală-te din nou cu carpa, astfel încât să îndepărtați solzii stratul cornos și se clătește ușor cu apă rece pentru a inchide porii.
Ei bine, în completarea procedurii, aplică o cremă sau loțiune de corp de lumină.
Am folosit să cred că a lua o baie, este procedura de igienă, dar, de fapt, este nu numai o mulțime de distracție, dar, de asemenea, beneficii pentru aspectul și starea de bine.
Dacă adăugați la baia de plante diferite Componente-, ceaiuri de plante, miere, tărâțe, lapte, porniți muzica moale și lumânări parfumate de lumină, o astfel de baie transforma intr-un centru spa acasă.