Inca din copilarie timpurie, copiii începe în mod intuitiv pentru a trage la cai, și nu este o coincidență, deoarece efectele pozitive asupra sănătății nu pot fi overemphasized. Și a fost de echitatie pentru toate vârstele, deoarece nu este doar un fel de mare experiență, dar, de asemenea, un excelent remediu pentru multe boli și tot felul de boli, care are nu numai medicale în natură, dar, de asemenea, pentru a preveni bolile posibile.
Beneficiile de echitatie pentru sănătate
Echitatie înlocui o sesiune completă în sala de sport, cu el, vei primi nu numai sănătatea fizică, dar, de asemenea, o mulțime de emoții pozitive. Ca urmare, raiduri lungi se oferă cu postura corectă și mușchii suficient de puternice, în ceea ce privește dumpingul a excesului de greutate, pur și simplu de prisos.
Cal de echitatie este multifuncțional și fiecare persoană găsește în sensul că ei, în ziua în care puteți petrece în condiții de siguranță timp cu aceste uimitoare și un subtil simț al lumii animale - cai. Studiile au constatat că aspectele pozitive ale echitatie, după cum urmează:
1. Hipoterapia. Efectul unei astfel de călătorie presupune stabilizarea activității mentale și fizice. Riding a devenit indispensabil pentru persoanele cu postura proasta, curbura a coloanei vertebrale, cu autism, poliomielita, nevroze și tulburări ale stării mentale.
2. fitness. În scopul de a stăpâni călărie, trebuie să se simtă în mod corespunzător corpul său, din cauza acestei activități întărește mușchii, pielea devine mai elastică, și vă simțiți toate locațiile sale. Excelente calorii de ingrijire si arde grasimea. Cifra devine atractiv și subțire, care este un factor important atunci când oameni ca ea, aceasta înseamnă că el radiază energie pozitivă altora.
3. Natura. Este de asemenea important atunci când se angajează în călărie și contactul cu natura. Omul începe să se simtă greutatea fenomenelor naturale, treptat, depind de ea și dreptul de a simți, ce să facă. De asemenea, el comunică cu animalul, calul - este de a înțelege lumea și animale sălbatice sensibile specii. Această comunicare este treptat crește în dependență, într-o asemenea măsură, încât devine imposibil de despărțire cu sportul preferat, si toate lor timp liber oameni gata să dea acest hobby.
4. recreere în aer liber activă - o sursă de sănătate, toată lumea știe despre ea. Atunci când există o relaxare a mușchilor, organismul relaxează și insistă asupra ritmurile universului, care la rândul său, asigură direcția cea bună în viață mai târziu.
Studiile medicale au aratat ca beneficiile oferite pe corpul de bărbați și femei, în mod exclusiv pozitive și echivalente, principalele avantaje sunt:
- o îmbunătățire semnificativă a metabolismului în organism;
- stabilirea unei corecții de postura;
- prevenirea sau eliminarea unui număr de probleme semnificative cu sistemul musculo-scheletice;
- plămâni sănătoși și ale tractului respirator;
- formarea aparatului vestibular;
- efect minunat de relaxare care afectează recuperarea de rezistență fizică și psihologică de sine.
Modul de a stabiliza starea mentală suficient doar un calm și măsurat câteva patinaj o săptămână.
Și aceasta este doar o mică listă de efecte pozitive evidente asupra sănătății umane, și chiar mirosul de cai promovează vindecarea. Respirația cal, evaporarea specifică din corpul ei și chiar, în mod surprinzător, litiera au un efect terapeutic eficient asupra organismului uman. Prin urmare, chiar și un contact scurt cu animale are un efect benefic asupra sănătății.
Dar nu se pune problema mai puțin interesantă și importantă este dacă o contraindicație și orice prejudiciu cauzat de echitatie?
Daune de echitatie pentru sănătate
Din păcate, încă mai există unele restricții și limitări:
Și, desigur, să dezvolte un mituri cont de faptul că de echitatie conduce la o curbură a picioarelor. Când călare pe un cal, vei primi cu siguranta un fese sport, mușchii picioarelor se întind puternic și excelent, așa că nu te neagă într-o astfel de plăcere, din cauza zvonuri false.
Ați putea dori, de asemenea:
