art tehnici - terapie
Orice desen conține desen dorința de a-și exprima pe hârtie sentimentele lor și emoțiile Pent-up. Pentru a desena ceva bun, este necesar să se găsească un loc liniștit și retras, închideți ochii, relaxați-vă, și gândește-te bine ce vrei în viață? Este util să amintim trei dintre dorințele lor cele mai prețuite. Pe aceste dorințe, și trebuie să ne concentrăm. Și atunci ai nevoie pentru a deschide ochii și trage visele lor, iar fiecare vis este să fie afișat pe o foaie separată de hârtie. Desenați cele mai bune vopsele.
Trebuie să spun că nu este necesar să se asigure că imaginea conține un anumit fel. Principalul lucru cu acest lucru - pentru a transmite sentimente, starea de spirit, emotie! Atunci când imaginile sunt gata, acestea trebuie să fie atârnat pe un perete, a muta o anumită distanță și să le admire. Nu bun pentru a obține astfel de imagini, indiferent dacă sunt sau nu le place? Dacă ceva nu a fost atât de dilatat, puteți merge și schimba. Puteți modifica sau dorisovyvat desen, atâta timp cât rezultatul nu depășește toate așteptările. La momentul unităților de desen și retrasarea șterse de interior și complexe care împiedică atingerea obiectivelor, și care se încheie un efect terapeutic și sensul art - terapie.
Corectarea stării psihologice a artei - terapie
Oamenii de multe ori au tendința de a obține colțuri ascuțite de viață și de a evita tot felul de conflicte. Numai să îndure toate insultele pare deloc, și, prin urmare, trebuie fie să plângă mușca nervos buzele de resentimente rezultat. Și nu fi, pentru că emoțiile negative, dacă nu găsiți ieșirea din corp, să rămână în ea pentru o lungă perioadă de timp, să le cunoască despre boala în sine și experiențe.
De aceea, trebuie să învățăm să identifice și să transforme aceste emoții. În primul rând, este necesar să se amintească situația neplăcută, care a avut loc o dată în viața mea. Acum, provocarea este de a crea o sculptură care se numește „Emotion“. În procesul de creare a unei „sculptura“ se poate face cu orice hârtie: rupe-l, mototoli, Stomp, etc. Atunci banda lipici sau adeziv și pentru a da o anumită formă de hârtie.
Hârtia este necesar să se ia în considerare și exprime recunoștința ei pentru binele pe care a participat la acest proces. După aceea, cu sculptura rezultată poate face tot ce doresc: să-l vopsea în culori strălucitoare, decora, sau pur și simplu arde sau tăiate cu foarfeca.
Corecția de sănătate art - terapie
Sănătate a început să se poarte urât și să înceapă să se simtă durere? Puteți face presupunerea că organismul vrea un prompt. În acest caz, vă poate ajuta, de asemenea, arta - terapie. Este recomandat pentru a permite o muzică ușoară și relaxantă și de a începe să respire corect. S-ar putea crede despre ea dintr-o dată problema. Care în acest caz, o asociație? Acum trebuie să se bazeze pe hârtie ceea ce au văzut în mintea lor. Acum, trebuie să ia în considerare cu atenție imaginea și să încerce să înțeleagă, de la ceea ce vrea să avertizeze, și el vrea să spună?
În plus, este necesar să se elaboreze o imagine mentală a sănătății dumneavoastră, face o copie mică a imaginii și să-l cu tine.
Vă doresc armonie și pace sufletească, și în cele din urmă sugerăm să urmăriți filmul „Cum arată pisoi de desene animate“ Râsete și exercițiile fizice (de asemenea, foarte util) - :)
Articole asemănătoare.