Prin alegerea saltelei ortopedică dreapta ar trebui să fie abordată cu cea mai mare seriozitate și responsabilitate, pentru că numai un produs de calitate va servi pentru mai mulți ani de viata. Pentru confortul și avantajele de sănătate, desigur, trebuie să plătească o sumă destul de mare, dar crede-mă, o saltea bună este în valoare de ea!
Cum de a alege dreptul de fel de saltea pentru o anumită persoană, pe care el - dreapta saltele spuma de memorie, ce să caute atunci când cumpără și dacă este posibil să se îmbunătățească starea de sănătate prin utilizarea saltele ortopedice .... La aceste întrebări importante vor ajuta să răspundă la neurolog vertebrobazilară medic cu experiență de șaisprezece Nechiporenko Boris Anatolevich:
Nu trebuie să cumpere saltele spuma de memorie?
Ca o regulă, senzația de durere în spate se plâng aproximativ 90% din oameni. Și, de multe ori, aceasta se datorează locul nepotrivit pentru a dormi. De aceea, medicii recomanda tuturor pacientilor mei cu efect de saltele ortopedice. La urma urmei, în această situație, suprafața inegală a dormi contraindicată. Numai suprafața absolut netedă a saltelei este corect. Și chiar dacă salteaua este perfect netedă, dar, din păcate, nu este de înaltă calitate, acesta va deveni lipsit de valoare foarte repede, deoarece a apărut cu privire la neregulile - „cocoașele“ Bazat pe acest lucru, trebuie să schimbați salteaua la un nou mai mult decât o dată.
Doar saltele din spumă de înaltă calitate vor beneficia de corpul tau.
Când este vorba de un astfel de pat ca o canapea, aici, de asemenea, ar trebui să fie ghidate de același principiu călăuzitor - prezența unei suprafețe perfect plană pentru dormit. Conform acestui principiu și canapele ortopedice făcute. care sunt prevăzute cu saltele ortopedice. Ca urmare, acest tip de pat este netedă și dreptul pentru utilizarea de zi cu zi.
Ce tipuri de rigiditate sunt saltele?
Toate saltelele sunt împărțite în trei tipuri în funcție de nivelul de duritate: rigid, semirigid, moale. În cazul în care o persoană nu are nereguli la nivelul coloanei vertebrale, atunci salteaua ar trebui, în primul rând, pentru a avea confort. Aici medicii recomanda alegerea saltele semi. Acest tip de saltea este, probabil, potrivit pentru toți oamenii, principiul de bază al selecție - comoditate și confort. Dacă vi se pare mai confortabil la un alt nivel de duritate saltea, nu ezitați să aleagă numele său, acesta va fi pentru tine - dreapta saltele spuma de memorie. Principalul lucru este că te simți cel mai confortabil.
Pentru persoanele care suferă de o durere pronunțată la nivelul coloanei vertebrale, și având o hernie de disc, este recomandat să cumpere saltele dure. Persoanele cu boli cum ar fi scolioza, este recomandat să cumpere o saltea tare. Mai ales este necesar pentru grade severe, scolioza - va ajuta la reducerea durerii, a preveni progresia bolii. Dar primul și al doilea grad de scolioză folosind salteaua nu va trece, nu „vindecarea“, în acest caz, salteaua va crea un somn confortabil pentru pacient.
Pentru persoanele cu greutate redusă, precum și persoanele în vârstă saltea moale se potrivesc. Deoarece oasele fragile ale persoanelor în vârstă au nevoie de sprijinul celor mai confortabil și convenabil pentru organism.
Materiale de umplere saltele, cum să le aleagă?
Cum de a alege dreptul de saltele spuma de memorie, în special umplutura ...? De multe ori, medicii recomanda sa cumpere saltele, dintre care în interior este spuma cu „efect de memorie“. Este aceste saltele sunt cele mai bune, deoarece acestea iau forma anatomică a persoanei de dormit în acesta, oferind astfel un nivel ridicat de confort. Dar, este demn de menționat faptul că o astfel de saltea cu „efect de memorie“ vă potrivi dacă aveți un vis liniștită pe tot parcursul nopții, care este, flips dintr-o parte în alta foarte des. În caz contrar, acest tip de saltea este cel mai bine evitată. Cel mai bun pentru tine va fi achiziționarea de saltea tare, indiferent de vehicul.
Alegeți: cu arc sau fără
Aici, totul depinde de dorințele personale ale persoanei. Cel mai important lucru atunci când aleg o saltea cu sistem de arcuri - este nivelul ridicat de calitate. Apoi, restricțiile cu privire la funcționarea acestuia din punct de vedere al medicului, nu va fi. Cu toate acestea, cei mai multi medici recomanda pacientilor lor încă saltele fără arcuri, în cazul în care pentru o singură persoană. Și saltele cu arcuri - în cazul în care pentru paturi duble. Indiferent de modelul ales o saltea dublu, principalul lucru este că oamenii sunt într-o poziție orizontală situată exact fără a avea nevoie unul de altul. Și astfel arcurile nu răspund la diferite cuplu greutate de dormit.
Corect „tratament“ cu o saltea
Pentru a începe să răspundă la întrebarea: cum de a alege dreptul de saltele spuma de memorie pentru un pat? Când selectați o saltea, ortopezi recomanda ca o atenție specială trebuie acordată o caracteristică importantă - prezența efectului de „iarnă-vară“. Acest tip de saltea trebuie să fie sigur să se întoarcă de la o parte la alta, în funcție de sezon. Nu este de cotitură saltea cu latura de iarnă a verii, cu o creștere a temperaturii aerului în timpul verii, există posibilitatea efectului de „bătaie“. Acest efect poate duce la durere a crescut și, prin urmare, afectează în mod negativ starea de sanatate a coloanei vertebrale. Prin urmare, folosind salteaua din dreapta!
Semne de saltea necorespunzătoare
Dacă sunteți o lungă perioadă de timp de dormit pe suprafete neregulate de somn si apoi sa mutat pe saltea cu efect ortopedic, acesta poate fi un simptom de dependență. Deoarece coloana vertebrală a suprafeței anterioare un pic răsucite, care cade pe suprafața plană a protetice, aceasta ar trebui să revină treptat la normal, adică, obține poziția anatomică. În această perioadă de ajustare este posibil să apară sentiment nu confortabil după odihnă pe o saltea care este norma. Dar este de remarcat faptul că nu este nevoie să se adapteze mai mult de trei săptămâni. Prin urmare, dacă utilizați noua achiziție pentru una sau două luni și se simt disconfort, atunci concluzia este evidentă - salteaua a fost selectat pentru tine nivelul greșit de severitate.
restricții de vârstă
Cum de a alege dreptul de saltele din spumă de memorie pe vârsta persoanei, vă întreb? Recomandări medicale sunt următoarele: indiferent de vârstă, o persoană sănătoasă ar trebui să facă o saltea ortopedică alegere, în funcție de propriile preferințe personale confort. Există doar două grupe de vârstă care fac obiectul restricțiilor - copiii și persoanele în vârstă. Pentru copii se recomandă să utilizați o saltea mai rigida. De asemenea, este important ca patul copilului, de asemenea, trebuie să fie rigide. În timp ce o saltea poate cumpăra un semi-rigide, dar nu de mare. Amintiți-vă părinții care selectate în mod corespunzător saltea pentru un copil nu numai că poate preveni apariția scoliozei, dar la un moment dat să-l vindece.
Saltele ortopedice are un efect pozitiv asupra dezvoltării posturii corecte la copii, după cum se știe, se formează în copilărie.
Vârstnici contrar contraindicat de somn pe saltele dure. Mai ales nu se recomandă să utilizați o saltea de aer pentru femei. Este conectat cu perioada de menopauza la femei, care este, din păcate, oasele devin fragile, ceea ce poate duce la o „fracturi patologice.“ Folosind o saltea tare doar va agrava problema, de aceea este recomandat să doarmă pe o saltea de semi-rigide sau moi.
Cât timp ar trebui să continue somnul?
somn sănătos este considerat în cazul în care durata acestuia nu este mai mică de 8 ore. Dar, desigur, cel mai important lucru nu este cantitatea, ci calitatea. Daca visul tau este mare sau cantitate mai mică de această dată condiționată și în același timp te simți după un vis cu curaj, ceea ce înseamnă că pentru tine este această perioadă de timp este norma pentru somn sanatos. Prin urmare, rata convențională de opt ore de somn - nu este considerat comune tuturor oamenilor. Chiar și somnul este de 3-4 ore, durata poate da o persoană o taxă de vivacitate și energia mareelor.
Deci, corect saltele spuma de memorie - un produs din care depinde sănătatea ta! Utilizați sfaturile noastre, iar somnul va fi întotdeauna sănătos!