- avertisment stricte: non-statică vedere metoda de încărcare :: () nu ar trebui să fie numit în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module pe static linia 906.
- avertisment stricte: Declarația de views_handler_argument :: init () ar trebui să fie compatibile cu views_handler :: init (vizualizare $, $ opțiuni) în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/ stivuitoare / views_handler_argument.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: Declarația de views_handler_filter :: options_validate () ar trebui să fie compatibile cu views_handler :: options_validate (formular $, $ Form_state) în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: Declarația de views_handler_filter :: options_submit () ar trebui să fie compatibile cu views_handler :: options_submit (formular $, $ Form_state) în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: Declarația views_plugin_style_default :: opțiuni () ar trebui să fie compatibile cu views_object :: opțiuni () în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: Declarația de views_plugin_row :: options_validate () ar trebui să fie compatibile cu views_plugin :: options_validate (formular $, $ Form_state) în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: Declarația de views_plugin_row :: options_submit () ar trebui să fie compatibile cu views_plugin :: options_submit (formular $, $ Form_state) în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: non-statică vedere metoda de încărcare :: () nu ar trebui să fie numit în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module pe static linia 906.
- avertisment stricte: Declarația de views_handler_filter_boolean_operator :: value_validate () ar trebui să fie compatibile cu views_handler_filter :: value_validate (formular $, $ Form_state) în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: non-statică vedere metoda de încărcare :: () nu ar trebui să fie numit în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module pe static linia 906.
- avertisment stricte: Declarația de views_handler_filter_node_status :: operator_form () ar trebui să fie compatibile cu views_handler_filter :: operator_form (formular $, $ Form_state) în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc pe linia 0.
- avertisment stricte: non-statică vedere metoda de încărcare :: () nu ar trebui să fie numit în /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module pe static linia 906.
Mai recent, în secțiunea de produse lactate din supermarketuri a apărut o Ayran băutură. Și tot mai mulți oameni au devenit interesat de produse naturale, sănătoase, totul a devenit din ce în ce mai populare și acest nou rații pentru noi. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți se întreabă ce utile Ira, ce este și ceea ce mănâncă.
Ayran - o băutură din lapte fermentat produs cu ajutorul bacteriilor de lapte crescute special. Lor cu atenție și au avut tendința, plantate într-un amestec de capră, lapte de oaie și de vacă. Mai departe, starterul se adaugă apă rece de izvor, sare sau zahăr după gust.
Rețetă pentru împrumutat de la popoarele din Turcia, Balcani și Caucaz, unde Ira este băutura națională și nu este mai puțin popular decât am iaurt sau iaurt. Acolo este preparat din zilele ca un bovine domesticite.
cerere
Ayran este o bază adecvată pentru prepararea de supe reci, cum ar fi hash nostru. În căldura verii rece gustare lapte fermentat ajută să eliminați rapid o mahmureala, și doar bun. Așa că există o gustare - merge bine cu mărar, busuioc și alte ierburi aromatice. Această băutură este pur și simplu un mijloc magic de sete și de foame.
Ayran - un pansament bun pentru salate de fructe. Puteți găti din ea ceva ca un iaurt de casă - l biciuirea cu căpșuni, kiwi felii sau măr verde.
Acesta poate fi orice nu este de a adăuga mai mult de câteva bucăți de gheață. Se combină această băutură bine cu produse de patiserie crocante sau grătar abur.
Proprietățile băuturii
Desigur, Ira industriale este foarte diferită de la domiciliu - este mai lichida si mai putin calorice. Cu toate acestea, Ayran beneficiul organismului rămâne ridicat. Nu e de mirare că se numește „băutură de longevitate.“ Acesta conține toți acizii grași esențiali, compuși minerali, vitaminele A, C și B. Băutura este absorbit rapid și rapid saturează corpul.
Acesta conține bacterii de acid lactic, care sunt obtinerea in intestin, suprima microflorei putrezită și dysbiosis ajutor lupta. Aceasta consolidează, de asemenea, activitatea secretoare. De aceea airan pot bea împreună cu antibiotice în schimb, de exemplu, iaurt sau kefir.
De asemenea, proprietăți utile ale ayran constau în faptul că îmbunătățește apetitul, normalizeaza echilibrul de apă și sare în organism, curăță organismul de toxine. Acest lucru crește rezistența la boli, chiar si in severe, cum ar fi cancerul, care este cunoscută din cauza infecției cu HPV. Și trupul ei se descurcă de 90%, timp de 2 ani, cu imunitate bună. Este acest lucru și de a promova produse lactate.
Acest lucru este util Ayran
Și totuși Ayran - o băutură ideală pentru pierderea în greutate, deoarece valoarea nutritivă și digestibilitate ușoară în același timp conținutul caloric este redus - 60 kcal. Prin urmare, este bine pentru cei pe o dieta.
Este util pentru cei care construi masa musculara - promovează tonusul muscular și consolidarea sistemului cardiovascular. Prin urmare, este mai ușor de transportat antrenament cardiac.
restricţii
Faptul că băutura este bun, fără îndoială, dar este util dacă Ayran toate, fără excepție? Din păcate - nr. Există oameni care sunt contraindicate produsele lactate. Pentru ei, Ira - nu este o excepție.
Ca iaurt, ayran ușor crește aciditatea. Deci, pentru cei care au gastrita sau ulcer cauzate de această situație, o băutură băutură este contraindicată.