Fotografie din: vseostresse.ru
Ca răspuns la orice se agită organismul uman începe să caute în mod activ oportunități de a mobiliza toate forțele pentru a maximiza rapid și să se adapteze ușor la o varietate de influențe din mediul înconjurător. Creierul trimite imediat o alarmă de urgență, a aruncat între timp hormoni în sânge, care, la fel ca cavaleri în cruciada, concepute pentru a aduce toate de protecție „grupuri“ și sistemul de corpul nostru în alertă. situatii de stres scurt și nu foarte puternic beneficii, dar, în cazul în care situația se prelungește, problema nu poate fi evitată. Pentru că este important să fie în măsură să recunoască semnele de stres prelungit, să fie în măsură să le distingă și să se ocupe de consecințele, nu pentru a obține un „buchet“ neplăcut de o varietate de tulburări și negorazdov.
Etapa, detectare timpurie, tipuri: stres si simptomele sale
Fotografie din: vseostresse.ru
Stresul este un fel de combinație de diferite reacții mentale și fizice în corpul nostru, la cel mai larg set de posibili stimuli din exterior. Conceptul de stres a introdus celebrul fiziologul american Walter Bradford Cannon, care a trăit la rândul său, al XIX-lea și secolul XX. Este un concept el sa referit în cartea sa numit „lupta sau de zbor“, dar evaluarea finală a lui și, împreună cu el, și o descriere detaliată a procesului, a fost capabil să identifice doar Hans Selye, în douăzeci de ani ai secolului trecut.
Ctress, simptomele pe care le va lua în considerare, de multe ori aduce beneficii incontestabile pe tot corpul. Că un astfel de lucru este capabil să mobilizeze rapid și eficient resursele ascunse și rezerve. Dacă totul este finalizat rapid și cu succes, acestea „se agită“, a lăsat o senzație plăcută de satisfacție și emoții vii rămân în amintiri pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru este asemănător cu cât știm, dacă un miracol ar putea preveni un pericol real sau amenințare și vorbesc despre asta cu entuziasm și un zâmbet.
În cazul în care situația este prelungită, și continuă să ia stres, organismul incepe sa lucreze literalmente pentru uzura, care nu poate fi tolerată. Toate bolile cronice agravat mult, rezervele sunt rapid epuizate, iar cardiovasculare si sistemul nervos sunt afectate de acest lucru, în primul rând, și acest lucru datorită semnelor și simptomelor de stres, care vor fi discutate în articolul nostru.
Etapele de stres: stres semne pe etapele procesului de dezvoltare
Conform lucrărilor de bine-cunoscute patolog și endocrinolog canadian, o situație stresantă, dezvoltarea poate fi împărțit în trei faze principale care urmează una după alta.
Fotografie din: vseostresse.ru
- În faza primară, ca răspuns la un stimul, organismul începe să ruleze mecanism de protecție și de adaptare la acestea. În această etapă poate fi o senzație de anxietate excesivă și nemulțumirea față de ei înșiși, a crescut responsabilitatea, ceea ce afectează în mod negativ memoria, capacitatea, de comunicare în societatea de învățare.
- În a doua etapă a efectului de rezistență apare atunci când puterea umană ca scop rezolvarea problemelor întâlnite în timpul procesului. Acest om, în diferite grade de succes încearcă să se protejeze de amenințările externe și o varietate de experiențe neplăcute. Uneori, acest lucru se manifestă ca răspuns inadecvat la stimuli diferite, mentale, răceala tuturor sau, dimpotrivă, giperemotsionalnost excesivă.
- În ultima etapă vine epuizarea completă de apărare a organismului atunci când sursa de alimentare scade și, eventual, se usucă complet. Acesta poate fi descris ca o metanie completă, apatie, indiferență față de tot ceea ce, performanță zero și detașare.
Fotografie din: vseostresse.ru
- Eustres, care este un proces în care există reacții pozitive, îmbunătățește semnificativ memoria si reactie, curiozitate, munca grea, și alți factori psiho-fizice.
- Primejdie - o reacție la factorii negativi ai planului, se reduce toate semnele vitale cunoscute.
timp foarte important să se identifice problema in stadii incipiente, până când a fost un stres cronic periculos, din care simptomele sunt deja mult mai dificil de tratat. Rezultatul tulpina nervos poate deveni prea agresiv, necontrolată complet starea de detalieri emoționale, touchiness excesivă sau temperament fără nici un motiv. În cele din urmă apar în mod necesar o varietate de stări depresive, care implică consecințe mult mai periculoase pentru om.
stres nervos: simptome de diferite tipuri de probleme
Fotografie din: vseostresse.ru
De multe ori o depresie cronica conduce la un rezultat absolut dezastruoase, este planificat pentru a finaliza apatie pentru viață și de muncă, capacitatea de a lucra în mod constant tinde la zero, să-și piardă interesul pentru ceea ce se întâmplă în jur. Unii oameni în această situație poate fi chiar sinucidere, dacă timpul nu dezvăluie nervos stres, simptomele și tratamentul, care vor fi anunțate în scurt timp.
Pentru că are sens pentru ei și familiile lor să monitorizeze îndeaproape, evitarea stresului prelungit, în timp util, și cel mai important, un răspuns adecvat la anumiți stimuli din exterior. Dar, mai întâi, trebuie să aflați care sunt tipurile și tipurile de stres sunt distinși oameni de știință.
stres fizic
subliniază planul fizic a primit numele său tocmai pentru că se manifestă doar ca o reacție la stimuli fiziologice, precum și de natură fizică.
Aceasta poate fi o reacție la o temperatură condiții neplăcute (căldură, frig, umiditate excesivă), oboseala, lipsa de somn, foame sau de sete, șoc durere și așa mai departe. Pe termen scurt stres fizic la nevoile organismului, și poate chiar servi ca un fel de întărire, dar expunerea prelungita la nimic bun, cu excepția epuizare, să nu conducă exact.
stres emoțional
Fotografie din: vseostresse.ru
Stresul emotional sau mentale - este altceva, și anume, un răspuns direct la stimulii de ordine psihologică și mentală. Poate fi o reacție la anumiți stimuli, de exemplu, situații neplăcute, presiune, etc., și poate fi rezultatul adus de departe, iar factorii care nu sunt într-adevăr ca fiind periculoase sau neplăcute.
condiții de stres pe termen scurt
Stresul care se manifestă numai în anumite momente ale vieții noastre, adică, pe termen scurt, acționează ca o întărire generală de apă rece asupra sistemului imunitar, care este, intarirea organismului, da un shake și a necesitat mobilizarea rezervelor ascunse. Astfel de reacții generează extrem de utilă, datorită controlului lor nu vorbesc.
Stresul cronic și simptomele ei
Fotografie din: barisgurkas.com
Cel mai periculos, distructive și neplăcute, este un fel de stres cronic, din cauza căreia și se întâmplă modelul de reacție deprimant. Ca urmare a distructive de mobilizare și de muncă de uzură în curs de desfășurare, există o scădere substanțială a imunității, și funcția mentală redusă.
Omul devine uituc, distras, incapabil să-și facă treaba, și chiar a efectua acțiuni obișnuite în viața de zi cu zi. Un exemplu de astfel de efecte poate fi numită reacția la moartea unei persoane foarte apropiate, o rudă, atunci când oamenii pentru o lungă perioadă de timp să cadă doar dintr-o viață normală, cufundarea în adâncurile deprimat mai profunde.
Principalele semne de stres la oameni: sunt investigate în detaliu
Contrar stereotip populare, stresul are practic același sistem de dezvoltare, la fel ca orice boală, ea are propriul flux, simptome, de dezvoltare, care este necesară pentru a înțelege, de gând să se ocupe de această problemă. În situații diferite și pentru diferite persoane, simptomele pot varia ușor, dar, în general, este posibil să se urmărească o repetare completă a principalelor caracteristici care trebuie să examineze în detaliu amploarea propriilor lor abilități.
Fotografie din: kakbik.ru
După cum știți, bărbați, femei și copii în mai multe moduri pot răspunde la situații emergente și situații. Dar există o serie de atribute care sunt inerente în persoana ca un întreg, fără deosebire de vârstă sau sex. În acest moment nu se poate strica să se oprească mai detaliat, în scopul de a obține informațiile cele mai exacte și să fie în „armate“ la momentul potrivit.
Simptomele comune ale reacțiilor de stres
- În mod semnificativ umflat iritabilitate, cu un declin emoțională totală.
- tulburări de somn regulate și insomnie cronică.
- încălcări clare de concentrare și de memorie.
- Indiferența la situații de viață sau pesimism excesiv.
- dureri de cap frecvente severe și oboseala excesivă rapid, mai ales atunci când stresul mental.
- Reducerea sau o creștere bruscă a apetitului.
Dacă ceva pare familiar, este logic să acorde o atenție la propriul lor stat, iar în cazul în care stresul cronic a fost întârziată, ceva de-a face cu ea.
Principalele simptome de stres la femei
Femeile au fost întotdeauna luate în considerare sexul mai slab, acestea sunt vulnerabile, iar pacea sufletească a acestor creaturi frumoase este foarte ușor să perturbe. Și pentru a reveni la cadrul obișnuit al unei vieți constantă a fetelor și femeilor este mult mai dificil. Pentru că are sens pentru a detecta simptomele de stres „femei“ în prealabil, să-i oprească și să aducă la consecințe mai grave.
Fotografie din: okeydoc.ru
- Diverse deranjant si chiar obsesiv-iritabilitate.
- Pierderea bruscă sau creștere în greutate.
- insomnie frecvente, dureri de cap cronice, în cazul în care medicamentele uzuale nu ajuta, iar medicii nu pot găsi cauzele mai grave decât oboseala.
- dureri puternice și dureri în spate și tractul digestiv funcționează tulburări (constipație, diaree, etc.).
- erupții pe piele, și chiar, în maniera lui neurodermite, care au devenit o trăsătură comună.
- Concentrația redusă de atenție și de distragere a atenției.
- tensiunii arteriale crescute.
- Dificultăți în procesul de respirație fără nici un motiv aparent.
În plus, o scădere semnificativă a libidoului și a ciclului menstrual perturbat se poate observa că, în sine, indică faptul că există probleme care trebuie tratate.
stres ridicat: simptome la barbati
Comparativ cu sexul frumos, se presupune că bărbații sunt mai mult stres, dar astfel de manifestări ale reacțiilor nu este neobișnuit pentru ei. stres nervos, neplăcut sau chiar situație intolerabilă, acționează asupra oamenilor nu este mai puțin sparing decât la femei, dar simptomele pot apărea destul de diferite.
Fotografie din: DomaDoktor.ru
- Gradul extrem de iritabilitate și comportament agresiv.
- O scădere semnificativă a apetitului sexual si disfunctie erectila.
- criticalitatea redus de percepție a lumii.
- Hipertensiunea arteriala.
- dureri de cap frecvente pentru motive evidente, insomnie clasic.
Copiii o mulțime de stres: simptome
Dar este nu numai adulții sunt în măsură să se simtă puterea de stres și consecințe ale unei astfel. Pentru copii vulnerabili psihic suferă de reacții similare.
Fotografie din: Modern-Woman.ru
- Comportamentul agresiv și lipsa de control, pierdere de sine.
- greață regulată sau crampe la nivelul abdomenului.
- Manifestările falsității neobișnuite și nejustificate.
- Dispersarea de tulburari de atentie si de somn (schimbarea de zi și noapte, insomnie).
reactii acute de stres: simptome și statele învecinate pot fi periculoase
Fotografie din: ktovdepressii.ru
Psihologii împart stresul post-traumatic și acută, dar în toate aceste situații pot fi observate rădăcini comune, care sunt inerente pentru femei, bărbați și copii. Această anxietate, nesusținută și nefondate, un sentiment de irealitate în sine, în întreaga lume, ceea ce se întâmplă cu omul, iritabilitate, tulburări de somn și de memorie. Stresul post-traumatic, în sine, nu este periculos și are loc aproape întotdeauna în termen de o lună de la producerea evenimentului. Pericolul se află în situația de tranziție în forma cronică, iar apoi poate avea loc chiar și statele riverane să se dezvolte într-o psihoză reală.
Tragic, nu a identificat în timp și nu este andocat, stresul cronic poate transforma într-o varietate de tulburări psihice, inclusiv depresia - doar flori. Oamenii pot obține de funcționare nevroze și patologie, care sunt dificil de tratat și, uneori, complet incurabilă.
- Permanente sau apar gânduri și dorințe periodic de sinucidere.
- Dorința de represalii împotriva cuiva care este de vină pentru această situație, în conformitate cu omul însuși.
- Pierderea completă a autocontrolului, incapacitatea de a controla propriul lor comportament și acțiuni.
- Paralizia poziției sale.
Fotografie din: The-Challenger.ru
Deoarece efectele expunerii prelungite la stres acut sau cronic este atât de periculos care poate duce la tulburarea obsesiv-compulsiva de un astfel de plan, este necesar să se monitorizeze îndeaproape tine, precum și starea de sănătate a celor dragi în timp pentru a identifica problema de îndată ce apare. De multe ori se produce gradul profund de stres acut și cronic - un motiv serios de a căuta ajutor de medicina oficială, încercări atât de independenți pentru a aresta simptomele și de a scăpa de problema este de natură să nu este bun, nu va avea ca rezultat.