Site-ul are o multime de retete cu carne de pui. Și am vrut să împărtășesc cu tine sos delicios și incredibil de simplu, care completează și diversifică feluri de mâncare de pui. sos alimentar este foarte ușor și parfumat și de pui. Se poate vmaknut bucata de pui la cuptor sau la gratar de pui. Și se usucă carnea începe imediat să joace într-un mod nou.
Permiteți-mi să vă reamintesc că puiul este foarte util in diabetul zaharat, pentru cina, astfel, pur și simplu de neînlocuit. Alege un file sau piept de pui. Se fierbe, coace sau se fierbe o cantitate mică de ulei. Chiar și prăjit încă rămâne una dintre cele mai bune opțiuni pentru o masă cu diabet zaharat.
ingrediente:
- 100 de grame de iaurt scăzut de grăsime neîndulcite
- 100 g de cremă
- suc de lamaie 4 linguri
- 4 de usturoi
- un mic buchet de ierburi preferate (în general, cu cilantro excelent)
- Sexul lingurițe de curry neascuțit
- sare
Cum de a găti sos pentru dieta de pui:
- Se amestecă în blender toate ingredientele din lista, iar sosul este gata, toate nu ar putea fi mai ușor.
O lingura de sos de 1 gram de carbohidrati, ceea ce este foarte bine cu diabet zaharat, deoarece nu se poate lua în considerare la calcularea XE. Calorii per linguriță - 13 kcal.
Păstrate sosul nu este mai mult de 3 zile în frigider. Deci mânca repede, cu fel de mâncare delicios de pui. Poftă bună.
sos de calorii 100 grame: