Sindromul metabolic, ce să facă, cum să trateze?
Sindromul metabolic (prescurtat MS) - o condiție în care un risc de ontogeneză diabet și tulburări cardiovasculare a crescut. Este semnificativ faptul că, în prezența SM, procesele care distrug organismul nu a apărut o lungă perioadă de timp. Dar este bine stabilit că tulburare incepe in adolescenta sau chiar in copilarie. O cauzează greutatea lor. La adulți, putem vorbi despre sindromul metabolic, dacă sunt disponibile:
- obezitate abdominally-viscerale (. M Indicator - circumferința taliei peste 102 cm component feminin - circumferința taliei mai mare de 88 cm.);
- Rezistenta la insulina - afectarea răspunsului metabolic la insulină endogenă sau exogenă;
- dislipidemia - atunci când sunt combinate hipertrigliceridemie, HDL scăzut CL și creșterea fracției LDL CL mai mici;
- hipertensiunea (tensiune arterială peste componenta 130/85 mmHg ..);
- dezvoltarea timpurie a aterosclerozei și a bolilor coronariene.
Pacienții se plâng că ajunge rapid obosit, au dificultăți de respirație, mânca, chiar și atunci când nu ar fi de dorit; la uscăciune ridicată tulbură transpiratie lor; suferă urinare frecventă, dureri de cap și de sete. Opțional, toate plângerile de mai sus au avut loc într-un singur pacient. Combinația de mai mult de trei dintre ele face posibil pentru a diagnostica „sindrom metabolic“.
Cauzele sindromului metabolic
Cauza principală și principala a sindromului metabolic - o dietă nesănătoasă.
Preponderența bogate in calorii, gras, prăjit și alimente picante, și activitatea fizică astfel scăzută, provoca obezitate.
- Este deosebit de periculos în cazul în care grăsimea este stocată în abdomen. Deoarece acest tip de obezitate stimulează creșterea tensiunii arteriale, crește cantitatea de zahăr în redistribuirea corpului și a fluxului sanguin.
- O dată datorită modificărilor care au avut loc organismul incearca sa se protejeze, începe să reconstruiască să apară mai multe „probleme“: materialul este mai puțin receptiv la insulină ridicat și nu-l iau, din această cauză, o cantitate considerabilă de insulină rămâne în sânge. Deci, în curs de dezvoltare diabet zaharat de tip II.
- Cantitatea crescută de grăsime provoacă perturbări metabolice, iar în cazul în care această tulburare se adaugă la încă și diabet, CHD trigger activat si CVD (ischemic).
Cum nu pentru a intra în zona de risc MS. Pentru ei și copiii lor de sindrom metabolic protejează, în special, ar trebui să fie monitorizați pentru greutate și de a dezvolta o alimentație sănătoasă în familie.
Indicatori de risc de sindrom metabolic pentru copii
Copiii până la 10 ani - în cazul în care copilul este practic sănătos, dar are o burta, este necesar să se adapteze alimentele pentru copii (de preferință, cu un dietetician). Și, în ciuda faptului că acești copii nu iubesc un stil de viață activ, să le conducă la secțiunea de sport.
Copiii cu vârste între 10 și 16 ani - în cazul în care greutatea copilului este în picioare pe cele mai înalte standarde de elevație sau depaseste-l, și care au următoarele caracteristici:
- tensiunii arteriale -. 130/85 mm Hg / st.;
- glyukaza (diagnosticarea precoce a diabetului zaharat) -. 5,6 mmol / l (100 mg / dl) [sau diabet diagnosticat anterior de tip 2] (în cazul în care. 5,6 mmol / l, se recomandă testarea toleranței la glucoză orală).
- trigliceride - 1,7 mmol / l (150 mg / dl).
Posibilitatea de a stabili sindrom metabolic al copilului. Se cuvine ca părinții să ia urgent fiul sau fiica unui medic, în scopul de a începe un tratament în timp util.
Factori de risc pentru femei
Femeile tinere este extrem de importantă pentru a preveni dezvoltarea sindromului metabolic. Gravitatea tulburărilor ovariene direct proporționale cu creșterea greutății corporale. Deoarece gradul I chiar și obezitate sistemul de reproducere feminin nu funcționează corect, există un risc de infertilitate secundara.
Dar nu cred că sindromul agravează calitatea vieții numai pentru femei la o vârstă fragedă. Nu. Iar pentru femei adulte sindrom metabolic este extrem de periculos. Este clar că, dacă un corp tânăr are puterea de a rezista proceselor care provoacă SM, după cincizeci de ani, devine problematică. Hipertensiune arterială se duce la hipertensiune arterială, diabet zaharat, gradul I în creșterea necontrolată a nivelului de zahăr din sânge, modificările aterosclerotice în vasele provoacă fenomene ireversibile în inimă, creier și plămâni. Aceasta este, practic, o persoană stinge.
Factori de risc MS pentru bărbați
Avizul pre-existente, care sindromul metabolic este o stare generala de rau pur feminin, nu corespunde cu starea reală a afacerilor. Studii recente arată în mod clar că mai mult de un sfert de oameni de toate vârstele care trăiesc în țările dezvoltate, sub rezerva sindrom metabolic. În plus, în cazul în care indicatorul principal al cauzelor de femei conditie dureroasa este supraponderal, atunci bărbații, cu excepția obezității (de exemplu, în cazul în care volumul de o talie mai mare de 102 cm), are o valoare, iar totalul de testosteron în plasmă.
Concluzie: toți oamenii cu semne de sindrom metabolic, înainte de a începe tratamentul, ar trebui să fie testate pentru nivelul de testosteron din sânge.
Ce mijloace sunt folosite pentru tratamentul sindromului metabolic?
Acesta începe cu faptul că pacientul explică importanța unei alimentații și a unui stil de viață activ. Acest pas în lupta împotriva SM este foarte importantă. Numai pe fondul unei alimentații sănătoase și a activității fizice poate fi normalizat pentru a incepe tratamentul medicamentos al acestei boli.
- Cu toate acestea, este important ca aceste procese sunt efectuate sub supravegherea medicilor - un nutritionist si un fizioterapeut. foame independentă ar agrava doar situația (ca o dieta necorespunzatoare reduce cantitatea de grăsime, dar grăsimea este situată în jurul organelor interne, și încercările de a activitatii fizice de auto-exercițiu și pentru două sau trei de formare greu pentru a compensa ani de intins pe canapea ajustat la leziuni și chiar atacuri de cord) .
- Un nutritionist poate ajuta pacientul pentru a reduce greutatea corporală în condiții de siguranță cu 10-15%. Acest lucru determină o creștere a slăbire sensibilitatea organismului la insulină, rezultând în cifre îmbunătățit metabolismul lipidelor și carbohidraților. Ca regulă generală, și tensiunea arterială normală.
Este necesar să ne amintim - pierderea in greutate dramatică nu elimină sindromul metabolic! zece la douăzeci kg a scăzut rapid provocând o reducere în organism a hormonului leptina, care este localizat în țesutul adipos. Acest lucru provoacă un sentiment copleșitor de foame și chiar persoana cea mai puternică voință, în cele din urmă, să renunțe, și să mănânce din nou, într-un timp scurt, se câștigă atât de greu fac obiectul unui dumping kg. Așa că comunicarea cu dietetician nu se încheie atunci când o persoană a pierdut în greutate. Dimpotrivă, acesta este începutul unui drum lung.
Medicul va stabiliza la un nivel acceptabil, în greutate, și va monitoriza starea pacientului, motivarea în mod constant persoana să mănânce în mod corespunzător. Motivația este că în mintea societății moderne excursie la medic este asociat cu boala. Adică, o persoană își dă seama că, dacă el merge la doctor, înseamnă că el este bolnav, iar boala - o amenințare la adresa vieții. Medicul prescrie tratament (în acest caz - un aliment de sănătate), care nu va permite ca boala să progreseze și salvați-l. În general, așa cum este ea.
Regulile de bază de aprovizionare pentru a mentine greutatea normala. Energotsennost dieta pentru adulți nu trebuie să depășească nevoile fiziologice ale organismului. Acest lucru înseamnă următoarele:
- persoane (bărbați și femei) cu greutate corporală standard 70 kg, angajate în muncă fizică, poate consuma 2100 cc pe zi;
- în absența indicelui de stres fizic scade la 1.800 cc.
Din aceasta rezultă că:
2. Este posibil să existe o cantitate limitată de carne slabă și pește, lapte cu grăsime zero la suta, distribuirea uniformă aceste produse la mai multe doze pe parcursul zilei.
3. Asigurați-vă că pentru a reduce drastic aportul de glucide, adică, nu poți dulce. Principalii inamici ai figurii sunt: zahăr, produse de patiserie, alcool, grișul, paine alba, sucuri acidulate, chiar și miere de albine.
În loc de produsele de mai sus ar trebui să fie utilizate: fructe de pădure, fructe, legume, fulgi de ovăz, orz. Sare - pentru a limita la minimum.
Tratamentul medicamentos. În cazul în care dieta și educația fizică nu poate obține rezultatul dorit, recurgerea la tratamentul medicamentos. De multe ori, în afară de faptul că pacientul ia medicamente comorbiditati (hipertensiune, diabet, etc.), medicamente chiar numit, care promovează pierderea în greutate.