In timpul sarcinii, femeile încep să se monitorizeze cu atenție, să evalueze sentimentele lor interioare serios. Și ei pot speria chiar și acest lucru aparent inofensive ca sete excesivă. În acest articol, ne vom uita la ea este pofta periculoasa in timpul sarcinii, si poate fi o consecință sau o cauza abateri grave într-un fel în dezvoltarea copilului.
Dacă sarcina apare la o femeie perfect normal, atunci de multe ori apare pofta este justificată. Dacă nu există nici o umflare, și te simți bine, nu puteți restricționa utilizarea unui lichid și bea la fel de mult cum doriți și necesită corpul. Dar este necesar să se ia în considerare ce fel de băuturi puteți bea pentru femeile gravide, și care - nu.
De ce în timpul sarcinii intensifică setea?
Unele femei cred că setea - un semn al sarcinii. Dar acest lucru nu este adevărat. Da, pofta în stadii incipiente pot fi cauzate de restructurarea organismului și din alte motive cauzate de sarcina, dar nu trebuie interpretată ca un semn al sarcinii. Dacă o femeie gravidă pofta, acest lucru se poate datora din următoarele motive:
- In timpul sarcinii, o femeie experiențele sarcini grele, deoarece este necesar să se mențină corpul, nu numai metabolismul, dar, de asemenea, asigura că nevoile copilului.
- In primul trimestru este o reorganizare internă a organismului. Aceasta crește cantitatea și viteza reacțiilor chimice care au loc în organism și, prin urmare, o nevoie de lichid.
- Mai mult decât atât, într-o sarcină normală crește treptat cantități de lichid amniotic, din cauza căreia o femeie poate de asemenea chin sete. Mai ales creșterea rapidă a volumului de lichid amniotic este sarbatorit in al doilea trimestru, când fătul este în creștere rapidă. Dar setea din primul trimestru apare datorită modificărilor în preferințele gustative ale femeilor.
- Cu toate acestea, setea poate fi o manifestare a oricărei boli. Dacă a apărut brusc foarte sete, acesta poate fi un semn de diabet zaharat, precum și prezența microbiene sau virale, inclusiv o varietate de infecții ale tractului respirator și urinar, tractul gastro-intestinal.
Faptul că femeile gravide pot bea?
Gravidă este cel mai bine să bea apă purificată de băut în principal obișnuită, sunt, de asemenea, ceaiuri de plante utile, băuturi din fructe, lapte, sucuri de fructe proaspete. Uneori poate avea o cafea.
De asemenea, nu abuzează de puternic negru și verde ceai, cafea, deoarece utilizarea acestor băuturi poate duce la hipertensiune arterială. Și, desigur, nu este permisă utilizarea de băuturi alcoolice.
Sfat! Magazine sucuri din saci ar trebui să fie utilizate cât mai puțin posibil. Ele sunt de nici un folos, deoarece aceste sucuri sunt concentrate cu zahar si conservanti.
O atenție deosebită este acordată în timpul băuturi și infuzii de plante sarcinii. Ele contin o varietate de oligoelemente, vitamine, enzime și alte substanțe benefice pentru femeile gravide.
Sfat! Chiar și o astfel de băutură sănătoasă nu ar trebui să bea afine continuu, chiar si musetel.
Poti prepara, de asemenea, băuturi din fructe și băuturi din fructe. Aceste băuturi nu sunt doar delicioase, dar, de asemenea, foarte util. Compoturi se fierbe timp de cinci minute. Dacă doriți să gătesc compoturi de fructe, stafidele ar trebui să se fierbe timp de 5 minute, caise uscate și prune - 10 minute, și pere și mere - 30 de minute.
Dieta în timpul sarcinii
Dacă sete gravidă, în primul rând, trebuie să acorde o atenție la dieta, și doar apoi pentru a reduce cantitatea de lichid consumata. Destul de ciudat, dar utilizarea de restrictie de lichide poate duce la formarea de edem, ca organism, cu un deficit de umiditate începe să magazin.
Foarte adesea perturba edem gravidă în al doilea și al treilea trimestru de sarcina. În nici un caz nu poate fi lăsată fără o atenție la acest simptom precum și umflarea în orice condiții poate fi un semn de boală.
- Este necesar să se limiteze aportul de alimente condimentate, sarate si afumate, deoarece aceste produse vor păstra apa în organism.
- Medicii recomanda femeilor gravide mananca mai varza sub orice formă: proaspete, fierte, fierte. Varza conține o mulțime de potasiu, care promovează excreția de excesul de lichid. Potasiul constatat, de asemenea, în cartofi, suc de fructe, mere, castraveți, caise.
Sfat! De asemenea, potasiul se gaseste in rosii, dar acest produs în regimul alimentar al femeii gravide ar trebui să fie limitată, pentru că roșiile conțin o mulțime de sare.
- Dulciuri ar trebui să fie, de asemenea, consumate în cantități limitate, deoarece acestea vor spori sentimentul de sete. În plus, în al doilea și al treilea trimestru de dulciuri nu ar trebui să limiteze un alt motiv pentru care consumul de alimente care contin zahar duce la cresterea in greutate.
Ce fel de apă minerală poate bea pentru femeile gravide?
apă minerală potabilă gravide trebuie să fie atent. ape minerale curative, cum ar fi Borjomi sau Essentuki, este mai bine să nu bea. Pentru femeile gravide ideal de realizare apă minerală de masă voință cu un grad scăzut de mineralizare, ca astfel de săruri de apă puțină, fără metale grele, clor și alți contaminanți.
Sfat! Înainte de a cumpăra și a bea apă minerală, este necesar să se examineze cu atenție eticheta. nu ar trebui să cumpere apă în mod artificial mineralizate.
Evitati apa potabila cu gaz, deoarece o astfel de băutură ar putea fi cauza de arsuri la stomac. Este deosebit de important să se renunțe la sifon, în al treilea trimestru, în cazul în care presele uterul marit sau pe stomac, care provoacă un suc gastric arunca in esofag.
În cazul în care o femeie chinuit de sete, în orice trimestru de sarcină, cel mai bine este să se consulte un medic. După studii de inspecție și medic poate dezvălui motivele pentru care a existat o dorință în timpul sarcinii și să dea recomandări specifice.
Ați putea fi, de asemenea, interesat în