Dragi donatori, vă mulțumesc foarte mult pentru a participa la acțiunea „sâmbătă donatorilor! Cu ajutorul dumneavoastră am pregătit, 57,15 litri de sânge, care va fi trimis la spital oraș.
147 de persoane au luat parte la eveniment! 127 donatori de sânge în comun a acestora, dintre care 26 de persoane au făcut-o prima dată. Vreau să rețineți activitatea ridicată de donatori repetate cu sânge de tip rar!
2. Filiala goose SOSPK UGC numărul 1 Balașov, st. Highway, 9 "A" (84545) 5/1/44 de la 08.00 la 12.00 .;
3. Filiala goose SOSPK UGC numărul 7 Engels Street. Spring, 8 (8453) 76-17-37 08,00 12.00 ore.
Vara a început sezonul de vacanță, iar oamenii sunt mai puțin probabil să vină la transfuzie de stație. Cu toate acestea, pacienții cu cancer și boli hematologice sângelui și a componentelor sanguine sunt necesare în mod regulat.
Saratov Blood Center donator de așteptare primul, al doilea, al treilea și al patrulea grup cu Rh negativ!
Dragi donatori, vă rugăm să găsiți timp pentru a da sânge! Pacienții spitalelor orășenești din regiunea Saratov și sunt în așteptare pentru ajutor!
E bine să fii sănătos!
Sănătate - o bogăție neprețuită a fiecărui individ și societate în ansamblu. La întâlnire sau despărțire cu aproape de noi oameni, noi întotdeauna le doresc sănătate bună, pentru că este - principala condiție pentru o viață plină și fericită.
Iată câteva sfaturi cu privire la modul de a încărca sistemul imunitar, să fie sănătos și să trăiască sănătos!
Mananca numai alimente de calitate și să încercați să nu drămui pe produsele alimentare. Atunci când gătiți, mici alimente prăjește mai bine - gatiti, gatiti sau gatiti pentru un cuplu.
Niciodată nu sari peste micul dejun, este una dintre cele mai importante mese ale zilei. Oamenii de multe ori sari peste micul dejun, au o șansă de 27% mai mare pentru a obține un atac de cord sau de deces de boli cardiace coronariene.
exercițiu zilnic de dimineață - un minim obligatoriu de activitate fizica pe zi. Trebuie să-l un obicei, cum ar fi spălarea în dimineața face.
Asistentul tău responsabil de un stil de viață sănătos poate fi o întărire a corpului. Cel mai simplu mod de a rigidizarea - bai de aer. De o mare importanță juca, de asemenea, un tratament de apă în procesul de întărire - întărirea sistemului nervos, care afecteaza favorabil inima si vasele de sange, normalizeaza tensiunea arteriala si metabolismul. tratarea apei de vară este mai bine să ia în aer curat după încărcare.
stresul prelungit provoacă o lovitură puternică asupra imunității. Creșterea nivelului de hormon negativ, inhibă secreția de hormoni care ajuta la mentinerea sanatatii. Vă faceți griji cu cât mai puțin posibil, și este mai bine - nu vă faceți griji. Cu cat o persoana este nervos, cu atât mai repede crește vechi. În plus, stresul - principalul vinovat de aparitia ridurilor si pierderea parului.
Conform studiilor, persoanele care au stilul emoțional pozitiv - fericit, rece și plin de entuziasm, și mai puțin predispuse la răceli. mod distractiv și sănătos de viață sunt inseparabile.
Nu stau acasă - întâlni în mod activ prietenii, du-te la teatre, cinematografe și muzee. Viața este bogat cu emoții pozitive, de mult pentru a compensa.
Un somn bun întărește sistemul imunitar. Faptul este că în timpul melatonina noapte niveluri a crescut, si imbunatateste sistemul imunitar.
Dormi cel puțin 8 ore pe zi, este important de a dormi a fost un regulat, aveți nevoie pentru a merge la culcare, în același timp. Acest lucru ajută somn pentru a restabili puterea fizică, și recapete claritatea minții, pentru a îmbunătăți memoria și atenție, pentru a obține o stare de spirit bună, pentru a îmbunătăți imunitatea.
Un minim de obiceiuri proaste.
Limita cantitatea de alcool consumată și să respecte cultura de consum, astfel încât să nu cauzeze prejudicii apreciabilă a organismului. Potrivit numeroase studii, alcool pauze leucocite, identifica si distruge celulele infectioase si ei insisi viruși.
Renunta la fumat. Mai mult decât atât, se va economisi bani - o viață fără țigări te va salva dintr-o varietate de substanțe nocive, inclusiv nicotina - nu cel mai periculos.
Menținerea unui stil de viață sănătos - nu atât de dificil pe cât pare. Încercați-l, vă place! Noul tău motto-ul: nu culcat pe canapea, efort fizic și aer curat! Stresul - principalul dușman al imunității, arunca departe tot felul de experiențe și mai puțin nervos. Încercați să obțineți cât mai multe emoții pozitive și să aibă grijă de alimentația corectă. Asta tu și făcut primii pași pe calea de inițiere a unui stil de viață sănătos. Vara - cel mai bun pentru că e timpul. Forward și noroc.