Apa! Nu ai nici un gust. nici o culoare, nici zapaza, nu poți descrie, nalazhdayutsya te, nu știind că este ceva. Nu putem spune că trebuie să te zhizgi - viața însăși ... Tu ești cea mai mare bogăție din lume.
Apa din viața unei persoane
Este într-adevăr așa? Dacă da - de ce? Kaka apă rol joacă în viața umană. Care sunt funcțiile de apă în organism?
Apa este considerată ca sursă de viață. Viața a ieșit din apă. Așa spune evoluție.
Rolul apei pentru viața umană este enormă. De-a lungul istoriei omenirii apa l-au dus fericire și longevitate.
Aceasta este una dintre cele mai interesante materiale de pe planeta.
Substanță cu o simplă formulă chimică „H2O“ și impactul acesteia asupra organismului uman a făcut obiectul a numeroase studii. Pentru viața umană, apă, împreună cu aerul, apa este una dintre cele mai importante locuri din menținerea vieții și sănătății. Ce pot sa spun, privarea de apă a corpului în mod adecvat moartea. Fără apă ne putem întinde o săptămână sau cam asa ceva.
Pentru aceasta este o explicație destul de simplă.
Corpul este format dintr-o apă 2/3. La om vzrologo - este de 55-75%, în funcție de vârstă. La sugari, această cifră se ridică la 90%.
Astfel, corpul nostru nu poate funktsionirovvat fără apă. Orice activitate, orice mișcare în organism este susținută de apă.
Care este rolul apei în viața umană? Ea opredelyaetzsya funcții de apă în organism.
caracteristici de apă
1. Apa este esențială pentru buna funcționare a fiecărei celule din organism. Ea podtvrezhdaetsya compoziția corpului nostru.
- corpul nostru este alcătuit din 50-70% apă
- celulele creierului nostru sunt formate din apă cu 85%
- sângele nostru este format din apă cu 82%
- mușchii noștri sunt 75% apă
- și chiar oasele conțin 25% apă
2. Apa îndeplinește o funcție de solvent. Acest lucru se aplică tuturor substanțelor solubile în apă. Astfel de materiale sunt cea mai mare parte de nutrienți, inclusiv vitamine.
3. Cu această caracteristică, precum și puterea, apa îndeplinește funcția de transport. Cu apa in celulele livrate substante nutritive si oxigen.
4. Apa este baza pentru toate fluidele corpului (salivă, sânge).
3. Apa - o condiție necesară pentru eliminarea toxinelor prin rinichi și piele, după spălarea în afara (funcția de detoxifiere) restricție și sisteme.
4. Apa este un „lubrifiant“. Cu ajutorul fluidului este format pentru mișcarea lină a articulațiilor și deprecierea
5. Apa - un regulator al corpului uman (funcția de control al temperaturii) temperatura corpului
6. Apa previne și elimină constipația prin promovarea mișcării alimentelor prin (funcția de detoxifiere) intestinele și deșeuri
7. asimilarea nutrienților din intestine - cele mai importante funcții de apă.
8. Apa este un regulator metabolic. Aceasta facilitează toate reacțiile chimice din organism, ca un catalizator specific (funcția de catalizator)
9. Apa previne boala. De exemplu, bea o cantitate suficientă de apă pe zi, reduce riscul de cancer de colon, san, vezica urinara si
Rolul apei în viața omului
Apa din viața umană, deoarece cele mai vechi timpuri a fost o sursă de tineret și de sănătate. Sper ca toate slyshashi de surse. înot în cazul în care vă puteți îmbunătăți sănătatea ta și fă-te mai tineri. Dacă vă întrebați pentru a le găsi. atunci sunteți sigur de a găsi chiar și în districtul său. Oamenii merg la astfel de surse cu trepidație și speranța de a obține iztselenie și de tineret. Iar legenda fantana tineretii acestea sunt dreptul la viață. Pentru că ceea ce este un tânăr? In timp ce suntem în această stare. Noi nu tind să se gândească la aceste probleme. Dar, în timp, fiecare dintre noi începe să se acorde o atenție pentru a le. Și nu este absolut în tineret străină. De exemplu, francezii cred că tânărul. dacă el continuă să ducă o viață plină activă, ca un om tânăr.
Iar pentru acest lucru avem nevoie de o minte limpede, o greutate stabilă, mobilitate și senzație de bucuria vieții. Toate acestea ne pot da apa. Și vice-versa. Lipsa de apă în organism duce la îmbătrânirea acesteia.
APĂ ȘI ASPECTUL.
Apa este un factor foarte valoros în aspectul nostru fizic. Acesta joacă un rol important pentru puritatea internă și externă a omului.
Dacă bei prea puțină apă proaspătă. rezultatul va suferi aspectul tau. La urma urmei, este datorită apei, pielea noastră este elastică. uite - curat, iar corpul radiază energie.
Cand riduri cutanate deshidratare. cu elemente devine descuamare uscat. Prin urmare, împreună cu scump crema anti-imbatranire pentru piele. Incearca sa bei suficienta apa.
ROLUL APEI in mentinerea o greutate sanatoasa.
Apă și greutate - lucruri legate. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că diferitele mecanisme compensatorii includ lipsa de apă. Una dintre ele este dezvoltarea unei cantități mai mari de un hormon numit aldosteron. care deține apă. Creștere în greutate.
Cum de a bea apă, în ordine. pentru a pierde in greutate?
Răspunsul este simplu. SUFICIENT.
Cand consuma suficienta apa, producția de aldosteron scade iar organismul începe să scape de cantitatea în exces de apă (și cu ea, și toxine), ceea ce va afecta cu siguranță greutatea dumneavoastră și aspectul. Studii recente arată. rezultate deshidratare într-o creștere în magazine grăsime corporală. Acest lucru se datorează proprietăților influenței apei asupra termoreglare. Lipsa de apă în organism duce la o reducere a temperaturii corpului. care, la rândul lor, afectează schimbul de grăsimi general și metabolismul. în special. Datorită corpului de grăsime încearcă să ridice temperatura (de căldură).
În plus. un pahar cu apă înainte de mese reduce senzatia de foame oshuschenie și dă un sentiment de o anumită saturație.
Efectul apei asupra celulelor. REÎNNOIRII CELULE
Apa din organism se află în două state - în interiorul celulei (2/3) și în spațiul extracelular (1/3). În cazul în care procesul de deshidratare de conservare a apei în celula afectată. apa iese din celulă și moare. Excesul de apă în spațiul de țesut, la rândul său, stoarce capilare. Aceasta provoacă o scădere kolichesvo nutrienți și celule relevante de oxigen. cercul se închide patologica. O cantitate suficientă de apă utilizată duce la recuperarea celulelor.
O nuanță. Lucru este. că, odată cu vârsta, celulele noastre pierd apa mai repede. Organismul rar indică faptul că. aveți nevoie pentru a potoli setea. Prin urmare. orice altceva. seniori bea mai putina apa si riscul de deshidratare au crescut.
Efectul apei asupra activității creierului.
Cred. Nu deschid ceva nou. când spun eu. această vârstă este adesea asociat cu deteriorarea creierului, în special. memorie. Se pare creierul nostru funcționează bespreryvano de asemenea, nevoie de apă. El doar iubește. După masa apei în țesuturile creierului de -85%. Activitate intensă necesită non-stop și de alimentare cu apă din abundență. Și fără suficiente procese de apă din creier incetineste.
De aici concluzia: bea apă în cantități suficiente și că vă păstrați tinerețea și acuitatea mentală.
De asemenea, obligatoriu mânca mai multe salate. fructe legume, deoarece acestea conțin o mulțime de apă.
Am să vă prezint „formare“ desen animat pe apă.
Stay tuned
- Apetit - nu foame: cum să recunoască și reduce apetitul nesănătoase
- mere delicate în blinele iaurt cu căpșuni și miere - un pas cu pas reteta fotografii
- 5 strategii eficiente pentru a pierde în greutate, dacă nu aveți voința
- Secretele, caracteristici și avantaje ale formării funcționale
- formare funcțională: tendință de moda sau o necesitate vitală?
- Salata de vara Lumina de roșii și castraveți cu brânză feta
- Cum de a îmbunătăți calitatea vieții de azi
- Banana - un desert pentru sănătate și starea de spirit
- Cum de a pierde in greutate fara dieta? Top 9 din regulile pentru o dieta sanatoasa
- chiftele de pui in sos luminos
Acest lucru poate fi util
Aboneaza-te la actualizări