În cazul în care o situație stresantă apare în mod frecvent, corpul tau incepe sa se confrunta cu unele disconfort. Durere în gât sau huruitul în stomac, maxilarului comprimat, dureri de cap. De fapt, orice parte a corpului se poate manifesta prin senzații neplăcute.
Mecanismul psihofiziologic de stres (+) in epinefrina de ejecție sângelui sau noradrenalina din glanda suprarenală. Acești hormoni acționează ca stimulente puternice, care accelerează reflexele, creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge și creșterea întregului metabolism. Ca rezultat al îmbunătățirii oportunităților și a activității organismului pe termen scurt. (-) Dar, dacă toate acestea nu intră în vigoare imediat, efectele pe termen lung pot include: tulburări cardiovasculare (boli de inima si accident vascular cerebral); rinichi, cauzate de tensiunea arterială ridicată; reglementarea de zahăr din sânge, ceea ce duce la diabet si hipoglicemie.
(+) Admiterea in fluxul sanguin al hormonilor tiroidieni. Acesti hormoni intensifica metabolismul, crescând astfel rata la care energia poate fi metabolizat și convertit în vigilență mentală. (+) Eliberarea colesterolului din sânge din patul hepatic. Acest lucru contribuie la creșterea în continuare a nivelului de energie, permițând mușchii lucreze. (-) Dar dacă permitem metabolismul prea mult câștig, aceasta va duce la epuizare, pierderea în greutate și, în cele din urmă, la colapsul fizic. (-), dar nivelul tot mai mare de colesterol din sânge este strâns asociat cu un risc crescut de ateroscleroza (rigidizarea arterelor), un factor major în atacuri de cord.
(+) Reducerea activității sistemului digestiv vă permite să direcționeze excesul de sânge din stomac, astfel încât acesta poate fi utilizat de către plămâni și mușchii. Atunci când acest lucru se usuca gura, astfel încât o saliva încetează să curgă în stomac. (+) Senzațiile devin mai acute, iar activitatea mentală să contribuie la îmbunătățirea funcționării de moment consolidarea. (-), dar de coagulare prelungita poate duce la boli digestive și tulburări ale stomacului întregului tract, mai ales dacă introducem alimente în sistem, nu este dispus să-l accepte. (-) Dar, după ce a ajuns la o anumită limită sau timp de acțiune prea prelungită a acestor efecte se transformă în opusul ei, care inhibă în mod activ reacțiile senzoriale și mentale.
(+) Colectarea de cortizol în fluxul sanguin din glandele suprarenale duce la slăbirea reacțiilor alergice, care ar putea interfera cu respirația. (+) Vasele de sânge constricția și sângele este sigilat. Datorită acestui fapt curge mai lent în cazul rănilor coagula mai repede. (-), dar scade, de asemenea, reacția de protecție a organismului împotriva tuturor tipurilor de infecții (și, eventual, chiar a cancerului) si poate creste riscul de ulcere gastrice. (-) Dar inima trebuie să lucreze cu un efort mare pentru a promova sângele coagulat prin artere și vene ingustate. Acest lucru crește sarcina asupra inimii, și probabilitatea de cheaguri de sânge, ceea ce crește riscul de boli de inima si accident vascular cerebral.
(+) Colectarea de cortizol în fluxul sanguin din glandele suprarenale duce la slăbirea reacțiilor alergice, care ar putea interfera cu respirația. (+) Vasele de sânge constricția și sângele este sigilat. Datorită acestui fapt curge mai lent în cazul rănilor coagula mai repede.
Caracteristici personale, efectul de armare de stres-negativ atitudine; -nedostatochny experiență managerială sau organizațională; stil de viață -malopodvizhny, nivel scăzut de dezvoltare fizică, performanța mentală și fizică slabă; inferioritate complex, atunci când o persoană subestimează în mod nejustificat abilitățile lor, stima de sine scazuta; Prezența -ORAȘUL de obiceiurile proaste: fumatul, abuzul de alcool, consumul de droguri sau substanțe toxice; abilități de comunicare Joasa, incapacitatea de a găsi un limbaj comun cu alții; -neumenie se relaxeze, se concentreze pe munca, lipsa de interes, altele decât cele de muncă.
Stresul de răspuns poate fi - fiziologice - psihologică și emoțională - comportamentală
- fiziologice tipice: un puls rapid; transpirație crescută; tahicardie; dureri de stomac; dificultăți de respirație; tulpina musculare; durere de dinți etc.
- Tipic psihoemoționale: se confruntă cu frica, tristete, furie; incapacitate de concentrare; încălcarea concentrare; tulburări memorizarea; eroare de gândire; lipsa de încredere în sine; gânduri tumultuoasă, confuzie; dificultăți în luarea deciziilor simple; finaliza panică, și așa mai departe. d.
- Comportamentul tipic: iritabilitate, anxietate, agresivitate, confuzie; în mod frecvent obținerea în necazuri; conflicte; creșterea numărului de țigări fumate; Consumul de cantități mari de alcool sau alți agenți activi de suprafață, droguri; mișcări compulsive aspect.