Prezentarea „Cum să rămâi sănătos“, oferă informații cu privire la cele 8 factorii care afectează sănătatea umană. Materialul poate fi utilizat pe o oră de clasă subiecte adecvate. Sunt profesor de limba română folosită în prezentarea subiectului său. Pentru prezentarea lecție de limbă română de agrement și de dezvoltare a fost un pas în curs de pregătire pentru scrierea unui eseu-argument în clasa a 8-a, „Cum să rămâi sănătos?“. Materialul de pe slide-uri a jucat rolul de argumente și exemple.
Legende pentru slide-uri:
Cum să rămâi sănătos?
Mesele - un obicei care afecteaza sanatatea unei persoane mai mult decât orice alt factor. Pe corpul acesta afectează nu numai ce fel de alimente vom mânca, dar, de asemenea, timpul în care am mânca și modul în care este pregătită. Este important ca dieta noastră include o varietate de alimente fortificate care contin substante nutritive. Fructe, legume, produse lactate, cereale - au gustoase și sănătoase.
Voi da de x. Oxigen. conținute în aer, aveți nevoie pentru a arde alimente în celulele noastre și pentru a obține de la ea energia necesară pentru viață. Și există o singură cale de a produce oxigen - este de a respira. Trebuie să respire liber și profund. Este important de a respira aer curat. Este necesar să se mențină o poziție bună la piept a fost dezvoltat pentru a facilita respirația. De asemenea, verificați dacă bine ventilat dvs. zonă de lucru și un dormitor în casă.
Apa. Aproximativ 60% din corpul nostru este format din apă. Rinichii au nevoie de apă pentru filtrarea sângelui și eliminarea substanțelor nedorite; Sistemul digestiv are nevoie de apă pentru intestine să funcționeze corect; pielea are nevoie de apă să fie rezistentă și sănătoasă; și chiar oasele trebuie să conțină proporție suficientă de apă pentru a menține elasticitatea și fermitatea lor. În fiecare zi, încercați să bea cel puțin șase pahare de apă între mese (și mai mult în timpul verii).
Soarele. Razele soarelui sunt esențiale pentru viață și sănătate bună. Influența lor ajută pielea pentru a produce vitamina D. Ultraviolet lumina soarelui ucide mulți microbi. Ele stimulează toate procesele de viata si are un efect tonic asupra intregului organism. Acolo, în cazul în care scăderea razele soarelui, întotdeauna viața și sănătatea predomină. Studiile au arătat că în zilele de iarnă noros, cantitatea de depresie și tulburări nervoase crește. Dar expunerea la soare trebuie să fie controlată, mai ales în timpul verii.
Exercitarea. Corpul nostru este conceput pentru mișcare. Inactivitatea determină corpul nostru să poarte. Rularea intareste muschii inimii. Exerciții pentru a preveni obezitatea și să mențină întregul corp în formă bună. Cel mai bun exerciții fizice - mersul pe jos, pentru care nu există restricții speciale. Un vechi proverb spune: „Fiecare dintre noi are doi medici:. Piciorul stâng și drept“
Rest. Trebuie să fim siguri că visul nostru - restaurarea. Când dormim, neuronii sunt de auto-curățare a deșeurilor metabolice, care a acumulat în timpul zilei. Toate celulele din corpul nostru au nevoie de o anumită cantitate de odihnă pe zi. Ar trebui să fie regulat, și cel puțin șapte ore pentru studenți. odihnă regulate - este un obicei bun pentru a menține sănătatea noastră.
Abstinența de toxine. Omul - singura creatură care pe propriile lor otrăvește și distruge sănătatea lor prin consumul de o varietate de substanțe toxice. Efectelor nocive cauzate de cafea, alcool, fumatul și drogurile periculoase, a fost demonstrat de mai multe ori. Dacă vrem ca mintea noastră a rămas în viață și sănătoși, ar trebui să evite utilizarea oricăror substanțe care ar putea perturba mecanismul delicat al creierului.
Bună spirit interior. Dobândi obiceiul de a lua totul cu calm, fără grijă să se descurce singuri, nu dețin ranchiună împotriva altora sau ei înșiși, zâmbet încrezător față de orice probleme pe care le întâlniți. Stiati ca unele studii sugereaza ca cancerul este mai frecvent la cei care sunt deprimat sau într-o stare proasta?
Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note
Menținerea stării de sănătate a elevilor în școală Tot sistemul educațional este axat pe ceea ce pentru a menține și a consolida starea de sănătate a copilului - unul dintre cele mai vulnerabile grupuri de populație, nu numai din cauza asta.
„Cum să mănânce pentru a menține sănătatea?“. program de curs optional.
EXPUNERE DE MOTIVE Acest program de curs este conceput pentru a pregăti studenții pentru punerea în aplicare a școlilor nouă grad de gramatică pre și licee. Obiectivul cursului: crearea unor condiții favorabile pentru.
Acest curtoazie material al reuniunii PTA pe tema „Cum pentru a salva sănătatea copilului.“ Din moment ce această problemă a devenit și mai relevante în timpul nostru.
Conversație „Pentru a păstra viziune, pentru a menține sănătatea“
Pentru formarea studenților înțelegere a importanței conservării, promovării sănătății și stil de viață sănătos.
Cum de a păstra un educator de sănătate în școală. Notă pentru profesori
Recomandări pentru profesori privind prevenirea sindromului Burnout.
Cum de a salva sănătatea copilului atunci când se lucrează la calculator?
Nici măcar de lucru foarte mult timp la calculator, nu mai mult de 1-2 ore, provocând 73% din oboseala adolescent si vizuala totala, in timp ce sesiuni de formare conventionale provoca oboseala doar la 54%.
Sănătate. Cum de a menține starea de sănătate a elevilor.
Când stradă amar rece, medicii recomanda: Dress stratificata. Este mai bine pentru a pune niște jachete de lumină în loc de unul cald. În cazul în care devine fierbinte, un strat de îmbrăcăminte pot fi eliminate. Acest lucru previne potlivos.