Mulțumesc, Igor. Această tehnică funcționează cu adevărat. Și tu foarte simplu și au descris-o. Prinderea meditația ca o șansă recent observat că oprirea de gândire, se oprește respirația, de asemenea, și nu a fost încă respira - nici o gândire, la toate. Și practica de succes în acest domeniu și în mod accidental a atras atentia publicației. indiciu foarte în timp util pentru a stăpâni această tehnică. El a menționat că cel mai eficient mijloc este, de obicei, fără complicații. Principalul lucru este de a le vedea printre gazda practici sau. Dintr-o dată vin intuitiv :)
tehnică simplă și foarte eficient. Vă mulțumesc, Igor!
Puteți combina utilul cu placutul, sau cei doi într-o singură)) - există o sală de gimnastică Bodyflex aceasta exercită efectuate pe vosmisekundnoy respirație-hold (sau cât de mulți oameni pot sta). Gimnastica în sine este foarte eficient pentru sănătate, întinerire, elasticitatea și frumusețea feței și a corpului. Dar, în plus, pentru punerea în aplicare a acestui exercițiu complex - aproximativ 30 de minute, creierul nu cred, deoarece cursantul creează o respirație constantă. Dupa ce gimnastica a simțit o mare încărcare de putere, vigoarea, energia, precum și un val de bucurie și libertate. Nu cred, sau să se gândească foarte, foarte puțin timp de 30 de minute - este o odihnă și relaxare imens.
tu, Igor mulțumesc, pentru articol.
Bodyflex (prin Grir Chaylders) practica deja. 10 ani Gimnastica este foarte mare. Uneori erau scurte pauze pentru un motiv sau altul, dar încă mai este întoarcere inevitabilă. Acesta oferă într-adevăr un sentiment al corpului ventilat miraculos, umplându-l cu prospețime și unele chiar inspirație. Plus de energie, strângeți mușchii și apoi, așa cum sa menționat mai sus.
Cu toate acestea, în ceea ce privește practica de tăcere a minții, există încă un pic diferit :) Obiectivele sunt diferite - și diferite tăcere. (Întrucât vorbim despre faptul că mintea nu este numai silențios pentru o vreme, ci păstrat întotdeauna tăcerea lui, adică a fost în deplinătatea.) Cu toate acestea, după cum instruirea dopolnitelnayaosoznannaya - De ce nu?
Vă mulțumim tuturor celor care împărtășesc o experiență plină de satisfacții. Uneori, ca aceasta, în trecere, vin lucrurile necesare și valoroase.