Nu fugi, viața!
Dar este posibil pentru a opri acest proces natural pentru toți, să-l inversa? Sau cel puțin pentru a încetini funcționarea minute, ore, luni, ani? În arsenalul celor care rezistă în mod activ de natură, dar poate, dimpotrivă, trăiește în armonie cu ea, - sala de fitness, cosmetice, dieta, tratamente de înfrumusețare și multe alte moduri. În acest fel, oamenii câștiga victorii, a învins. Dar ambele - un preparat pentru îngrijirea ...
Indiferent dacă sunt sau nu să devină descurajați de faptul că organismul uman este în curs de îmbătrânire? Nu cred. gerontologists a făcut recent o descoperire interesanta: cei care sunt „înghețate“ în timp și spațiu, de multe ori au o mulțime de probleme în viața sa personală. Ei nu adăugați în sus sau rupe familia, și în cazul în care nu există mai mult sau mai puțin o relație serioasă cu sexul opus. Adică, nu este youthfulness un panaceu pentru problemele pământului.
În fotografia de mai jos - surorile Collins: Ioana (născută în 1933) și Jackie (născut în 1937). Ultima pe dreapta.
80 - este semnul infinit
Cu toate acestea, nu este greu de un pământean, fără vise pentru a descoperi secretul tinereții veșnice. Este atât de tentant - să rămână pentru totdeauna plin de vitalitate, vesel, romantic, gata să profite de imensitatea! Dar „modul în care coarda nu se ghemuiesc“ ... Mai devreme sau mai târziu, pe fața apar primele riduri, temple gri argintiu. Și, după cum a scris poetul Sergei Yesenin, nu atât inima bate, rece atins.
Unii renunță la pragul de patruzecea aniversare. Alții sunt transformarea lor „optzeci și ceva“, în semnul infinit. De ce? Poate centenari consuma elixir fabulos de tineri? Sau știu vrăji magice rosti în fiecare seară, când soarele dispare în spatele la orizont? Cu greu ...
Mai degrabă, „beskonechniki“ (fiecare dintre ele - un titular mândru de titlul „Omul care nu se învechesc“), înțeles esența lucrurile simple, dar foarte importante: trebuie sa mananci o dieta echilibrata sanatoasa, amintesc clar de timp și de somn de veghe, un stil de viață activ. Și, desigur, în nici un caz să rămână optimist.
Bătrânețe nu vom găsi acasă
Deci, de ce oamenii îmbătrânesc? Fiziologilor cred ca organismul uman creste vechi atunci când sistemul respirator, circulația sângelui, eliminarea „deșeuri“ a vieții încep să ferm „acționeze în sus.“ Datorită acumulării de produși de degradare (formarea zgurii), organele interne nu primesc suficient pentru a mânca, uza repede.
Situația poate fi „oglindită“, ca o clepsidră: inima, ficat, rinichi, treptat, „obosit“ nu funcționează 100%. funcțiile vitale ale sistemelor corpului uman este rupt, devine bolnav și mor. Dar, oricum, esența este aceeași: indivizii eterne nu se întâmplă.
Într-adevăr atât de trist și ireversibil? Oamenii de știință au fost mult timp încearcă să găsească o cale de a „pune jos“ proces de degenerare și „bucurie“ regenerare (recuperare). Optimiștii în știință insistă că este omenește posibil. Este necesar doar să se examineze în detaliu mecanismele de nemurire.
nu este necesară o astfel de balast
Există oameni care cred că procesul de economisire de curatare profunda a corpului. Ele asigură că persoana care nu varsta - doar cel care are grijă de eliminarea toxinelor. procesele metabolice sunt accelerate, sisteme și organe încep să funcționeze ca un ceas. Dacă mănânci drept, efect de curățare este menținut pentru o lungă perioadă de timp. Dar prea zelos, de asemenea, nu este necesară în această direcție.
Nimeni nu argumentează cu faptul că organismul uman de-a lungul anilor a acumulat o mulțime de „gunoi“ (produse de descompunere), care trebuie să fie eliminate în mod periodic. Există mai multe modalități de curățare intestinale, ficatul și rinichii. Cu toate acestea, înainte de a le aplica bine să consulte un medic, deoarece recuperarea mineralelor utile (și acestea sunt afișate cu „pericol“) - o sarcină complicată și de lungă durată.
Lipsa de substanțe esențiale în organism pot fi detectate și este de curățare. De exemplu, dacă o persoană mănâncă un regim alimentar dezechilibrat, care este dominat de carbohidrati, grasimi sau proteine. combinație armonioasă importantă. Nu poți să te implici în „fast-food“ (fast-food), muraturi, carne afumată. Alimentele care conțin coloranți, potențatori de aromă, conservanți, depus rapid în organism, transformând-o într-un fel de „depozitare chimică“, care mai devreme sau mai târziu începe să otrăvească fiecare celulă. În fotografia de mai jos - Elaydzha VUD.
Nu uita de apa si somn
Există oameni care au subestimat rolul apei în organism. Dar fără această componentă de neprețuit a proceselor metabolice nu pot continua. În timp ce unii nutriționiști sugerează să mănânce aproape 2 litri de apă curată pe zi, în timp ce altele recomanda consumul de numai „la cerere“, o înghițitură de primăvară nu ar trebui să fie uitată. Uneori, organismul dă un semnal fals ( „nu doresc să bea“). Apoi, este mai bine să includă creierul și, în ciuda tuturor, „mânca» H2O Evocare simțit aproape imediat.
Este important să se păstreze stilul de viață mobil, mers pe jos mai mult, exercițiu, restul nu cu o carte pe canapea, și o plimbare în aer curat. Daca nu sunt de până la efort fizic intens în fiecare dimineață pentru a face simple exerciții de gimnastică.
Nu te opri pentru a admira lucrurile cele mai de bază: prima zăpadă, ploaie caldă, turma vrabie pe pistă ... Nu lasa problemele pentru a te transforma într-un pesimist. Uită-te la viață cu bunătate și bucurie, și veți vedea cât mai tineri!
Astăzi, lumea este plină de iubitori de privegheri de noapte la calculator: corespondenta cu prietenii, jucând fără început sau sfârșit. viața virtuală a intrat în mod real. Dacă doriți să trăiască mult timp, amintiți-vă în acea zi - stare de veghe, de noapte - să doarmă. Organismul trebuie să se odihnească în medie 6-8 ore. În caz contrar, va fi dificil să fie printre cei care se numesc „oamenii care nu îmbătrânesc.“ În fotografia de mai jos - Pol Radd.
Un pic despre nutriție
Dacă sunteți obișnuit să mănânce nu fracționată și de multe ori (după cum doriți), și „rare, dar frumos“ (porțiuni mari) - răni în jurul colț. Pentru a evita acest lucru, normalizează modul zilei si a manca. În dimineața zilei de slabă pe alimente bogate in proteine (piept de pui, carne de vită, brânză, și așa mai departe. D.). Acest lucru vă va permite să fie energic, va lansa un metabolism propriu-zis. O persoană care nu are varsta - un personaj fictiv. Dar, de vârstă este destul de posibil pentru a împinge înapoi.
Amintiți-vă consiliile oamenilor: ele sunt toate acolo, inclusiv rețete anti-îmbătrânire. Acestea includ ceaiuri de plante. Un astfel de bine-cunoscut sub numele de „Tibet“ include flori de musetel, muguri de mesteacan, sunătoare, immortelle. Călugării din Asia Centrală a numit elixirul infuzie de tineret de usturoi pe alcool.
Este beat adăugând o picătură în lapte. Folosirea regulata creste rezistenta, rezistenta la stres, precum și un amestec de lămâie măcinat, usturoi și miere (săptămâna curentă, să ia pe stomacul gol pentru 4 lingurițe). Ai grija de tine! Nu intrați în panică peste faptul că oamenii îmbătrânesc repede. Dragostea din lume. Apoi, în albumul tău va neapărat o mare fotografie cu legenda: „Deci, în familia noastră arata ca in 70 si 90“. Fii sănătos.
