Ce tipuri de masaj pentru spate acolo?
Toate din spate pentru masaj pot fi împărțite în două grupuri - specializate, precum și universale. Primul grup de dispozitive destinate pentru studiul componentelor locale ale corpului, cum ar fi picioare, fata sau celulita. Proiectarea maseuri specializate și aspectul pot fi diferite, dar ele sunt foarte eficiente. Mulți oameni în timp ce utilizarea uleiurilor aromatice dispozitive utilizate, ceea ce o face nu numai util, ci și plăcută.
Masagere universale la rândul lor, sunt folosite pentru zonele clasice și presopunctură mari ale corpului. În plus, trebuie spus că Masagere sunt din nou centura si cu role. Aceasta este cea mai comună specie, dar există, de asemenea, un scaun perna. Paharele sunt, de obicei din mesteacăn, deși poate fi folosit lemn de santal, fag, cedru, ienupăr și stejar.
role Massager
- Rink universale - ca mâner, marginile care sunt 2 clipuri. Acest dispozitiv este potrivit pentru masajul mâinilor, spate și gât.
Printre efectele pozitive ale rolei de masaj trebuie remarcat:
- relaxa mușchii;
Dacă vorbim despre Massager beneficiile și pericolele cu role pentru partea din spate, avantajele sale sunt evidente. Acesta poate fi luată de-a lungul pentru plimbare, și este extrem de ușor de utilizat. Cu aceasta, puteți elimina cu ușurință tensiunea din muschii spatelui. Poate că singurul dezavantaj este necesitatea unui asistent, pentru că nu toate din spate pot fi prelucrate în mod independent. De notat doar momente negative echimoze care pot apărea după primele câteva utilizări.
Massager centura
Dispozitivul este un lanț de bile sau cilindri, care sunt puse pe cablul flexibil 2 rotativ. Pentru o utilizare mai ușoară, dispozitivul este echipat cu mânere. Acest maseur versatil, prin care să se ocupe de orice părți ale corpului, în care fără ajutor.
Dispozitivele de bandă pot ajuta să scapi de durere în regiunea lombară, pentru a combate în mod eficient celulita, elimina oboseala. În plus, se poate îmbunătăți condițiile de piele. În cazul în care role de masaj permiteți-vă să se ocupe doar partile disponibile ale corpului, centura în plan nu sunt restricționate.
Rețineți că poate fi folosit pentru masaj în timpul warm-up înainte de a sesiune de formare pentru a încălzi mușchii, și după terminarea studiilor poate fi utilizat pentru a elimina intarziat debutul durere musculara. Printre principalele avantaje ale dispozitivului nota:- fiind un universal, acesta poate fi folosit pentru auto-masaj;
Dispozitivul, așa cum am spus, pot fi folosite pentru a aborda toate părțile corpului, dar cel mai adesea cu ajutorul lucrat spate si fese. Probabil știți că, în timpul zilei muschii spatelui, se simt sarcini grele. Cu Massager centura puteți în seara pentru a elimina stresul lor. În același timp, ea a făcut un efect masarea asupra punctelor de acupunctura, care accelerează fluxul de sânge și a proceselor metabolice. Rețineți că Masagere cele mai active sunt dispozitive echipate cu crampoane. Ele sunt afecteaza mai activ muschii.
Pelerine pentru masaj
Aceste dispozitive decât cele descrise mai sus au dimensiuni considerabil mai mari și sunt acoperite colectate din mărgele. Există dispozitive speciale care sunt proiectate pentru a fi utilizate în mașini. Dacă luăm în considerare Massager beneficiile si dauneaza role pentru partea din spate, mantaua are un dezavantaj - masajul efect numai prin schimbarea poziției corpului. Dar meritele acestor dispozitive mult mai mult:
- Se creează o pernă de aer între scaun și corp, care este extrem de util în căldură.
- Aceasta crește rigiditatea scaunului, ceea ce contribuie la formarea musculare.
- Elimină durerea în spate și gât.
- Acesta ajută la eliminarea celulitei.
- Cu utilizarea regulată are un efect pozitiv asupra sanatatii generale.
- Acesta produce un efect calmant in situatii de stres.
- Se economisește timp, deoarece masajul se realizează în comiterea unui alt loc de muncă.
Cum de a alege pentru masaj?
Să nu fi confundat cu o alegere a unui maseur, ar trebui să ia în considerare mai mulți factori, dar în primul rând este necesar să se consulte un medic pentru recomandări înainte de a utiliza acest Massager. Dacă ne întoarcem la criteriile de selecție, apoi să acorde o atenție la următoarele puncte:
- Ușor de utilizat.
De asemenea, merită să ne amintim că toate aceste dispozitive diferă în ceea ce privește funcțiile pe care le îndeplinesc. De exemplu, un pistil mic ar trebui să fie utilizate pe zone ale corpului cu pielea delicată și role sunt proiectate în principal pentru partea din spate sau de gât.
Cum se utilizează pentru spate masaj?
Am aflat ce beneficii și a efectelor nocive se rostogolească înapoi maseur pot fi obținute. Cu toate acestea, este important să se cunoască și să utilizeze reguli. Înainte de a utiliza oricare dintre dispozitivele descrise mai sus, este necesar să se pregătească pielea. Pentru a face acest lucru, frecati pielea până când este ușor roșie. În acest moment, puteți folosi o crema speciala sau ulei pentru a îmbunătăți alunecare.
- Back - începe studiul în sacrum cu avansarea în direcția gâtului. Up Massager trebuie să se miște forțat și în mod liber în jos. Lucrul prin prima jumătate a spatelui, și apoi alta.
În cazul în care, după procedura, pielea sa inrosit, si te simti caldura, totul a fost făcut în mod corect. Dacă există durere de lumină, nu vă faceți griji. Dacă durerile sunt caracter puternic, procedura trebuie întreruptă imediat.
Indicații și contraindicații pentru utilizarea Massager înapoi
Dispozitivele nu trebuie utilizat în timpul infecției sau rece comune, precum și diverse leziuni sau leziuni ale pielii. In afara de aceasta este interzisa utilizarea Massager diabet, tuberculoza si cancer.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.