Această deformare a piciorului plat apare. Mănunchiuri de slăbire sa, proprietățile de amortizare sunt pierdute. Piciorul devine plat. Ea încetează să îndeplinească sarcina sa mandatat, este nevoie de coloanei vertebrale și a articulațiilor picioarelor. Există durere în ele. Boala Lansat conduce la rezultatul trist. Masaj cu picioarele plat este bun, deoarece întărește musculatura, ameliorează durerea.
Originile masaj
Strămoșii noștri (mult timp în urmă) vânat. Noi facem munca grea folosind instrumente primitive. Foarte des se duce la contuzii, entorse, leziuni. Oamenii au observat că, de îndată ce potresh inflamat la fața locului - durerea dispare. Într-un efort de a vindeca boala, ei au învățat elementele de bază ale masajului: transvazare, mângâind, frământare. Conștientizarea puterii de vindecare a masaj a dus la utilizarea sistematică a acestuia. A devenit eficientă și tehnica de masaj cu picioare plate.
Tipuri de masaj la picioare
stroking
Fixat în încheieturile gleznei accident vascular cerebral pumn, ridicandu-se la vintre.
fulling
Arcul exterior și interior al piciorului frământa-l ușor poschupyvaya.
Picior scuturat, zdrobit făcând clic pe punctul dorit.
frecare
Vârfurile degetelor frecat piciorul. Mișcarea făcută într-un cerc.
Indicații pentru masaj
Masajul este util pentru afectiuni:
- Artrita. Artroza.
- Flatfoot.
- Scolioza.
- dureri de spate, gât și spate.
- Stretching.
Contraindicații
masaj la picioare cu picioarele plate nu sunt acordate în cazul în care persoana în istoria unei astfel de boli:
- Cancer sau tuberculoza.
- Sângerare.
- insuficiență circulatorie.
- Alergie.
- Temperatură ridicată.
- Sarcina.
- procese purulente.
Cum să se pregătească pentru procedura
Înainte de masaj a încurajat utilizarea de tratamente termice.
masaj la picioare de la picioare plate combinate cu masaj, firming corp. Dacă nu aveți timp, atunci ai nevoie de cel puțin să se întindă pe spate și picioarele.
Amintiți-vă, nervoase, pornind de la lombare, gestionate și mușchii picioarelor. În virtutea acestui masaj se face inițial cu regiunea lombară.
Masaj cu picioare plate la copii ar trebui să fie energic și tonic.
tehnici de masaj
Masaj pentru picioarele platfus este după cum urmează:
- mușchi triturează (gastrocnemian).
- Tendonul lui Ahile.
- Drumstick (partea exterioară).
- Partea interioară a piciorului și piciorul.
- Din nou masat vițel.
Următoarea procedură de masaj a picioarelor de la platfus este:
- mișcări de masaj pregătitoare generale.
- În al doilea rând masat partea exterioară a piciorului.
- Partea interioară a acesteia.
- La sfârșitul terapeutul lucrează cu talpa și o parte din îmbinarea a degetului mare.
Masaj - Copii
Masaj pentru copii cu picioare plate fac acest lucru: în primul rând, copilul întins pe spate în viitor - în stomac.
- În primul rând este masajul general.
- Fizioterapie.
- La final cheltui masaj restaurative (nu mai mult de 5 minute).
secvență de masaj este după cum urmează:
- Maseaza vițel.
- Tendonul lui Ahile.
- Partea exterioară a piciorului.
- Partea din spate a acesteia.
- Talpă exterioară.
Tehnici și tehnici de masaj diferă în diferite părți ale membrelor.
O atenție deosebită este acordată procedurilor de masaj piciorului și partea inferioară a piciorului. Sesiunile, și nu ar trebui să fie de cel puțin 15, alternativ în fiecare altă zi.
Important: masaj la picioare plat la copii este mai important decât de masaj pentru picioare plate la adulți, pentru că, în viitor, ajută la formarea poziția corectă a boltei piciorului.
Masaj cu oprire de instalare valgus (picioare ia forma literei X) la sugari este de până la 5 - 6 ani. Cu acești ani au diagnosticat: plat.
Masaj la domiciliu
În primul rând, să facă o baie caldă. Efectul va fi mai bine, în cazul în care se va adăuga ierburi sau sare de mare și frotiu de masaj crema de maini.
pot fi preparate prin crema medicale: Se amestecă o singură procedură:
- Uleiuri: ricin, ulei de măsline sau de soia - 2 lingurițe (20 ml).
- 3 - 4 picături de uleiuri esențiale (orice).
Cum se face masaj cu picioarele plate? Procedura este următoarea:
Relaxați-vă. Trage un picior, iar al doilea - pentru a le strânge, îndoirea-l la genunchi.
- Stroking (în jos) opri.
- Frecarea mișcare masaj piciorului (partea interioară) și o talpă (din degete pana la glezna). Timp de plumb - 30 de secunde.
- Imbratisand mâinile picior timp de 30 de secunde, doar pentru accident vascular cerebral ei.
- deget de la picior mare se rotesc în jurul axei (degetele).
- Frecati si framantati (60 de secunde) de la baza degetelor de la picioare, cu ambele mâini. Apoi, masaj toc de 30 de secunde.
- Smoothly (înainte și înapoi) de 6 - 7 ori, mutați degetele între degetele de la picioare.
- Stroking mișcări pentru a face un masaj la picioare adânc de jos în sus. 10 - 15 ori mai mash glezna. În cele din urmă - lumina mângâindu masaj.
- Repetiția din primul paragraf.
Auto-masaj se poate face cu ajutorul unor dispozitive speciale: bile de masaj, saltele, role.
Important: recurgere la auto-tratament nu este necesar. Consultați un specialist. El (ca raze X) va determina nivelul de boala si el va recomanda tehnica de masaj.
Primul rezultat, și posibilele complicații
Schimbările pozitive încep să apară după 12 sau mai multe sesiuni.
Sub rezerva tuturor regulilor de masaj a fost, practic, în condiții de siguranță. Și este mai bine ca procedurile efectuate de către muncitor calificat medical calificat.
Important: Dacă a existat o durere ascuțită în unele părți ale corpului massazhiruemyh - arată imediat un medic.
Costul unui masaj cu picioare plate
Valentine: Fiica mea este de doi ani, a fost diagnosticat cu un picior plat. Am început imediat în căutarea unui mare terapeut de masaj cu experiență. Clinica nu a aplicat, deoarece nu există reguli pentru toate. picioare de masaj pentru copii (de la genunchi la picior), în poziția așezat. Și trebuie să înceapă pentru a efectua un masaj lombar. După tratamentul plat este aproape plecat, iar piciorul îndreptat. Acum, medicul meu vă invit periodic (la fiecare șase luni) pentru prevenirea bolii. Este nevoie de o mulțime de bani, dar de sănătate este în valoare de ea.
Lyudmila: Fiul meu a fost de 3 grade plat. Medicul speriat că, dacă nu o trata, copilul va începe la șapte ani după o intrare întârziată, iar picioarele sunt îndoite. Denis șapte ani. Am tratat-intensiv și boala a dispărut treptat. Acum plat 1 grad (piciorul stâng). Am masat pe fiul său picioarele aproape în fiecare zi. Crema de Masaj unse cu palmele să alunece mai bine. Cu privire la metoda de masaj cu picioare plate au citit pe internet. Masaj nu are nevoie de o mulțime de timp, am un picior masat timp de aproximativ 5 minute, apoi aceeași cantitate de timp la alta. Am făcut, de asemenea, gimnastica si picioare laminate un sucitor. Complexul este foarte util.
Irina: Mama mea a moștenit plat. Ei au suferit mult în această familie. Aproape că nu a putut purta pantofi cu tocuri (picioare rănit). Doctor atribuit periodic ei un masaj, fizioterapie, educație fizică. Picioare după tratament de ceva timp nu a durut, iar când au început probleme - mama a mers din nou pentru un masaj. Ea conduce acum o procedură pe cont propriu (medicul a arătat tehnicile sale de masaj). Mama într-adevăr simțit mai bine.
În plus față de masaj în tratamentul flatfoot este utilizat, și multe alte proceduri: prin bai de contrast pentru masaj rogojini. Cu toate acestea, nu uitați niciodată că șansele de recuperare sunt dublate dacă tratamentul începe în germenele bolii.
Noi crea conținut doar pentru tine, așa că știm ce crezi.
Vă rugăm să evaluați acest articol. A fost utila?