Mulți dintre noi sunt familiarizați cu un termen cum ar fi „medicina orientală“. Putem trata acest lucru cu scepticism, poate nega efectul terapeutic, dar faptul rămâne - există destul de o mulțime de oameni, care folosesc diferite tehnici de terapie neconvențională a ajutat sa scape de boala. Noi nu iau în considerare, desigur, vraci practică, atunci când pseudo-vindecătorii promit un remediu pentru toate bolile dintr-o dată, trebuie doar să cumpere un mijloc magic de coarne unicorn de o grămadă mare de bani.
Totul poate fi mult mai ușor și mai rapid.
Japoneză reflexoterapie practică, să justifice efectul terapeutic al acesteia în modul următor: mâinile noastre să efectueze energia vitală, care, ca un râu trece prin corpul nostru, hrănindu-l cu energia lor.
Este doar necesar să se pună mâinile la anumite locuri de pe corp, și a pus degetele în gesturi speciale (sau, după cum spun japonezii, înțelept), și fluxul de energie pentru a trage pentru organul bolnav care necesită vindecare.
De ce este important să se pună niște degete? Japonezii cred că fiecare deget pe mâinile noastre este responsabil pentru un anumit corp și emoții. În aceeași doctrină, de altfel, se bazează și acupunctura, atunci când un ac ascuțit cu privire la punctele specifice marca corpului pentru a stimula terminatiile nervoase.
Degetele sunt responsabile pentru controlul fricii, furie sau anxietate. Prin urmare, efectuarea unui masaj cu degetele sau anumite puncte de pe corp, face exerciții de respirație, puteți intra într-un fel de transă, atunci când sunt în măsură să stimuleze unul sau un alt stat.
degetele strangerile Easy în moduri speciale, puteți elimina sentimentele rele și starea de spirit negativă, și de a îmbunătăți ușor performanța anumitor organe ale corpului.
În continuare sunt câteva practici care contribuie la bunăstarea - alege cel mai mult ți-a plăcut, și imediat continua, pentru că este atât de simplu. Puteți face acest lucru în orice moment, chiar și la locul de muncă sau la școală.
Thumb (dureri de cap, un sentiment de anxietate)
Acest deget este strâns asociat cu emoții negative - depresie, depresie, nevroză frecvente. În plus, el este „responsabil“ pentru buna funcționare a stomacului și a splinei.
Strângeți palma doilea timp de 3-5 minute. Forța de presiune ar trebui să fie normală, dar nu exagera, este important de a capta nu provoca dureri.
Arătătorul (colici renale, temeri)
Oamenii de știință de la Universitatea din Massachusetts au arătat că degetele arătătoare zilnic masare efect benefic asupra tratamentului bolilor renale. În plus, acesta va ușura dureri de spate și mușchii suprasolicitat.
degetul mijlociu (furie, iritație, senzație de slăbiciune)
În mod similar, practica cu degetul mare pentru a prinde palma cu degetul de altă parte, și așteptați timp de 3-5 minute. Emoțiile negative dispar de la sine, dar, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale, și starea de anxietate va veni la zero.
degetul inelar (boli ale tractului gastro-intestinal, o atitudine negativă față de viață)
Nu uitați să acorde atenție acestui deget, iar după un timp vei fi surprins de modul în care să se schimbe viziunea asupra lumii. În plus, masajul este bun pentru tractul gastro-intestinal, precum si sistemul respirator.
Important: atunci când practicantul trebuie să fie netedă de respirație, măsurat și să mențină o stare de spirit calmă.
Pinky (stima de sine scazuta, stare de stres)
Pentru masaj degetul mic, asigurând fluxul de sânge corespunzătoare și energie pentru ea, și apoi sentimentul de inferioritate se evapore de la tine. Face masaj, abstractizare totul, se concentreze pe gânduri bune.
Plus costurile individuale și faptul că această practică are efecte benefice asupra durerii în piept, și eliminând boala a sistemului nervos.
Degetul arătător apăsați pe centrul palme. Acum, ia trei respirații adânci și expirați încet. Apoi, presiunea să se relaxeze. Se repetă de câteva ori, și vei simți ca starea proastă a retragere.
Această practică elimină senzația neplăcută de greață, precum și ai scuti de diaree sau constipație.
Palm presate între ele (stabilizarea fluxului sanguin, gândire limpede)
În mod surprinzător, a fost acest gest este foarte comună în religii. Nu este o coincidență - palmele pliate în acest mod, ajuta să intre rapid într-o stare meditativă.
Puteți începe chiar antrenamentul cu palmele pliate împreună apăsând ferm le împreună, și zăbovit în această stare pentru câteva minute.
gândirea devine mai clară, fluxul sanguin la nivelul organelor de creștere, stabilizând astfel activitatea lor.
Doar cinci minute pe zi - nu la fel de mult ca și noi, în săli de sport sau în birourile de tot felul de medici și terapeuți. Cu toate acestea, aceste exerciții cu adevărat locul de muncă, altfel nimeni nu le-ar fi adus aminte de câteva mii de ani mai târziu. practicile orientale sunt uneori dificil să ne înțelegem, dar încă în valoare de risc, apoi la un exercițiu similar să devină o parte din viața ta.
Îți place? Spune-i unui prieten: