Bună ziua, dragă homebody. Ca o piatră a căzut din suflet! Dar cum să-l ia și leapădă? Principalul lucru - pentru a evalua situația. Acest lucru vă va ajuta să decideți în ce cazuri este necesar să se acționeze, iar publicul - să accepte lucrurile așa cum sunt. Amintiți-vă rugăciunea, „Doamne, dă-mi răbdare pentru a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, puterea - pentru a schimba lucrurile pe care le pot și înțelepciunea -. Pentru a distinge unul de altul“
La fel ca piatra suflet a căzut
Câteva sfaturi utile.
1. Exercitiile fizice regulate (înot, jogging, tenis) vă va aduce nu numai „bucuria musculare“, dar, de asemenea, a învățat să controleze corpul său, slăbi-l și vă proteja de disconfort emoțional.
2. Cu muzica lenta. ia o baie aromatică. Ieșiți din ea dintr-o dată, așteptați până când apa se va turna complet - crește energia. Apoi te freca de la cap la creme și loțiuni tep. Face acest lucru nu mecanic, ci cu inspirație.
5. Nu judeca acțiunile lor și viața lor cu funcții de colegi, rude ale soțului ei. Recunoaste dreptul la propria opinie. nu vă fie teamă să spună „nu“, dacă nu-ți place ceva. Din aceasta nu se va transforma într-un egoist, și nu vor fi mai mult respect pentru tine ca persoană.
6. Trăiește pentru astăzi. Nu derulează peste eșecuri și probleme. Ei au rămas în trecut. Nu vă fie teamă de viitor, nu prezice că cel mai bun mod. Ea încă nu a venit, iar atunci când este vorba, probabil, totul va fi vice-versa.
7. zâmbet, râde, râs până la lacrimi. Nu e de mirare există o zicală: „La fiecare minut de tristețe conduce un cui în mormântul nostru, și în fiecare minut de râs bate din două cuie“
Ce se întâmplă dacă tristețea este bântuită?
- Eu stau în spatele volanul mașinii și să se grăbească la prietenul ei. Afumat o țigară, vom discuta totul, de la „a“ la „z“ - și devine mai ușor. Probleme, desigur, nu diminuează, dar ele nu par a fi un dezastru.
- Eu plâng, și apoi reda muzică la volum maxim și dans până când bunica nu face observația. Nu poate fi o experiență pasivă probleme, trebuie să facem ceva.
- Fac păr, te îmbraci și du-te pentru o vizită. Am mulți prieteni și ei sunt mereu bucuroși să-mi. La masa nu stau posac - zâmbet, ține o conversație, pentru a asculta complimente, eu beau un pahar de vin. Și în drum spre casă am găsit moduri neașteptate de a rezolva impasul.
- În vara este foarte simplu: Preiau necazurile departe în pădure să fie singur cu natura. Dacă o stare proasta coincide cu sezonul de ciuperci, se întâmplă un miracol: mă simt ca toată tristețea fiind înlocuită cu bucurie și încântare. Te uiți la pălării puternice ciuperci Aspen - și vreau să cânt. Și eu cânt. Am format chiar o „pădure“ repertoriu. În orice moment al anului, natura poate avea un puternic emoții pozitive.
- Un an în urmă, am strigat adesea, furios, nervos. Încerc să scuti de stres în moduri diferite: țigări, picnic cu un prieten. Ea nu aduce ușurare, tocit doar temporar durerea. Acum, dacă nelinistit, mă rog pentru suflet. Și în loc de mânie și resentimente vin bucurie și dragoste pentru toți oamenii, chiar și cei care m-au rănit.
- O jumătate de oră de sex bun mă ajută mai mult decât toate spiritiștii și terapeuți de masaj puse împreună. Atât trupul și sufletul relaxa cântă. Ca o piatră a căzut din suflet! Deci, în cazul puternic „strecurat“ Eu sun un iubit-o, și a lăsat totul, se grăbește să-mi. Și apoi ne-am râde la un apel de urgență o ambulanță.
- Dacă totul pare întunecat, am folosi un mijloc dovedit: a scrie o scrisoare unui prieten. Ea trăiește în România, iar noi nu am văzut de mai mulți ani. Am început, desigur, „pentru sănătate“ și se termină cu „pentru cei morți.“ Apoi, re-citit și cred că: bine, de ce trimite într-un plic lacrimi? Da, și bine, se pare, am mai mult. Am rescrie prima parte a scrisorii, iar al doilea - șanțul în bucăți. imediat mă simt mai bine.
- Odată ce un „vârf“ oră în autobuz am Naham o femeie. Pasagerii au început să înjure, pasiunile fugit de mare. Și dintr-o dată i-am spus politicos infractor ei: „Imaginați-vă că a trebuit să treacă prin dimineața, a trecut odată nervii complet.“ Toată lumea a râs, dar ea a fost confuz, nu știe cum să reacționeze. Conflictul a fost soluționat. Ca o piatră a căzut din suflet! Apoi am înțeles: este imposibil să răspundă la grosolănie grosolănie. Este mai bine pentru a face lucruri mai rele tratate cu un zâmbet.
- Cred că uneori trebuie să introduceți fiecare persoană nu cum era de așteptat de la el: Supus - tipa si sparge cupa, suprasolicitat - să renunțe la tot și petrece o noapte la discoteca, timid - o băutură pentru curaj și de a face ceva ce nu îndrăznise niciodată înainte . Aici sunt, de exemplu, vizionarea figura, cea mai mare parte am mânca legume, terci, fierte în apă. Dar când „banda neagră“, cumpăr un munte de prăjituri și să le mănânce într-o singură ședință.
Ca o piatră a căzut din suflet!