sporturi neobișnuite în fiecare an, câștigă tot mai mulți fani. Într-adevăr, schi extrem si snowboard, surfing, scufundări sau parașutism acum puțini oameni sunt surprinși. Prin urmare, locuitorii plictisit de metropola încearcă să găsească un compromis între căutarea de senzații tari și plictisit
gimnastica aeriene și acrobație Shestova pol de dans în ultimii ani, a început să se extindă în mod activ rândurile urmașilor săi. Și dacă înainte de numerele ametitoare pe mătase aeriene, frânghie sau un inel ar putea fi văzut doar în partea de sus mare sau într-un spectacol cu gimnaste profesionale, acum acest sport a devenit disponibil maselor. În ceea ce privește acrobație și dans pe stâlp de înaltă tensiune, ele sunt acum considerate sporturi serioase, deși inițial practicat cu excepția faptului că polul în unități discutabile. gimnastica aeriene ne permite să dezvoltăm flexibilitate, rezistenta, și de multe ori contribuie doar la pierderea in greutate, persoana primeste placere de la exercitarea și poate evalua imediat eficiența.
Dancing într-un plan vertical
Anterior dans pol cea mai mare parte fete. Și de multe ori - dans erotic. Astăzi, dans pol este considerat în mod oficial sport non-olimpic, iar sarcina la elevii respectivi. Apropo, în fiecare an, participa la cursuri pe stâlp de înaltă tensiune mai mulți bărbați - plus atletic frumos muzica efectua acrobații complicate pe un stâlp, enthralling publicul de sex opus.
Polul dans - această acrobație Shestova, una dintre tendințele de dans contemporan. De obicei, astfel de studii vin la cei care nu văd punctul de formare normale de fitness, care sunt plictisit de vânt de kilometri pe o bandă de alergare, pentru a trage bara de la sala de sport, sau transpirație pe exerciții de aerobic.
Pentru unii, principala motivație - de a pierde in greutate. Pentru astfel de studenți, un program special de Polul Fitness. Cu toate acestea, pentru a vedea efectul real este necesar să se angajeze într-un minim de două ori pe săptămână. Polul Sport ar trebui să se concentreze pe datele fizice și complexitatea elementelor cascadorii proeminente. În timpul pol de clasă instruit complet mâinile, umerii, presa, intr-un ton păstrează întregul corp. Pentru cei care sunt încă componentă importantă a dansului senzual, a avut loc cursuri de dans exotice - aici să învețe să se miște cu grație și trucuri de decorare acorduri impresionante.
caracteristică dans pol - într-un „vertical“, realizată la trei niveluri: superioare (acrobatii ridicat deasupra podelei) și o medie (rotație în jurul unui stâlp de înaltă tensiune mai mult de 360 de grade, elementele dinamice cu tranziții de plastic) și inferioare (elemente din materiale plastice și acrobatii efectuate cu stâlp de înaltă tensiune pe podea).
Desigur, un număr de așteptare de dans spectaculoase precedate de o muncă serioasă, nu fără vânătăi și calusuri, dar nimeni nu dă pe drumul spre glorie. Perfecțiunea figura și învățarea trucuri merge la muzica, care este ajustat în mod individual, care oferă posibilități extinse de auto-exprimare. Pentru cei care sunt implicați în pol de dans în serios, a avut loc diverse campionate si concursuri - ca în România și în întreaga lume.
Dacă o fată, care acționează pe un stâlp de înaltă tensiune, cea mai mare parte uimi telespectatorii întinderea și flexibilitatea corpului, bărbații în acest sport s-au concentrat asupra componentelor complexe de putere. Și dacă adăugăm la această acțiune artistică și original costum - Ce femeie poate rezista o astfel de frumusețe?
Costul unei sesiuni de pol studio de dans, în medie, la Moscova de 500-700 de ruble. sesiune oră individuală - circa 1,5 mii de ruble ..
Flying mers sub partea de sus mare
Curgătoare tesatura matasoasa, stânci amețitoare, inspiră desparte vizualizatorul în aer - și efectuează fată flexibilă într-o rochie Slinky. mătase aeriană (mătăsuri aeriene) pentru România este foarte tânără sport. Acesta este unul dintre domeniile de gimnastica de aer, care au venit de la circ. Astăzi, cu toate acestea, arta dansului în picturile de aer pot profita de oricine, indiferent de vârstă și de fitness. Principalul lucru - perseverenta. Dar cei care au venit de la specii, cum ar fi pol de dans, dans aerian va prezenta mult mai rapid.
Mătasea aeriene au un anumit set de trucuri, ei nu, de obicei, se împart în sex masculin și feminin - fiecare poartă elemente de capacitatea lor și, în funcție de preferințele de tip. Dar, în cazul în care accentul se pune pe femei cameră frumoasă, cu sfoară, jgheaburi de plastic și stânci spectaculoase, oamenii de pe pînzele sunt mai specializate pe trucuri de putere.
Prinderea pe mătase aeriană, o persoană devine fizic mai puternică și mai încrezător, dar, de asemenea, dezvăluie personalitatea sa, cultiva voința și hotărârea. Când exerciții de efectuarea lucrărilor de toate grupele musculare, precum și arde excesul de greutate, care este un alt factor motivant pentru sexul frumos în selectarea unui astfel de muncă. În plus, acest tip de gimnastica se dezvolta curaj, percepția normală a înălțimii, antrenată aparatului vestibular - multe exerciții sunt efectuate într-o poziție cu capul în jos.
„Aceasta nu este doar un antrenament de rutină - explică circ, trapezist, profesor de club sportiv“ Trambulină „Maksim Helmut. - De-a lungul timpului, studentul vede rezultatul real al muncii lor - în plus față de îmbunătățirea stării lor fizice, el întruchipează, de asemenea, elementele frumoase ale aerului. Probabil, atrage, de asemenea, oameni care nu sunt legate de circ, pentru ocuparea forței de muncă de mătase aeriană“.
Pentru a instrui oamenii vin în diferite ocupații, niveluri diferite de pregătire fizică și fizicul. Desigur, obține rezultate mai repede de cei care au angajat anterior în dans, gimnastică, fitness sau orice alt sport. Dar cei care au venit „de la zero“, există o șansă de-a lungul timpului pentru a arăta rezultate bune. Dar, în orice caz, este o muncă îndelungată și laborioasă pe tine.
„Din moment ce avem un grup mic, doar 2-3 oameni, încerc întotdeauna să alegeți fiecare element care corespunde nivelului său de pregătire, și apoi, treptat, de la clasă la clasă, pentru a le complica, - a spus antrenorul. - De obicei, în cazul în care o persoană nu dor de un antrenament, după câteva luni, puteți pune un dans frumos, cu un truc simplu. Recent a avut loc numeroase festivaluri pentru amatori și pentru profesioniștii din domeniul mătăsuri aeriene, astfel încât elevii au posibilitatea de a se exprima și de a dezvolta în continuare. "
Prețul mediu al unei lecții pe mătase aeriene - 600 de ruble. Sesiunea individuală trenează 1,700. ruble.
Hoop logodită
Dacă ați fost vreodată la circ și a văzut performanțele gimnastelor de aer, apoi cu siguranță, cu răsuflarea tăiată uitam fetele din inelul de aer (shell-ul este foarte similar cu inelul) și admirat de aceste cifre, acestea apar la alin. Inel de aer - una dintre cele mai memorabile linie de gimnastică în aer, câștigă tot mai mult interes în rândul fetelor care doresc să dezvolte puterea lor, flexibilitatea, plasticitate și se întinde. Fetele de pe inelele de aer sunt câștigă în popularitate în cluburi de noapte de elită, concerte muzicale, evenimente corporate și oraș - în cazul în care abilitățile dumneavoastră arată artiștii profesioniști. Dar, pentru a învăța să danseze în ring poate fi oricine - există multe școli unde poți învăța acest proiectil.
Cel mai adesea, un interes în studiile în ring prezintă oameni care sunt deja angajate în astfel de zone ca turnul sau mătase aeriene, din cauza unei oarecare similitudine a elementelor și a sarcinilor. Disponibilitatea de pre-formare în aceste domenii, desigur, contribuie la dezvoltarea rapidă a inelului de aer, și vice-versa. „Suntem adesea abordați de persoane fără dans și sportive trecut. Dar tenacitatea și dorința de ceea ce au, pot realiza un progres imens cu adevărat - spune profesorul de gimnastica de aer, actrita Victoria Fedyainova. - Primele rezultate sunt vizibile după câteva antrenamente, iar după câteva luni de formare la inelul de aer studentul este capabil să pregătească un număr cu drepturi depline de dans ".
Oricine a început pe inelul de aer cu fiecare antrenament se simte ca corpul devine mai puternic și flexibil. Acesta este motivul pentru care inelul de aer este popular ca o formă modernă de fitness. Aici este implicat întregul corp, se întinde este o parte integrantă a clasei - trenului său separat. Deci, stai pe toate firele și arată frumos îndoire înapoi în timp, toată lumea va fi capabil elev sarguincios.
Prețul mediu al o lecție în inelul de aer este de 600 de ruble. Lecții individuale va costa 1,5 mii. ruble.
Magic trage coarda
zbor Air în rotație pe coarda Corde de pericol sau Lisse Corde în țara noastră abia începe să se mute din categoria de gen circ accesibile maselor sport. Cu toate acestea, el a găsit deja aderenții săi, în special în rândul reprezentanților unei puternice jumătate din omenire. Dar, mai recent, de mătase aeriene și inel, de asemenea, părea exotice, dar acum oamenii sunt fericiți să participe la astfel de clase, fără să se teamă și a crezut că acest lucru este un sport foarte periculos.
Corday Parel - un fel de gimnastica de aer pe o frânghie, în cazul în care oamenii efectua diferite trucuri pe nivelul de dificultate la mare altitudine și fără asigurare. Aici, un atlet poate realiza o anumită abilitate - o frânghie, este atât un acrobat și gimnasta, și actor. În aer de care are nevoie pentru a efectua mai multe elemente complicate, și de a face acest lucru ușor și elegant, care necesită antrenamente lungi serioase.
În acest moment, studiourile specializate în cazul în care acest tip de gimnastica de aer predate amatori, deoarece nu există nici una - aceasta este, de obicei, predate doar în școală de circ profesionist. Cu toate acestea, Maksim Helmut lider clase în centrul de sport „pe trambulină“, și acționând ca un profesionist în Lisse gen Corde, a declarat că, în cel mai apropiat timp, în clubul lor este programat pentru a deschide un grup pe muchie de cuțit.
