Adult petrece în somn aproximativ 8 ore pe zi. Somnul este o mare parte din viața noastră, așa că nu avem nici un drept de a ignora calitatea așternutului, cu atât mai mult încât acestea să poată afecta starea sănătății noastre. Unele pot avea un impact pozitiv, celălalt negativ. Deci, ce sunt riscurile pot transporta o pernă?
Reacții alergice și astmatice
Ce este periculos aceste acarieni? Prin ele însele, ele sunt inofensive. Daunele provocate produselor lor metabolice - fecale. Uscate fecale acarieni microscopice sunt extrem de volatile. circulație suficient de mici de aer, de exemplu, pe o lovitură de stat perna sau o presiune mică pe ea la miliarde de particule fecale ar fi zburat în aer. Aceste materii fecale și sunt periculoase. Ele pot provoca reacții alergice, atacuri de astm de dispnee.
Ce să fac, pur și simplu imposibil de a scăpa de acarieni? Este posibil să se reducă numărul acestora la minimum, precum și cantitatea de fecale. Pentru a face acest lucru, pentru a alege perne sintetice. Ei acarieni să prindă rădăcini mult mai rău. fibre sintetice sau latex nu sunt mediul natural al habitatului lor. În plus, aceste perne sunt șterse cu ușurință la domiciliu. Dacă încă preferă pernele naturale, pentru a alege produse umplute cu fibre de eucalipt, care, de asemenea, nu este un mediu favorabil pentru dezvoltarea acarienilor. Dacă preferați o pană pernă, în jos sau lână, acestea ar trebui în mod regulat, cel puțin o dată la șase luni pentru a curăța. Și nu ar trebui să fie doar de curățare și de curățare profesională cu dezinfectare. Cu toate acestea, după cum va fi mult mai probabil să facă o astfel de curățare, cu atât mai puțin va fi acarienii de perne și excrementele lor.
Reacțiile alergice pot apărea și la cei care folosesc perne naturale din latex. Cu toate că acest material este complet natural, provoacă alergii la aproximativ 1% din populație.
Consecințele unei poziții incorecte a capului
În cazul în care, poate avea loc devierea coloanei vertebrale din poziția anatomică corectă? Acest lucru se întâmplă atunci când perna este prea mare sau prea mică. În primul caz, capul va fi ridicat foarte mult în sus, și într-un alt - aruncat înapoi în jos. Un semn sigur de o pernă mică este o dorință subconștientă de a împinge sub braț pentru a face un pic mai mare. Cu toate acestea, se întâmplă că înălțimea pernei pentru a găsi dreapta, dar perna este prea moale. În acest caz, materialul de umplutură este zdrobit mai puternic decât era de așteptat, la momentul achiziției și capul se înclină.
pernă prea mare sau prea mică va duce la deplasarea vertebrelor și, ca urmare, prindeți nervi în regiunea cervicală. Dimineața, acești oameni se pot simti inconfortabil, dar nu e cel mai rău. Mai important, ceea ce este poziția a coloanei vertebrale poate fi cauza unui număr de probleme. Mulți oameni știu că, după o noapte de somn pe pernă dureri de cap frecvente mari sau mici, care pot fi legate de tulburarea circulației sângelui sau o tulpină musculare. Chiar dacă aceste dureri de cap sunt rapide, acest lucru se întâmplă nu întotdeauna, ultima noapte de vis poate fi cu greu considerat normal. Omul nu doarme, în mod constant trezirea cel puțin câteva secunde. somnul REM este întreruptă, iar organismul nu primește odihnă corespunzătoare. Mai mult, tulburarea circulației sanguine în vasele de-a lungul timpului poate duce la o serie de probleme, cum ar fi ateroscleroza vaselor cerebrale.
tulburări de somn
De fapt, perna aproape complet încetat să își exercite funcțiile, și să doarmă pe ea devine incomod. Ca urmare, oamenii nu pot adormi pentru o lungă perioadă de timp, și atunci când el doarme, se trezește în mod frecvent. somn Ragged conduce la faptul că persoana se trezește senzație de oboseală și somnolență. Creierul lui nu se odihnească, a redus timpul de reacție, deteriorarea memoriei și de concentrare. Astfel de modificări pot avea un impact semnificativ asupra tuturor aspectelor vieții umane și chiar amenință viața dacă el lucrează ca un conducător auto sau care se ocupă cu mișcare utilaje sau echipamente (benzi transportoare, motoare, pompe, etc.).
Pentru a descrie problemele au apărut, perne ar trebui să fie alese în mod corespunzător și să aibă grijă de ei în mod corespunzător.