funcționare Efectul asupra organismului uman
Dacă nu doriți să rulați, în timp ce sănătos, va rula atunci când bolnav.
Pentru a descrie pe deplin impactul pozitiv asupra raselor umane, este nevoie de mai mult de o carte. Rularea poate fi utilizată pentru a realiza scopuri foarte diferite - de la sine spiritual la pierderea în greutate. Fiecare persoană, dacă se dorește, se va găsi răspunsul la întrebarea dvs. folosind termen. Dar există unele procese de bază, care sunt stimulate în timpul funcționării - este necesar să se cunoască atât pentru începători și sportivi cu experiență.
1. În timpul și după rularea procesului de hematopoieza este activat - imaginea „tânăr“ și sănătos de sânge.
2. respirație activat, corpul este stimulat absorbția de electroni liberi din aer. Acest proces are loc în plămâni, datorită activării de schimb de gaze prin piele. Creșterea numărului de electroni liberi crește eficiența (fizică și mentală) și stimulează toate funcțiile și sistemul uman.
3. În timp ce rulează, organismul activează producerea de dioxid de carbon, care este un efect foarte benefic asupra tuturor proceselor biochimice din celule. În special cantitatea de oxigen în țesuturi crește, care activează metabolismul în organism.
4. În timp ce rulează, durata medie (30-60 minute) distrugerea celulelor activate in organism, care, la rândul său, după rularea antrenament stimulează sinteza de noi, tineri și sănătoși celule. Prima a distrus vechile celule bolnave, iar în locul lor nou sintetizat. Cu întinerire de funcționare și de reînnoire a întregului organism.
5. In corpul unui adult este de aproximativ 35 de litri de lichid (5 litri de sânge, limfă 2 litri si 28 de litri de lichid intracelular). Când stilul de viață sedentar, toate acest lichid este de stagnare, ca apa într-o mlaștină. În timp ce rulează, lichidul începe să circule în mod activ eliminarea zonelor stagnante în organism.
6. nutrient celula de alimentare cu oxigen și se produce pe un astfel de sistem. În prima etapă, substanța necesară prin difuziune prin pereții capilarelor sunt deplasate din sânge în lichidul extracelular. Al doilea pas este transportul de oxigen și substanțe nutritive din fluidul extracelular în celulă prin membrana. Al treilea pas este distribuirea de substanțe nutritive și oxigen în interiorul celulei. În același mod, dar în ordine inversă, există o retragere din produsele reziduale de celule. În timpul și după termen, toate aceste procese au loc la viteză mare, care crește vitalitatea corpului și activează auto-vindecare. Celulele corpului scapa de timpul alergării propriilor deșeuri, ceea ce elimină posibilitatea de auto-otrăvire.
7. Fiecare moment în corpul uman mor milioane
celule. La toate acestea dispuse independent, necesită speranța de încărcare non-intensive. Acesta este cel mai potrivit pentru acest ritm lent. În caz contrar, celulele moarte din organism începe să se descompună, pentru a forma otrăvuri care fluxul sanguin răspândit pe tot corpul, provocând intoxicații, de exemplu, o astfel de stare este oboseala cronica.
8. În timp ce rulează, activează de lucru a glandei pituitare, care produce hormoni speciali - endorfine. Endorfinele provoca un sentiment de fericire naturală, fericire, oferind un efect analgezic. Această acțiune are loc în aproximativ 1 oră după ce termen este finalizată.
Organismul va fi sănătos mișcare numai cu condiția întregului fluid activ (sânge, limfă, fluid intercelular), în interiorul corpului. Run și să mențină nivelul adecvat de circulație a fluidului în organele și țesuturile mai ușor și mai eficient, cu doar o cursă regulată.